co nowego

s.m.p.a pogrubione posty ? :D Tyle tych tematow ze nie wiem gdzie wejsc co otworzyc. Dlatego zadaje pytania. Z Nawigacja po tym forum dla nowego to ciezko ^^

Węgle na noc, chciałbym spróbować, bo często sie budze w nocy, no i to coś nowego do przetestowania :) A więc ostateczne pytania : Jestem ekto ,70kg (nie skrajny, bliżej do mezo)Obecnie spożywam 2800 kcal , węgle w dzień treningowy rano i około treningowo , natomiast w nietreningowy węgle są w pierwszych 3 posiłkach. Posiłek na noc składa się z [...]

[...] do redukcji jakoś strasznie nie spieszy %-). Zresztą ja wiem, czy redukcyjne? Na miesiąc więcej kasy na takiego w więzieniu idzie niż większość w tym kraju zarabia ;-). No nic, idę jeszcze pobuszować co tam nowego u dziewczyn, a potem lecę zrobić trening. Prawie cały tydzień jestem w domu między wyjazdami to korzystam i lecę zgodnie z planem :-).

Ta wersja nie boli nowa, ale stara bolała i dobrze o tym wiesz, sam o tym pisałeś a ten pimp aż w oczy kole Tutaj %-) sam spróbuje tego nowego dhb. Zobaczymy co to warte ;-)

[...] dziekuje za pamiec,dzieki Tobie nie zniknelam w tlumie dziennikow;)hihi Zapowiada sie pierwszy wolny weekend,wiec postanowilam nadrobic zaleglosci,i zaczelam czytac co u Was nowego,ale widze,ze dluuga droga przede mna;) Jesli o moje poczynania chodzi,to silownia oddalila sie jeszcze bardziej,niestety,chyba bede musiala przejsc na trening w [...]

http://www.sfd.pl/Liga_Typer%C3%B3w__VII_Edycja-t567860.html Spojrzcie na nowego sponsora i jakie nagrody wywalczyliśmy Zapraszam wszystkich do typowania bo jest o co walczyć

[...] dojdzie do zakończenia sprawy na policji, to jakich argumentów mam użyć? Że on "zaczął" ? Ja tam nie chce się bawić w żadną policję, bo dla mnie taka bójka to nic nowego. Ewentualnie jak mogę ugodzić taką sprawę jeśli już? Bo jakoś mnie nie bawi bawienie się w sądy, a sam doznałem konkretnych obrażeń. Ktoś miał z was z czym takim do [...]

Elo. Nie zakładam nowego tematu i chcę kontynuować tutaj. Postanowiłem poczekać z bombą i popracować coś na sucho przez ten okres z czego jestem bardzo zadowolony. Jak widać dieta jest kluczem, z pasa poleciało kilka cm, a i forma jest na poziomie, aktualna waga 77 i mniejszy BF w sam raz na rozpoczęcie Cyklu. W ten czas zaopatrzyłem się w trochę [...]

Witaj prawdopodobnie mam to co ty .mialem noge w gupsie prze 4 tygodnie , potem mialem rehabilitacja ,a z jakis miesiac temu blokady sterydowe ,i pomoglo na chwilke ,dopuki po 2 tygodniach nie siadlem na rower .teraz jest jeszcze gorzej boli jak.nwm co ledwo chodze .radze wam zmieniac lekarzy bo co jedwn to cos nowego powie ;) pozdrawiam

[...] że ten tydzień bez nóg ponieważ w nd Bieg na 10 km w ramach OWM. Wczoraj wpadło 20 km roweru na czczo, po asfalcie płaska dość trasa, ponieważ startuje 1 Maja w Duathlonie. 5 km biegu 23 roweru i 3 km biegu. Po jakim czasie zmienić ćwiczenia w FBW aby ciało dostało nowego bodźca ? Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2014-04-09 07:53:21

Hejka Nie chciałem otwierać nowego posta bo i po co. Mam ten sam problem, ale przypuszczam, że nie jest to łupież czy brak minerałów i witamin. Jest to zapewne właśnie łysienie typu androgenowego. Nasz staruszek bardzo szybko wyłysiał, brat też jest "rzadki", a u mnie ostatnimi czasu bardzo to postępuje. Co radzicie w takim przypadku ??? [...]

Witam. Nie było mnie dość długo w moim temacie, a póki co nie zamykam go i chciałem się pochwalić moimi osiągnięciami w 2019 roku. Założyłem sobie jeszcze w 2018 że od nowego roku biorę się za siebie. I ruszyłem. Tak jak napisałem na początku że startowalem po kontuzji kolana i za niedbaniu się przez około 2 lat. Z dietą ruszyłem w lutym 2019 [...]

[...] zmagań to pare stron w tył jest fota bicka i kalteczki a podsumowanko zrobię koło 10 grudnia (choć może się opóźnić z przyczyn naprawy karoserii samochodu, i zamontowania nowego nagłośnienia i paru bayerów, która zejdzie dłużej niż mi się wydawało <grr> ) A najbliższe plany post wyżej P.S. wypisy z treningów miały być wczoraj ale nie [...]

[...] w plastry i przyrzadzonego na parowarze dlatego jest mniejsza ilosc warzyw jest to ilosc +/- nie co do grama. Posilek 5 banan jest po treniengu lecz nie chcialem dodawac nowego posilku a chcialem dodac odrazu do bilansu lecz nie iwem czy to dobry pomysl wczesniej jest juz jablko ale tylko ze wzgledu na podbicie KCAL No i ostatni posilek [...]

witam co tu sie tyle nowego ludu zebralo

[...] nie chciałbym, by kibice przeżyli szok, w związku z tym co się wydarzy, gdy dojdzie do naszego spotkania w ringu - z troską dodaje Mayweather. - To przecież nie będzie nic nowego. On już był nokautowany i już wcześniej przegrywał. Zwyciężę, możecie mi wierzyć. bokser.org Niemożliwe stało się możliwe Jeśli Floyd twierdzi, że pokona Mannego może [...]

[...] wrześniu lub listopadzie tego roku. W tym wypadku do jego powrotu zapewne dojdzie w późniejszym terminie. http://s24.pl/pacquiao_wygrywa-s73515.html Nie ma sensu zakładać nowego tematu, a wiadomość bezpośrednio wiążę się z ewentualnym starciem Manny'ego z Floydem. Pacman osiąga to co chce, czyli będzie kongresmenem i ma walczyć o prawa [...]

Bez przesady... jestem fanem Overeema, ale szczerze trzeba przyznać, że ta walka obnażyła trochę mankamentów "nowego" Overeema, którego do tej pory nie mogliśmy oglądać dłużej niż 1 runda. Pierwszym z nich jest polowanie na jeden cios - nokaut. Było już to widać w poprzednich walkach (stąd chyba ta 'drewniana' postawa) - tam się udawało, [...]

musze pstryknac cos nowego, ale za pare tyg.bo forma do d..y i nie ma co pokazac:) chyba ze chcesz sama austr.? w ausrali zyje sie ok.latwiej niz w polsce,aczkolwiek teskni sie do swoich kraweznikow w polsce.

[...] przy stagnacji. Powiedzcie tylko(Apokalipsa, Wodyn) jakie byscie zastosowali cwiczenie zamiast mojej "superserii"? Jutro(jesli dobrze pojdzie) przyjdzie dostawa nowego sprzetu i bede mial nowe porecze. Moze w tym wypadku najpierw zrobic rozpietki a potem na zakonczenie pompki na poreczach z jakims wiekszym ciezarem by wykonac maks. [...]