co nowego

[...] Dziś wysłałem punkty po banana i raczej przy tym smaku w najbliższych miesiącach pozostanę. Próbek przy okazji częstych zresztą zakupów w PBC istotnie wpada mi dużo, ale już od dawna nie są to próbki produktów Olimpa. A co do kokosowego smaku nowego SP80 - na dzień dzisiejszy takiego smaku nie ma, ale niewykluczone, że wkrótce się pojawi.

[...] i nie nam ich krytykować. Bo nikt nam do tego prawa nie dał. W głowach też im nie siedzimy więc nie wiemy co myślą. Najgłupsze pytanie jaki słyszę na siłowni jak przynoszę coś nowego, albo powiedziałam o konkursie brzmi: a po co Ci to? Odpowiadam "a po coś i nic wam do tego! Ja was nie krytykuję ani nie podważam zasadności Waszego treningu.."

[...] dół pleców - na razie do odwołania, czyli dopóki nie doprowadzimy do porządku moich lędźwi w związku z powyższym, Iza & Marta, czy mogłabym prosić o wytyczne względem nowego planu treningowego i diety? Jako że na razie chyba musze wstąpić do Klubu Różowego Hantelka zawsze coś, zawsze k**wa coś... Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]

nie ogarniam nowego forum }:-( chciałam dodać, że: - mam ponaciągane łydki - bolą mnie mięśnie brzucha - j/w plecy - i nie wiem, co jeszcze \-) jakimś powodem może być okoliczność, że ćwiczyłam z typem ~30kg cięższym @-| czasem miałam problem z dopinaniem technik nożnych, ale ćwiczyło sie bardzo fajnie :-)) chcę już środowy trening! 8-) Siostra, [...]

[...] %-) podczas ostatniego sparingu w stójce miałam już tak zmęczone łapy, że było mi wszystko jedno, czy zbieram ciosy na gardę, czy na twarz \-) śmiejemy się z chłopakami, że ostatnio się ciasno zrobiło na treningu, strach pomyśleć co będzie po KSW (zawsze wtedy jest boom nowego narybka) %-) Sis, I'm trying not to be %-) myslik90 ---> :-):-):-)

[...] Co do działania - zero zastrzeżeń. # TRENING - SIŁOWNIA: LICZBA TRENINGÓW: 3 PLAN: FBW. wg. Wodyna 15/10/5 Treningi bardzo dobrze mi idą, jestem szczególnie zadowolony z nowego rekordu w przysiadzie ze sztangą na barkach - 110kg. Może niektórym z was wyda się ten wynik dość słaby, ale ja tak na prawdę dopiero zaczynam przygodę z przysiadami, [...]

[...] Paczka przyszła ! A w środku WPC 2x (wanilia i ciastko-karmel), 2x chela-chrom, 1xTSE blister i 1xThermo Stim. Trzech ostatnich na razie nie ruszam, zacznę dopiero od nowego tygodnia, jak będzie już dieta i ogólnie wszystko ładnie rozplanowane. No może ten chrom otworzę, bo 30 capsów styknie na 30 dni, a do wyjazdu zostało 27, więc [...]

[...] ze powtarzalnosc(w pewnych sensach ) czyni mistrza z drugiej strony przed biologia nic Cie nie usprawiedliwia a co do tluszczy byle nie smarzone Chce sprobowac czegos nowego. uwazasz to za argument przemawiajacy do organizmu i mowiacy "rosnij" ??? a czy "gay - sex" spowoduje ze pedziom urodza sie dzieci? Wiarze sie to [...]

wpadają bo kupują undergroundowy towar i później okresy półtrwania się nie zgadzają, co do testu na gh to chyba od tego roku wprowadzili coś nowego, tak to już był niewykrywalny po 6h

[...] Gdzie już wcześniej lekarzowi neurologowi z CZD mówiliśmy o wątpliwym dizałaniu leku Topamax i Sabril. Nie chciał reagować na nasze wątpliwości. Wogóle MUSIMY znaleźć sobie nowego Neurologa bo ten nas już nie chce maŁEJ LECZYĆ (NAJTRUDNIEJSZY PRZYPADEK JEST NASZEJ CÓRKI) a on jest specem od diety ketogennej. A my nie chcemy zgodzić się na taką [...]

no rzut jest głownie na strefę maszyn... co mają na "wolnej", to już pozostaje niewiadomą... więc szukaj nowego miejsca, a ja życzę dalszych sukcesów! i z cichacza obserwuję...

[...] nastawiony, do tej pory już prawie 3 lata ćwiczyłem "normanie" SPLITY, PUSH/PULLE/,FBW , moja waga to już 91 kg przy wzroście 185 wiek 22, no i chciałem spróbować czegoś nowego. Pytanie do ekspertów, czemu ma służyć taki trening? %-) Czy to jakaś forma cardio, czy co :D Mase chłopy z tego co widać na filmie zbudowali niezłą. Źródło : [...]

Każde ćwiczenie można lub z czasem należy modyfikować pod siebie lub wersje używać zamiennie. Najważniejsze jest to żeby wiedzieć co dana zmiana wprowadza nowego do ćwiczenia, jak modyfikując jego wykonanie wpływamy na pracę mięśni. Najważniejsza wiedza i świadomość po co dana zmiana jest wprowadzona.

[...] 3 w kazdym programie. Kompromis sily i masy - ideal. Trzeba poczekac, bo jak znam naukowcow, takich prawdziwych, to u nich takie gadanie jest normalne, jak tylko wymysla cos nowego to wszystko inne to dla nich przeszlosc, wtedy musi przyjsc dobry zarzadca i polaczyc wszystko w calosc bo "jasnie wizjoner" tego nie zrobi, co jest u nich [...]

[...] do pionu ten dział nie byłby taki jaki jest! :-) Oraz dziękuję wszystkim podglądającym,piszącym, wspierającym swego czasu Lejdis, zawsze to miło jak człowieka przyjmują do nowego grona! :-)) Aktualnie: 1.Czytam czytam i jeszcze raz czytam. Uczę się i staram nadążyć mózgiem za widzą tu zawartą. 2.Staram się nie liczyć i jeść w miarę normalnie ( [...]

[...] Masakra. W domu porolowałem się mocno, gorąca kapiel i jakby przeszło prawie wszystko. Normanie mogłem się zgiąć i w ogóle. Dziś wrócił ból masakra. Nie mogłem butów ubrać.... Nie chciałem deload, będe miał wolne...}:-((( mam nadzieje ze do pon i nowego cyklu przejdzie, że to tylko jakieś przesilenie...Ach..Najwyżej będe katował samą góre

Witam nowego użytkownika trenującego KM No, są to istotne sprawy, które w wielu sekcjach, niestety, się pomija. A bez uświadomienia ich trenującym, cała reszta treningu może tylko przynieść więcej złego, niż dobrego... Napisz coś więcej o swojej sekcji - coś więcej o instruktorze, jak wyglądają treningi, ile osób trenuje - takie rzeczy natury [...]

Z moich informacji (od paru instruktorów) temu uderza się otwartą ręką bo cios pięścią czy łokciem może być śmiertelny.Czegoś nowego się dowiaduję... Powinno się uderzać otwartą ręką w systemach comatowych,ponieważ jak się źle trafi,to kości śródręcza trzaskają jak zapałki,gdy walniemy z pięści,a to moze być groźne ,bo tracimy narzędzie w [...]

[...] aż mi przez myśl przeszło by do niej podejść i powiedzieć, że lepiej by jej zrobił dobry seks niż to kręcenie %-) tym bj że b.chuda była, więc nie wiem po co jej to @-) z nowego sprzętu to jeszcze 2 olimpijki, tylko że i tak miejsca na nie brak - znaczy się do ćwiczeń, bo już wcześniej każda ławeczka miała swoją sztangę + kilka dodatkowych [...]

[...] nie masz pojęcia w kwestii naukowego podejścia do walki, tak jak i nie masz pojęcia o jkd, więc posłuchaj co mówi Michał, wpadnij na seminarium do Brodnicy, to czegoś się nowego i wartościowego dowiesz i nauczysz, troszkę pokory człowieku, a skoro jesteś tak światły i otwarty jak mówisz to skończysz z złośliwymi docinkami, no tak naprawdę [...]