co nowego

[...] diety : zdrowe odżywianie bez konkretnych ustaleń Jako że pierwszy raz piszę cokolwiek o sobie w internecie nie chce przynajmniej na razie dodawać żadnych zdjęć, jest to dla mnie cos zupełnie nowego i musze dopiero się w tym wszystkim odnaleźć :) Z tego co również czytałam to moja budowa to typ endomorficzny. Szersze biodra i uda + boczki.

[...] jak pisałem, sidy po teściu to tylko kwestia czasu kiedy wystąpią, bo wystąpią na pewno... A Sidy po np dece, to praktycznie 0 zagrożenia, gdyby wykluczyć gino przy cudnych dawkach... To cię nie przekonuje? Już nie będę na ten temat z e-litem nowego big posta tworzył, bo to każdy wiedzieć już dawno powinien... Wszystko było poruszane wcześniej...

Takie jeszcze wstepne pytanko ;) ZAkupilem Thermo fat burnera Treca.. Co do tego ?:> aha i jak brac bo temat jest dosc obszerny o tym.. ale pudełko stare.. czy oprocz nowego pudelka cos sie zmienilo.. ?:> Pozdrawiam ;)

[...] "Thierry był zajęty podczas swych wakacji, a miałó to związek z jego córeczką" "Porozumieliśmy się więc, że do rozmów na temat kontraktu siądziemy na początku nowego sezonu. Negocjacje rozpoczniemy, kiedy tylko Thierry wyrazi na to ochotę" "Kiedy decydowałem się na powierzenie mu opaski kapitana, jednym z głównych powodów [...]

[...] Thierry Henry uważa, że fakt pozostawania Arsenalu w cieniu Chelsea wynika z braku doświadczonych zawodników w rezerwach. "Najważniejszą rzeczą na początku nowego sezonu było sprawienie, by fani jak najszybciej zaopmnieli o Patrick'u Vieirze. Najlepszym sposobem na to było prowadzenie wyrównanego pojedynku o mistrzostwo Anglii z [...]

troszke zdjec nowego domu AFC http://www.liverpoolpictorial.co.uk/emirates7/

[...] obok Lehmanna i Hoyte'a nasjłabszym piłkarzem w drużynie. Francuz uważa, że po Mundialu i wakacjach jest gotów do gry zaledwie na 60%. Nie jest przygotowany fizycznie do nowego sezonu, gdyż z zespołem trenował zaledwie 2 tygodnie. "Jestem gotów na 60%, nie więcej. Freddie Ljungberg zagrał bardzo dobrze, ciężko pracował, a równiez nie [...]

Witam. Ewciu, nie ma co relacjonować byłem u lekarza (do kontroli) myślałem,że coś nowego będzie... Jak dzień mijał i mija? Zmieniony przez - rude boy92 w dniu 2009-09-21 16:52:33

Ostatnie dni minęły mi na stresowaniu się i bieganiu po urzędach, stąd brak wpisów- zwyczajnie nie miałem siły. Dzisiaj pierwszy według nowego planu trening nóg. Zrobiłem cztery serie przysiadów (po 25) i cztery serie wykroków (po 12, nie dałem rady zrobić zaplanowanych 20) z obciążeniem, żuraw (3 * 12) i wspięcia na palce (3 * 20). Później [...]

[...] tygodniach. może tylko tyle że wypije bronka, zjem czekolade gorzką i pare pomarańczy, a zamiast 3 posiłków gdzie jest mięso i warzywa zamienie na sernik . dam 100g ryżu od nowego tygodnia i będę patrzył jak mięśnie się wypełniają, po 2-3 tygodniach będę wiedzieć czy dodać jeszcze WW czy zostawić pamiętam kiedyś że jak byłem na ketozie i [...]

[...] byc.. ale dluuugi Powiedz co Ci nie pasuje w planie z tego posta(??), zmodyfikuj go nieco a ja naniose poprawki. gward witam mam male pytanie wiec nie chce zakladac nowego tematu tylko tu sie dowiedziec a wiec jesli cwicze w poniedzialek klatke to z czym to polaczyc z bicepsem czy z tricepsem ?? czy moze w poniedzialek klatke i plecy a w [...]

[...] parę filmów. Zregenerowany czuję chęci do działania, na siłowni również :D Ja właśnie zacząłem 6 tydzień, po którym daję sobie kilka dni na regnerację i przemyślenie nowego planu trenngowego. Jako że ja i IGM mieliśmy tydzień przerwy, chcemy pociągnąć ten test tydzień dłużej, tak żeby było 12 tygodni, ale treningowych. Co na to obły ? z [...]

[...] opowiedzial, że nagle zostal obrócony o 180 stopni i pchnięty w plecy i że nie ma najmniejszego pojęcia jak go obróciłem. I to jest właśnie to, zaskoczenie, coś zupelnie nowego, z czymś się ktoś nigdy dotąd nie zetknął. Tak, że w artykułach tych nie ma zmyśleń. Natomiast są opisane często wrażenia po zetknięciu się z czymś dotąd nieznanym. Ja [...]

Witajcie, od ponad tygodnia nie uaktualniam wpisów z treningów. Jest to spowodowane praktycznie zerowym dostępem do internetu, od nowego roku zmieniam operatora. Wszystko wtedy ulegnie zmianie, na ten moment odpuszczam sobię prowadzenie dziennika, do zobaczenia wkrótce ;-). Korzystając z okazji tylko dodam, że odebrałem paczkę od SFD za zajęcie 3 [...]

[...] ryb i zwierząt stanowiących istotny element jadłospisu Inuitów), zaważyły na tym że "paradoks grenlandzki" podzielił los dinozaurów. Nie będę jednak drążył nowego wątku, nie na takich jak do tej pory warunkach. W każdym bądź razie wbrew temu co mówisz nie przedstawiłem współczesnych Eskimosów jako okazów zdrowia. Ty to sobie [...]

[...] jest sprawdzony po gwałcie na Brocku jest co najmniej nie na miejscu. Powiedziałem, że "nie jest do końca sprawdzony ze śmietanką" - ile razy jeszcze mam powtarzać? Co niby nowego dowiódł ten gwałt na Brocku? Nie wiem jak Tobie, ale fakt że Ali umie bardzo dobrze gwałcić zawodników dużo gorszych od niego w stójce był mi już znany na długo przed [...]

[...] niech będzie. Ale bądź konsekwentny, jak Ali nie jest sprawdzony to Cain też przed walką z JDS też nie był sprawdzony ze śmietanką:)) Bądźmy konsekwentni. Co niby nowego dowiódł ten gwałt na Brocku? Nie wiem jak Tobie, ale fakt że Ali umie bardzo dobrze gwałcić zawodników dużo gorszych od niego w stójce był mi już znany na długo przed [...]

[...] gdzie cwicze pare meisiecy i rosne jak na drozdzach. Wiec ja tak myslalem zeby w wieku 20-21 lat sobie zrobic pierwszy cykl oczywiscie wszystko z glowa itp a do tej pory na pewno wejda jakies nowe oslonki itp itd CO wy na to? P.S sory za odswiezenie tematu ale przeciez nie bede nowego zakladal Zmieniony przez - Janek17 w dniu 2006-12-29 12:28:07

koksy co polecacie do tego nowego stacka activity ja najtańsze ale nie mono

[...] W tym celu wziąłem się (moim zdaniem) pożądnie do roboty BARDZO DOBRZE Ogólnie ćwiczę dobrze, widzę efekty, ale przeszkadza mi nieco otłuszczone ciało. A więc... od nowego roku mój trening na siłowni nie uległ dużej zmianie, za to zaopatrzyłem się w suplementy (thermo speed extreme, clenbuterol (:P), HMB revolution, HMB vitalmaxa, omega [...]