co nowego

[...] stanowiska. Jedno: "Mnie to g**** obchodzą te samochody. Ja wiedziałem od początku, że ich prezes to kretacz, ale dobrze płacili, a ja potrzebuje pieniedzy bo zbieram na nowego mercedesa i fiata pande dla żony. A że sie kilka osób rozwalilo to co mnie to..." Drugie: "Nie sprawdzałem realnej wartości reklamowanych samochodów, kierowałem się [...]

Muszę się ustosunkować trochę do tych wszystkich postów. M4A1- Nie jestem aż takim autorytetem żeby się na ten temat wypowiadać ale ta stronka niczego nowego nie wnosi i oprócz nowej szaty graficznej to teksty są oczywiście przekopiowane( identyczne teksty możemy przeczytać w kilku innych stronkach). Ktoś tu napisał że trzeba rozbudowywać JSy. [...]

[...] dopuszczających produkty pokazały się inne firmy i importerzy korzystający z przetartych szlaków .Przepisy dzisiejsze umożliwiają łatwiejsze dopuszczenie do obrotu nowego produktu(produkowanego przez inne firmy)ale jednocześnie cała odpowiedzialność za bezpieczeństwo produktu i warunki produkcji spoczywa w 100% na producencie. [...]

[...] itp. biorę na godzinę przed tym mixem. Mogę śmiało polecić ten egg protein tiramisu. Nadaje fajny posmak temu mixowi, a dodatek oleju nadaję fajną konsystencję. Wszystko oczywiście pojechane blenderem Tutaj nic nowego Pozdro. http://www.youtube.com/watch?v=GhB0nUsHVgc&feature=related Zmieniony przez - jaworbl w dniu 2011-04-10 15:01:47

http://www.youtube.com/watch?v=Yc4fm72kEgc&feature=player_embedded Trailer nowego dokumentu o Andersonie Silvie. Po obejrzeniu go mam takie pytanko. Czy Dana mówiąc że ma zamiar go "cut" to mówił o "Spiderze" i o co mu wtedy chodziło. Akurat przed walką z Sonnenem nie śledziłem tego całego trash talku i "historii" [...]

Witam noworocznie, raz jeszcze. Sezon 2014 ogłaszam za otwarty:-)) W okresie świątecznym miałam pauzę i rege, a od nowego roku, trenuję dla roztrenowania. Miski przez święta nie liczyłam, od początku roku torchę liczyłam ale na oko podglądowo, bez ładu i składu. Obecnie szykuje mi się kolejny wyjazd zagranicę, jestem nieco zalatana, przez co brak [...]

[...] definitywnie że wąski chwyt na moim gryfie łamanym jest krzywo zrobiony i nie ma tu opcji dobrze złapać, więc treningowo wracam do szerokiego, w planach zakupienie nowego gryfu wiosłowanie 86kg x9 https://www.youtube.com/watch?v=yY1gV7p81j0 dalej plates grip deadlift, wpierw chciałem dodać powtórzeń przy 81kg, ale ledwo ledwo zrobiłem [...]

[...] rower i cholernie mi się to podobało, przypomniałem sobie jak 3 lata temu robiłem po 80 km na jednej jeździe. Może pomyśle o jakimś duathlonie lub triathlonie w perspektywie nowego roku... Jak już będę miał odskocznie to stres się obniży, bo głowa będzie miała spokój. Dzisiaj pojeżdżę na rowerze, może z kettlem się pobawię. Zmieniony przez - [...]

[...] po treningu.. a pilka to i tak treningi lekkie i koncza sie za 2 tygodnie. koncepcja IF - bo wakacje ida a przygotowywanie 5-7 posilkow dziennie troche juz jest uciazliwe, wiec idac 'na latwizne' chcialbym sprobowac czegos nowego i troszke odpoczac bo nogi bola od stania w kuchni. diete co 3 godzinna trzymalem juz kawal czasu - czas cos nowego!

Raczej nic nowego, podejrzewam trochę że to od kawy może być rozpuszczalnej, lecą co najmniej trzy dziennie, muszę ograniczyć znów. Możliwe też że więcej warzyw muszę jeść przy tej ilości białka, jeszcze myślę czy to nie wpc.

[...] się. Wszystko idzie jak trzeba, jeśli chodzi o masę. Siła także. q-bazz: wyślij mi powiadomienie. Co do FBW... nic nie stoi na przeszkodzie - http://www.sfd.pl/temat307722 om: lepszego spalacza, póki co, nie znam. Póki ktoś nie podstawi mi pod nos czegoś nowego do przetestowania, nie zmienię zdania. BTW - dzięki za 1900-go SOGa! Pozdr.

[...] nadal robiłem regres lecz prawie wszystkie ćwiczenia troche pozmieniałem żeby nie przyzwyczaić mięśni do tego samego. Dobra ale było minęło . Teraz przedstawię swoją wizje nowego planu ,a Wy mam nadzieje pomożecie mi go skorygować. Cel jak zwykle ten sam rozwój masy mięśniowej + siła. Ostatnimi czasy troche udało mi sie zredukować fat, a to [...]

Ballomus juz po czesci odpowiedzial-ale moze cos nowego powiem. Klata - dipsy ( genialne ćwiczenie) niestety nie mam możliwości jego wykonania. Trzeba tu coś wymodzić innego - sztanga wyciskanie skos OK - rozpiętkki Ok Wiec pozostaniemy przy wycisku stzangi na skosie.I jak Ball nawet wchodzac na 5s.Skoro niema poreczy ktore zaatakowaly by cala [...]

[...] spytac;) bo nieraz sie garbie nieraz nie ;D ale to razej moim wzrostem spwodowane ;D aaa i respect za nowy temat ;) EDIT: a mam jeszcze takie pytanie bo nie chce zakaldac nowego tematu a czytalem wczesniej twoje wypowiedzi w jakis innym ;) jezeli chodzi o odzywki to ;) posiadam gainera 1 vitalmaxa dymatize elite whey izolate i ostrovia wpc [...]

dzieks W takim razie nie bede zakladac nowego. W kwietniu przysiadalem 5 x 150 kg ale na suwnicy. Ogolnie bardzo dobra forma, potem dorwala mnie grypa jelitowa, spadlem w tydzien jakies 5 kg, 3 tygodnie wracalem do siebie, zaczal sie maj i nie wrocilem na silke. Od dwoch miechow probuje powrocic do ciezarow, ale to troche zajmie, a na dodatek [...]

[...] - moze Pan zechce podniesc nieco poziom dyskusji dzielac sie z nami swoimi uwagami na temat zastosowania hGH w sportach silowych i kulturystyce ... bo prawde mowiac nic nowego panskie wypowiedzi do dyskusji nie wniosly - jak slusznie zauwazyl King schemat '6 dni brania 1 dzien przerwy' zostal tu juz wczesniej przedstawiony ... a takie [...]

[...] Dzięki wielkie Panie Piotrze za nowy trening. Od poniedziałku biorę się do pracy, bo niestety choroba mnie dopadła,ale damy rade :) Mam jeszcze jedno pytanko odnośnie tego nowego treningu np. poniedziałek wygląda tak Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej / 10 rozpiętki na ławce płaskiej / 3 x 15-12 2. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Oglądałem program z Panem na Tv.Sfd.pl - super temat, wyczerpująco, a zarazem prosto ;) Gratuluję ;) Patrząc po zdjęciach tekst z popularnego filmu "Kaczka to max. co może z Ciebie być" nabiera nowego wymiaru ;)

[...] fbw a teraz zaczelem dzielony i mi sie bardziej podoba.Waze 82kg i mam 90cm w pasie przy 177cm wzrostu i moim celem jest zzucenie ok 10cm z brzucha.Chcialbym ruszyc od tego nowego tygodnia z takim planem: Poniedzialek: Klatka : wyciskanie hantli skos gorny 10 10 8 6 wycisknie skos dolny 10 10 8 rozpietki na lawce poziomej 3x12 Biceps: -uginanie [...]

[...] piwnicy (ławka + modlitewnik +wyciąg , hantle, sztangi itd.). Od czerwca do ćwiczeń naprawdę się przykładam, ale trochę eksperymentuje z ciężarami, ćwiczeniami. Od początku nowego roku akademickiego chcę zapisać się na porządną siłownię Poniżej przedstawiam plan, który mam zamiar stosować, natomiast za parę dni dorzucę moją planowaną dietę + [...]