SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Relacja - Propa-med .

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7581

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
9 dzień ON.

Waga z 95 podskoczyła na 98.2kg - wode tak ciągne? xD

Diete caly czas trzymam ok 4000kalori. B 25% T 20% W 55% ( wegle z tłuszczami się troche chyboczą raz tego wiecej raz tego, zależy co akurat mam w lodowce dobrego )

Wrażenia na teściu:

No cóż, większe chęci do ćwiczeń niż zwykle, lepsza pompa : )
Apetyt się nie zmienił. Problemów ze snem nie ma, wszystko ze zdrowiem jak narazie ok. Libido poszło trochę w góre xD

Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2013-08-22 17:28:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739
Może masz foto z przed spadkow ? jak wczesniej trenowałeś jak byłeś w formie :) ?

Wode może ciagnać, temu tak waga skacze, i moze byc to zę diete konkretniej trzymasz :) to po prostu napycha cie.
1

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Jak zacznie Cię za bardzo zalewać, to obcinaj węgle (po 550g to sporo) a dołóż na początek białka do 3g/kg masy a potem uzupełniaj tłusczzami.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Dodam tego białka więcej i zobacze. Myslalem żeby dodać ari do cyklu ale puki co z sutami ok to potrzeby nie widze poza tą wodą która i tak zejdzie po cyklu

Fot z tamtych czasów ni stety już nie mam Poszły razem z dyskiem twardym sie j**ać.

Mniej wiecej wymairy miałem kolo 43łapa, klata kolo 120 bez rewelacji. Miałem słabe pojęcie o treningach i odrzywianiu wtedy. Teraz wiem ciót wiecej ale caly czas ucze się czegoś nowego. To wciąga


Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2013-08-22 22:26:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
To ile wody naciągniesz też zależy, w dużej mierze, od diety. Musisz obserwować co się dzieje i na bieżąco korygować.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
KruQ
To ile wody naciągniesz też zależy, w dużej mierze, od diety. Musisz obserwować co się dzieje i na bieżąco korygować.


Zastanawia mnie jak szybko organizm reaguje na zmiane diety na koksie. Napewno szybcej niż normalnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Na pewno, chociaż do tego, jak jest u Ciebie, będziesz musiał dojść sam.
Właśnie dlatego dobrze jest już wcześniej mieć obcykaną dietę i manewrowanie makroskładnikami, żeby od razu było wiadomo jaki wariant wyjściowy będzie optymalny, w zależności od założonego celu. Eksperymentowanie dopiero na cyklu to ryzyko i strata czasu oraz potencjału środków.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
A ja dlatego weszłem z taką dietą a nie inną i bede manipulował. Jakoś zalania narazie nie widzę, jedynie ta zmiana wagi ale żyły tak samo widać jak wcześniej. Zmniejsze te wegle, dodam tłuszczu i bede jechał dalej :>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Trzymam kciuki

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 247 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4894
Wrzucam 2 wyraźniejsze fotki. Będa przydatne do porównania po skończeniu cyklona.

ps. sorry za bałagan xD




Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wbijanie igły 40x0.7 w pośladek (ból)

Następny temat

Przygotowania do cyklu wrzesniowego

WHEY premium