co nowego

Siema. po 7 miesiącach treningu uznałem że czas na suplement :) Wiem że to wszystko strasznie szybko się zmienia. Możecie mi powiedzieć co najepiej wybrać? Jakaś nowość? Chodzi mi o coś takiego jak No_Xplode kiedyś używałem i podobało mi się. Nie chcę jednak kreatynki żadnej ponieważ chce także stracić z fatu. Dieta jest, mam zwykle proteinki i [...]

Pojawiło się ostatnio parę nowych rzeczy. Co polecalibyście dla kolarza amatora (jazdy tak około 1 godz. dziennie 5 razy w tygodniu) ale chodzi mi o jakieś ciekawostki zwiększające transport tlenu typu nitro cośtam ew. jakiś wypasiony mix kreatynowy.

witam. minelo juz ponad piec lat jak bralem suplementy.od miesiaca wznowilem trening i rozgladam sie za jakims nowym bezpiecznym srodkiem. czy od tych pieciu lat wyszlo cos lepszego od kreatyny? czy istnieje juz srodek tak samo bezpieczny i bardziej skuteczny? pozdrawiam wszystkich , duzych i malych.

Witam jeste po cuklu cm3 efekty nie sa super ani tez nie sa zle..moga byc wczesniej bralem Creatine Micro + Ribose 250 i tez bylo OK..Co byscie polecili wziasc w najblizsyzm zcasie zeby jadlnie poszla masa..nie chodzi mi tu o spompowanie sie po treningu na 2-3 h wiec AAKG odpada..moze sa jakies inne ciekawe godne polecenia produkty?? prosze o [...]

Trenuje obecnie splitem 2x part./tyg, 21.09 jade na wycieczkę, wracam 24.09 i zamierzam zmienić plan, ale (!) zamierzam wtedy też wystartować z nitroII + mono. Co będzie lepsze HST(nigdy nie próbowałem jeszcze) czy tradycyjny split? Dodam, że trenuje boks do tego. Pozdrawiam i z góry dzięki! Będą SOGi

Od dziś zaczynam chodzić na siłownię imam 4opakowania salbutamol 4gm i chce od dziś zacząć zażywać proszę o rozpisanie cyklu

Witam, powoli zbliza sie czas na kolejna redukcje :P Chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies fajne nowe spalacze ? Nie chodzi mi tutaj o pobudzacze, tylko o produkty dobrze spalajace tluszczyk. Mam jeszcze pol opakowania scorcha i pare kapsow tighta.

http://www.youtube.com/watch?v=t6XldR7pCFI

Witam Panowie, Mialem dosc dluga przerwe kiedys czesto czerpalem wiedze z SFD lata temu , mam pytanie czy sa jakies nowe srodki ? nowej generacji czy dalej old shool

siema! nie było mnie tu z 2 lata. pora wracać. co nowego w suplach? mezom. jacka pamietam. pozdro

Witam, zmieniam swoją sylwetkę od ponad roku, na początku były to głównie areoby od listopada tylko ciężary... plan był przez ten czas praktycznie ten sam (napiszę go poniżej) z tym, że był progres w ciężkości ciężarów, niektóre ćwiczenia wyparły inne, ale ostatnimi czas plan przedstawiał się następująco: 1. Klata, bicepsy (2 razy w tygodniu) - [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 100 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA narazie nie BIALKO: jak bedzie 2,5 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 CYKL (1-5 meta 5tab ED) 2 CYKL 1-6 meta 6tab ED 1-6 DEKA 100mg e3d 3 CYKL 1-7 meta 7tab ED 1-7 deka 100mg e2d 1-7 oma 250mg [...]

[...] podniesienia białka w organizmie za pomocą różnych koktajli czy innej zdrowej wysokobiałkowej żywności od razu mówię że mam zamiar już łykać wraz datą wprowadzenia nowego planu Metkę z BD 30 mg/ED, wcześniej tez żarłem ale scana... 1 cykl po którym 7 kg złapałem mój stary plan: Pon. Klatka Wt. Biceps, Triceps Śr. Wolne Czw. Klatka, [...]

Witam. Za mną juz kilka cyklów kreatynowych, tak się złożyło że wszystkie na firmie olimp. Monohydraty( dobrze działały) jeden na jabłczanie (bez rewelacji) i 3 razy Xplode creatine (działanie podobne do mono...). Obecnie ćwiczę na sucho, ale czuje też wyraźny spadek mocy.Przydałby mi się suplement który doda trochę energii, ale przede wszystkim [...]

Siema. W piątek kończę swój 8 tygodniowy plan FBW wczesniej robiłem jescze trening A i B. Rozmyślam teraz nad splitem 4 dniowym , ale gdzieś wyczytałem ze z moim stażem mięśnie nie potrzebują całego tygodnia zęby się zregenerować. Wiec zwracam się z prośba do was żebyście zaproponowali coś dobrego dla mnie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77 [...]

czesc. paru mnie zna, wielu kocha, a reszta szanuje. heh. Nie było mnie z półtora miecha chyba i nie jestem obyty z nowinkami. Pojawiła się jakaś nowa karma czy pasza? Pomińcie te z zielonym nalotem. Unikaj sterydów, bądź czysty!

hej mam problem z miarka z xpanda. Na opakowaniu pisze zeby brać 18,5g ale na miarce nie ma zadnej skali ani nic a est ona spora. 1 płaska łyzeczka ma 5g czyli akbym rał 4 takie łyżeczki to byłoby git? ale co wtedy z ta miarka z pudełka? thx za rady

Jestem z Nowego Sacza. Co proponujecie mi cwiczyc?

chodzi o venom 3.0

[...] na kilka istotnych pytań dotyczących tegorocznej edycji FIWE. Po pierwsze: Gdzie i kiedy? Miejsce się nie zmienia. Warszawa, Expo XXI, 8-9 październik 2016r. Po drugie: Co nowego? BIZNES! Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom Wystawców i Odwiedzających kolejnej edycji FIWE organizator podjął decyzje o otwarciu specjalnej hali biznesowej, na której [...]