co nowego

[...] długość i częstotliwość określi, jak szybkie będziesz robić postępy. Jednak również inne indywidualne czynniki wpłyną na końcowe efekty: szybkość adaptacji organizmu do nowego stresu, szybkość spalania tkanki tłuszczowej oraz czas, kiedy zamiast tłuszczu zaczynają być spalane mięśnie. Uważnie obserwuj te zmienne treningowe i dostosowuj je [...]

JAKO, Że chyba tamten post napisałem w niedopowdienim temacie to go tu przekopiuje. Sorki, że odświeże temat. Ale myślę, że wniosę coś nowego. Wczoraj byłem w Dzierzoniowie, na gali boksu, gdzie Wojciech Depa walczył z Adamem Grabcem (2-2, 0 KO). Walczyli o pas mistrzoswski federacji BBU. Patrzac na wejscie do ringu Depy, na jego posturę, na jego [...]

po co Ci 3 konto na sfd? sara94 i gyrosik94 nie wystarczą? na co ,do każdego nowego tematu zakładasz nowe konto? Pisz z jednego - bo za multikonto można na forach tego typu otrzymać bana.

kofeina hmm dla mnie to by bylo cos nowego bo nigdy nie pijam kawy/coli pewnie minimalne dawki by dzialaly ale co do shocka to bralem go kiedys razem ze stormem to mi podnosilo cisnienie przy treningu silowym i nie zamierzam do tego wracac. Zawsze bralem vita-min plus z olimpa ostatnio jakos toz aniedbalem... obecnie koncze opakowanie arthoblocka [...]

[...] potrzeby) i zachowac proporcje tluszczow, bedziesz prawdopodobnie musial gdzies dodac wolowine. Kleks, troche w tym racji. Zawsze zastanawialem sie, niektorzy czesto w identyczny sposob poprawia poprawione juz diety, co nie wnosi kompletnie nic nowego, zamiast jedynie naniesc dodatkowe sugestie. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-27 11:50:56

Warzyw oczywiście dużo jem ale raczej nie wliczam do diety, nie opla mi się bo i tak prawie nie wnoszą nic nowego jeżeli chodzi o B T W Przykładowa sałatka z dodatkiem oliwy 20ml Ogórek 100g Pomidor 100g Sałata lodowa 50g Cebula 50g B:3 T:0 W:8 (nie widzę sensu) + oliwa, która wcześniej wliczyłem nie chce przesadzać z twarogiem (w szkole na [...]

[...] często nawet odległych taksonomicznie. Tak nie mniej są "pewniaki" - używane w suplach i mógłbym pobawić się w ich celowanie... myślę teraz, czy nie założyć nowego wątku, bo faktycznie wygląda na to, że wiedza o roślinnym pochodzeniu "cukierków" nie jest powszechna. Skoro jednak Mac5 wie w temacie więcej - może On [...]

[...] serek wiejski z tym makaronem co myslicie ?) 6 posiłek (po treningowy ) 2x banan kostka twarogu z dżemem lub z jogurtem . (hmm a co proponujesz po treningu dodac ) ? aha dodam ze idzie do mnie gainer juz ,wiec od nowego tygodnia miedzy posiłkami bede pił gainer albo w komponuje go w posiłki . Zmieniony przez - DragaO w dniu 2009-01-21 18:15:11

Tak ciwczylem 5 lat pilke nozna ale ostatnio mam zastoj jakies 3 miechy ale regularnie teraz biegam i od nowego roku regularnie silka i moze dojdzie tez pila okaze sie :D . Ale bardzo bym prosil o rozpisanie w gramach co jesc i jakies korekty w diecie bo czuje ze to co napislem nie jest najlepsze aha i gdzie moge dodac oliwe z oliwek?:)

[...] czas. 3. Z tego co mi było wiadomo nowy atlas ćwiczeń był w trakcie tworzenia. 4. Ten pomysł już wszedł w zycie, sam o tym pisałem do riona - była edycja głównego postu z ankietą którą się kopiuje, niestety nie zostało to dodane w ankiecie przy zakładaniu nowego tematu, sprawa dla informatyka. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-21 10:45:49

Nie będe zakładał nowego tematu więc spytam się tu: co to za cwiczenie wznosy bocznych wysoko w górę?

Nie chce zakładać nowego tematu, ale chciał bym się dowiedzieć co sądzicie o mojej diecie na redukcję masy, którą sporządziłem przy minimalnej pomocy trenera. A więc, jest ona bardzo nisko tłuszczowa i ograniczona w węglowodany. A to wszystko wygląa mniej więcej tak Posiłki I - śniadanie 6-7 zależy na którą do sql, Jajecznica, bądź jaki [...]

No była akcja jakiś czas temu ze zwolnieniami teraz znowu będzie. Ale Kongo ciekawe że nie podpisał nowego kontraktu, czy sie nie dogadali czy co

niechcialem odtwierac nowego tematu wiec zapytam sie tutaj slyszalem ze metke najlepiej co 4h pobierac ale mam problem czy przed jedzeniem jo pobierac czy po bo wiekrzosci umnie muwi ze po a jedni ze nie i juz sam niewiem a w poniedzialek wbijam na maly cykl

nawet przez sek nie watpilem ze mozna znalesc lepszego fachowca do odzywiania i nikt w to nie powatpiewa.... i szczeze licze na konkurcje ze strony sfd i nowego forum i bedzie to dobre dla userow. natomiast co do przyjmowania twoich i innych kolegow argumentow to sorry ale sa one malo powazne i czasami<nie wszystkie> calkowicie oderwane od [...]

Witam ... nowego roweru za 700zł nie kupisz ..tzn według mnie za taka cene nie da sie kupic choc w połowie porzadnego roweru Ja raczej polecłabym poszperanie w allegro i na innych podobnych stronach w celu odnalezienia uzywanych rowerów ktorych ludzie chca sie pozbyc bo im sie znudziło czy tam jakies kontuzje maja itp. zmierzam do tego ze...rower [...]

Pozwolę sobie odświeżyć wczorajszy temat, żeby nowego nie pchać. Zastanawia mnie jedno. Skoro mam teraz problemy z gino to mam w sobie szalejący estrogen. I teraz pytanie: czy estrogen pomaga organizmowi na budowanie masy i siły ? Brzmi to dla mnie jak herezja. Ale co jest dziwne: od cyklu minęło 6 tygodni jak dobrze liczę. A siła dzisiaj [...]

Heh, no co poradzić, jem co chce, co mi się podoba, zreszta jem i tak mało.. za dużo masy tez nie mam więc, chyba masz racje co do ektomorfika (przy okazji nauczylem sie nowego okreslenia bo musialem sprawdzic co to jest ;p) a no i podobno mam bardzo dobra przemiane materii 187cm wzrostu na 62kg. Co powiesz? Zmieniony przez - avertos w dniu [...]

podstawą niskiej ceny jest wykorzystanie dostępnych od ręki surowców, technologii i wszelkich innych dodatków kolejnym elementem jest brak reklamy, dystrybucji i pośredników nic nowego ani specjalnie zamawianego tu nie ma wykorzystujemy to co jest

przepraszam, że odświeżam temat ale nie chce zakładać bezsensu nowego tematu : a co myślicie o m- drolu bym leciał 4 tyg po 1 tab hmm ? z tego co czytam po PH nie ma jako tako syfów