co nowego

[...] to są BTW, aktywność fizyczna, suplementy itp.. Jak każda książka dietetyczna - zawiera podstawowe informacje, ale.. ..sposób podejścia do diety jest interesujący. Niby nic nowego, ale jednak motywuje.. Trochę inny sposób przedstawienia zagadnienia. Przepisy - na polskie realia - spokojnie :) Same podstawowe produkty (czasem coś tam jest [...]

[...] 2 tyg klasycznych ćwiczeń (ławka, siady, martwy - może być z kettlami, MP z kettlami) i tak 2x3miesiące.. Treningi opierają się na drabinach znanych z ETK - tutaj nie ma nic nowego, tylko przy C&J drabinki są dłuższe - tzn 2,4,6,8.. Ciekawostka! Po zrobieniu drabiny DOUBLE MP robimy FRONT SQUAT 5rep. :) Czyli - MP:1,2,3,4,5 + 5xFR SQ. Jak drabina [...]

[...] zasugerowac DROBNE juz zmiany. -cos jeszcze wymysle (btw moze podwiesic post Robimy mase-fakty nie mity??) Ogolnie niezly dzial,duzo sie tu nauczylem i ciagle znajduje cos nowego. Pamietajmy ze nowi uzytkownicy nie zdaja sobie sprawy z istnienia wyszukiwarki,rzadko dostrzegaja posty podwieszone i zadaja pytania jakie zadaja.Badzmy wyrozumiali. [...]

"Chodzi mi mianowicie o to jak cwiczyc klate aby nie rosla mi ona" To sa Twoje slowa - widze,ze sam nie rozumiesz tego co piszesz,ale dla mnie to nic nowego.Wg wynikow badan mlodziezy w Polsce co 3 ma trudnosci ze zrozumieniem tego co czyta i pisze.

mam w planach zapisać się teraz do muscle factory nie wiecie jak tam z frekwencją kobiet i ogólnie jak klimat? A co do Nowego Światu- czekałam na ten cały ich klub fitness i okazał się niewypałem, nic takiego tam nie otworzono ogólnie NŚ- jeden wielki niewypał

[...] Sam ćwicze kicka i wiem jedno - NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK MASZYNKA !! - ja to rozumiem jako przywalić komuś za wszelką cene . Osobiscie każdy sparing uczy mnie czegoś nowego mój 1 polegał na tym " ZABIĆĆĆĆĆĆĆCC DZIADA !!!!!!!!! " - hmmm niby dobra taktyka tak mi sie wydawało wygrac wygrałem ale potem myśle sobie " po jaka [...]

Sorry ze odswierzam stary temat ale co tam, przeciez nie bede zakladal nowego. Mam CellPumpa+mono i biore tak: Na czczo: CP Przed tren: CP Po trenin: mono w dni nie treningowe: mono na czczo tylko nie piszcie " a ja bym zrobil tak"

Nie chcialem zakladac nowego tematu bo wczesniej tutaj sie wypowiadalem i ludzie doradzali mi wiec po co nowy topic?

[...] brak czasu na inne rzeczy... jednak duza wage np podczas Seminariow przywiazujemy do samoobrony- chwyty, dzwignie, sprowadzenia do parteru. Jednak nie jest to nic nowego, jest to wciaz ta sama wiedza ktora przekazywal swoim uczniom Mas. Oyama... 4. Jak wyglada sprawa szkolen i obozow? Duzo i czesto Raz w roku Zimowe seminarium z [...]

Igf da odpowiedź. Poza tym jeżeli nawet na chwilę obecną będzie tam gh, to tylko na chwile:). Znając producenta to za niedługo puści kilka partia lipy, pizniej znowu coś nowego wypuści. A ludzie pelikany będą i tak brać mimo że to największy oszust z możliwych. I co? Którego producenta miałeś na myśli.....? :)

[...] napisał 10g dopiero zaskoczy bo badanie to i to mówi tak i tak oraz zawodnicy ten i ten zauważają to i to, to bym wiedział o co chodzi. Ty śledzisz jak rozumiem literaturę i wyciągasz swoje wnioski, sprzeczne z tym co czytałem ja w prasie i na www, i z tym co podają na etykietach. Jeśli tak jest rzeczywiście to będziemy mieć nowego Noblistę.

[...] bym się spytać o buty do kosza, tj. mam teraz buty adidas cc response http://www.allegro.pl/item635507912_adidas_cc_response_3_sr_r_43_1_3.html (takie coś tylko biało niebieskie),a teraz potrzebowal bym coś nowego kupić... Mam przypadłość do kręcenia kostki :(. Potrzebował bym jakiś butów za kostkę, by dobrze ją trzymały, co byście polecili?

chyba nie zrozumiałeś Cynika. Na forum są dziesiątki tematów o sandzie i tanglang więc zamiast wałkować to samo po raz milionowy można poszukać i poczytać. Zakładanie nowego tematu też mija się z celem. Co do skuteczności ulicznej danego stylu - w zasadzie nie ma czegoś takiego jak "styl skuteczny na ulicy". Czemu? Już wyjaśniam. Skuteczność to [...]

[...] też zawsze po bieganiu się rozciągam i chyba coś tam mi to pomaga(nie czuje takiego zajechania mięśni potem).A i jeszcze jedno...napisz dokładniej o co ci chodzi z tym stretchingiem,masz jakiś problem z tym czy tak tylko po porpostu chciałeś pogadać tym,może dowiedzieć się czegoś nowego?pozdro Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-02-13 16:16:18

[...] http://www.hypertrophy-specific.com W skrocie: W celu uzyskania znaczących przyrostów, bodźce (trening) muszą być stosowane z wystarczającą częstotliwością do stworzenia nowego "środowiska", co jest przeciwieństwem przypadkowego i silnego ataku na mechaniczną integralność tkanki. Negatywną stroną tygodniowego odpoczynku po każdym [...]

[...] te podstawy wiade żeby potem lepiej odchodziło bo to pomaga posmarować olejem cienką warste zalać i odstawić potem powinno nie być zadnych problemów z wyjęciem naszego nowego ciężarka a u mnie na złowmie dzisiaj się przeszedłem a tu dupa pusto nic nie ma jedyne co było to wielki kontener i do niego było wzstko pakowane chyba będę musiał [...]

[...] zwolennikiem starej szkoły że tak powiem ;) bez maszyn Zmien polaczenie np. na takie klata tric / barki nogi / plecy bic A jezeli chodzi o serie i cwiczenia to poszperaj troche a znajdziesz cos dobrego To ze nie uzywasz maszyn to akurat mysle ze dobrze Ja tez preferuje trening na wolnych ciezarach. Ale wkoncu trzeba prubowac czegos nowego

Ja nie mam przekonania do rockshox'ow . Maja zamulona akcje i z regoly slabo odbijaja , wolabym juz miec chyba nowego marzocchi z5 za 900 zl ze sklepu albo z allegro kupic nowke (jeden koles sprzedaje po 300 zl taniej , nowki na gwarancji w opakowaniu jeszcze) Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

Witam. Nie chce zakladac nowego tematu , wiec napisze w tym. Odebrałem dziś wyniki badania krwi bo wszystko wskazywało na nadczynność ale nie wiem jak mam jej rozumiem niby w normach sie mieszcze wiec czekam na opinie ekspertow. TSH 2,33 MIN: 0.51 MAX: 4,30 FT3 3,03 MIN: 2,0 MAX: 4,40 FT4 1,09 MIN: 0.93 MAX: 1,70 Przez moj wzrost miałem [...]

Witam! :-) Wrzut dzisiejszej michy i troche przemyslen: 1. Uwielbiam wolowine, ale chyba musze cos nowego wprowadzic do jadlospisu... moje mozliwosci kulinarne nie sa zbyt wysokie, ale czas sie wziasc w garsc. 2. Zaczynam miec coraz mniej czasu i potrzebne bedzie wiecej organizacji co do posilkow. Jak wy sobie z tym radzicie kobiety pracujace, [...]