co nowego

[...] w której mało spałem, ale dzisiaj cały dzień szkolenie z pracy. Nauczyłem się kilku sztuczek sprzedaży. Mieliśmy jeszcze w szkolenia z treningu i żywienia. Na treningu nic nowego się nie dowiedziałem-strata czasu. A co do żywienia, jadłem sobie z panią która prowadziła to szkolenie i mówiła mi jakieś herezje xD Jeszcze tak flegmatycznej, [...]

/SFD/Images/2016/9/12/3b7cf33a25c54afab8157dcdc7038b15.jpg Od rana na nogach, przeprowadzka do nowego mieszkania co raz bliżej. A później praca, jutro 13h w pracy, pewnie najbliższy trening w środę z rana. /SFD/Images/2016/9/12/8d06ef20343140bdb7f5899544606b3d.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec [...]

[...] ramion, jedne na każdy trening i 2 serie (zmieniać uginanie co trening o ile sie nie myle) " * raczej nie zmieniamy cwiczen w trakcie trwania hst, w planowaniu nowego makrocyklu owszem. "1.Czy jeśli zaczne cykl z kreatyny, a wiadomo, że na początku siła strasznie rośnie, to musze trzymać sie sztywno wcześniej wytyczonych maxów [...]

Super, gratuluje :-) czyli podium w zasiegu reki Sprobuje cos nowego ci podsunac w podobnym stylu a tymczasem zaczynaj od nowa, mysle ze to najlepszy sposob na start, czyli tak jak na poczatku poprzedniego cyklu i zobaczymy co sie dziac bedzie Ile dni treningowych tym razem dasz rade?

aaa, no własnie na razie zrób dwa z tych co masz juz a ja sprobuje cos nowego wymodzic, ale bedzie w tym samym stylu :-)

[...] w odstępach czasowych co 2-3godziny. Ten model nie był zły bo nie mam problemu aby rano wstać i zjeść śniadanie, następnie jeść co 3 godziny. Powiem nawet tak metabolizm(organizm) w sumie do tej chwili jest tak podkręcony (nauczony) że miej więcej co 3 godziny jestem głodny. Ale chce spróbować coś nowego - może lepszego ? to się okaże z czasem.

[...] skończony w 5R. Teraz tak samo Conor vs Siver. Po pierwsze jako fan Conora uważam, że Edgar zasługuje bardziej na TSa. Jednak OK, Edgar przegrał już z Aldo i czas na kogoś nowego zwłaszcza, że Conor zrobi $. Jednak skoro jest walka Conor vs Siver to czemu jak wygra McGregor to dostanie TSa a jak Siver to nie dostanie!? W MW jest Jacare, Romero, [...]

Dana już zesrany był, że będzie powtórka jak z Cormierem i JJ. Co do nowego spamu to szykujcie jakiś dobry tytuł i zdjęcia fajnych dupeczek na pierwszą stronę.

[...] zmniejszyć objętość i intensywność,by mógł zajść cały proces kompensacji.Jednakże-jeśli staż pozwala-możesz pójśc na całość i zrobić semi specjalizację na całe ciało.Sam od nowego roku będę trenował w podobny sposób.Możliwe,iż jednego dnia zastosuję metodę 10x10/8x8 w ćwiczeniach bardziej złożonych,a drugiego dnia-pojadę klasyczną piramidą i [...]

Gala 26 lutego nowego roku :-) Obelx bardzo prawdopodobny scenariusz :-)) jednak w przypadku tych dwóch panów emocje przy wymęczaniu decyzji moga być naprawde konkretne. Co do pozostałych walk, to Pettis zrobi to czego nie zrobił Guillard, na którego jestem wk***iony bo już od dłuższego czasu bym chciał zobaczyć pojedynek Guillard-Pettis. Wątpie [...]

Ronowicz męska decyzja chyba że tylko liczysz na wzbudzenie litości !!! Tylko znów napisałeś ble ble ble a dalej sie migasz od spraw istotnych. Ja wciąż czekam na odblokowanie swojego konta Panalbin nie chcę pracować na koncie Panalbik którego jestem zmuszony uzywać. czekam również na sensowną z rzeczowymi argumentami odpowiedź dlaczego mi [...]

[...] jest ok. dzsiiaj VT na 11 , nei bede pisał co i jak bo jedzenie dotychczas standardowo , o tych samych porach , porcje KA również i do końca dnia jedzenie tak samo nic nowego dzisiaj troche lepiej z wytrzymałością , troszke więcej sił , ale to racej dlatego że mi plecy odpoczęły pewnie zaraz dam jakieś foto zobacze co od wczoraj cykłem [...]

[...] y ma wplyw ale skladnik x ma maly a N nie ma w ogole mowie tutaj o calosci twoich wypowiedzi i tobie podobnych i szukaniu nie tyle dziury w calym co teorii spiskowych i nowego porządku poprzez wklejanie badan co jest cacy, a co be, a przede wszystkim zaglebianie sie w nieistotne *******y ktore dla 99.99% ludzi nie maja ani wplywu ani [...]

a po co się tak śpieszyć? kto nowego zakłada? tytuł już macie? pomysł na ankietę? jak nie to do roboty opyerdalacze! bo muszę wyjść na chwilę

Yoooo kurva! Siema chłopaki. Dawno tutaj zaglądałem,a le widzę, że noe zapomnieliście o mnie w ankiecie nowego spamposta, dzięki wielkie za pamięć Co tam u was, jak leci? Manhoef krejzi drajwerze czym się wozisz, że tak Cię kusi opieranie nogi na gazie? PS. Ziomal Brooo dzięki za zaklepanie miejsca na pierwszej... :* Zmieniony przez - _ANIMAL_ [...]

Tribale są płytkie i co drugi dres je ma Mój przygłupi kolega palnął sobie portret dziewuchy na klacie. Zrobiony za*****cie i kupe kasy na to wydał. Wszyscy zazdrościli bo wyglądało super ale teraz dziewka go wystawiła z dupą do wiatru i znalazła sobie nowego fagasa a ten nawet na plaży w koszulce łazi

Mam nadzieję, że Pudzianomania opadnie do nowego roku. Rozbroił mnie jakiś komentarz, czy artykuł, jak to Pudzian będzie walczył dopiero za parę miesięcy. Ludziska chyba myślą, że to tak jak z Małyszem, w sezonie co tydzień impreza...

Ja tam zawsze na mma tv patrze liczniki sądo najbliżyszych galZiomal nie wiem czy z tym onetem to żartowałeś ale ja Onet i wp omijam z daleka bo co raz to czegos nowego o mma sie dowiaduje np że Pudzian ma do wyboru Aleksa , Nastule albo Lesnara do walki

Łobuzy co mature zdawali przyznac sie dostaliście się gdzieś do szkoły? Głosowac żeby nie zakładali nowego tematu o Pudzianie bo już za dużo sie naczytałem jak nogi łamał Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-07-16 07:04:35

był chory to jasne dla mnie zgadza się, leonardo dicaprio oprócz titanika bo to babski syf zrobił wiele świetnych filmów wyspa tajemnic czy też incepcja to dwie nowe jego produkcje wcale nie najlepsze imo fajne są gangi nowego yorku i infiltracja -- a co do świata i kosmosu. traficie czas na pierdoły typu nostradamus