co nowego

mam ten sam problem i nie bede zakladal nowego tematu tylko kontynuluje tutaj a wiec cwicze na silowni(cel jak najbardziej mozliwa masa miesniowa) problem zaczol sie jakies 2 tyg temu dopuki jadlem tak jak jadlem czyli nie za bardzo kulturystycznie nie mialem takiego sadla ale masa tez za ciekawie nie szla wiec kilka miesiecy temu zaczolem diete [...]

ponawiam prosbe o rozpisanie cyklu bo co do diety czy mojego pasa nie potrzebuje zlotych rad bo to nie moj pierwszy cykl i znam swoj organizm jest kwestia doboru srodkow i ich kolejnosci bo moglbym poleciec jak ostatnio ale chcialem cos nowego sprobowac.

Na razie nie pływam. Od nowego roku się za to zabieram. Nie mogę zdzierżyć tego co się dzieje na mojej uczelni z sekcją pływacką}:-(.

Nefaryta nie orientujesz się kiedy zacznie (o ile się zacznie) budowa nowego WTC? bo z tego ******lenia co słyszałem i czytałem nic nie wynika

A juz mnie kusiło zapytać co to jest ten J/NJ :) I znowu cos nowego się nauczyłem :) Dziękuje i prawda dopiero się uczę i niepoweim ławe to niejest z początku dopiero później człowiek troche lepiej przyswaja wiedzę ale nadal dużo drzwi stowi przedemną zamknięte którę muszę otworzyć :) I było gorzej niż przeciętny kowalski :) I jeszcze małe [...]

Mysle ze nie ma sensu zakładac nowego temu poniewaz tu głownym jest novothyral i moje pytanie dotyczy wlasnie tego.Ale z tego co czytalem na sfd i innych forach to za bardzo nikt nie wie jak to brac albo nie chce sie podzielic wiedza.

Dokładnie: Pierwszy trening Szymańskiego z Ogniwem 2004-03-02 08:45:46 Jakub Szymański w zimowej scenerii poprowadził pierwszy trening z drużyną mistrzów Polski w rugby. W przebieżce i ćwiczeniach rozciągających na sopockim hipodromie, a później zajęciach technicznych z piłkami na stadionie przy ul. Jana z Kolna wzięło udział około 20 zawodników. [...]

[...] Mówił, że znacząco poprawił dynamikę i przeszedł przez zastój w sile. Czyli potwierdza to co ty piszesz o SS. Ja zaczynałem od SS i twierdzę, że wygodniej jest mi w Catapulcie. Ciężar zakładam 5 kg więcej niż w SS. Każdy, kto chce wprowadzić coś nowego do swojego treningu powinien rozważyć trening w tym sprzęcie OBOJĘTNIE JAKIE LOGO jest na nim.

[...] z bananami i musli, czy tylko na dobrym jedzonku i suplementacji zbudował swoje ciało... Paweł Fileborn dobrze godoł (jakże by inaczej z takim stażem), ale ogółem nic nowego nie powiedzieli i szału ten dokument nie zrobił. Co inni na to??? "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza [...]

Serial Treme polecam dla zaj**istej muzyki, wszystko co dobre w Swing, Jazz, Funk&Soul no i blues z Nowego Orleanu.

[...] miesni) W poczatkowej (no i KONCOWEJ fazie calego zlozonego ruchu, jakim jest przysiad), gluwnymi „wykonawcami” ruchu sa miesnie prostowniki stawu kolanowego. Zauwaz, ze wiekszosc ludkow nie ma wiekszego problemu z zrobieniem 1/3 czy tez polowki przysiadu. Z kolei dolna czesc przysiadu stanowi ZAWSZE wyzwanie. Jakze bledne [...]

[...] jambala bo to szczególny przypadek.Jezeli chodzi o estriadol to z tego co się już zorientowałem to dobrze jest trzymać delikatnie ponad normę.Ja też szukam odpowiedniej dawki symexu i będę celował w tych granicach.Trochę mi to czasu zajmuje bo środki i dawki zmieniam.dlatego chcę od nowego roku pojechać już tylko na tych trzech środkach do maja.

[...] ćwiczyć i już chcesz przerwę? Co chcesz właściwie osiągnąć? Barki+Nogi to podstawowy błąd początkujących i nie tylko.. Plan do kosza, bez przysiadów i MC nie ma kulturystyki. Wypełnij ankietę działu ( podwieszone ) nie zakładaj nowego tematu tylko wypełnij ją tutaj. Ta kreatyna jest zbędna w Twoim przypadku, a zrobisz co będziesz chciał.

A co myślicie o treningach na siłę? serie 5x5, bo myślę że od nowego tygodnia zacząłbym robić właśnie to na siłowni. Siła ponoć wzrasta, co tydzień się dokłada ciężar. Ćwiczenia są na nogi, barki, klatę, etc. #EDIT wkleje bo nie da sie dać linka "Jednym z bardziej popularnych programów budowania siły maksymalnej jest trening 5×5. Poniższy został [...]

Niechce zakładac nowego tematu to napisze tu wysłałem z 15 maili z prosba o plakat i dostałem 5 odpowiedzi każda niemal ze taka sama : This is the Postfix program at host mailout1.go2.pl. I'm sorry to have to inform you that your message could not be delivered to one or more re*****nts. It's attached below. For further assistance, please send mail [...]

[...] i owo o strongmanie w Polsce.A co wyszlo???? Jesli chodzi o zawieszenie Mariusza to wiem,iz on od poczatku liczyl sie z tym ze bedzie zawieszony.Wiec nie napisales niczego nowego.Od spotkania w Warszawie kiedy to przy nas zdeklarował swoją postawę i niechęć do wszystkiego co wiąze sie z panami W.i B.Jesli chodzi o to jak dlugo miałby byc [...]

Mysle o zakupie nowego gainera, poniewaz moj niedlugo sie skonczy. Co myslicie o zakupie Vitalmax - Whey Pro Gainer 2. Nie ukrywam ze takze zalezy mi na cenie ;) Jesli nie ten, to prosze podanie innego, lecz w przystepnej cenie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-09-20 21:15:42 Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-09-20 21:56:17

Jak ktos ma fotki z tych zawodów to niech wrzuci.Bo to co jest do tej pory to nic konkretnego.Michail sie nie popisał a widac ze juz chyba wiecej nie ma bo od kilku dni ciagle to samo-te same fotki i nic nowego.

A co to są te takie ładne kółeczka Życzę wszystkim udanych imprez sylwestrowych i Szczęśliwego Nowego Roku .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::.

heheh :D no konkretnie ... nie chce zle wrozyc :D ale ten tez skoncyzmy szybko hah:p i co dalej nowego nie mozemy zakladac