gouranga0

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

247

przeczytanych postów

4894

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie https://www.youtube.com/watch?v=42Xjdy_gG_o&list=RDDgTsSR2NDKc&index=7

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2018 (07:45)

Data rejestracji 19.03.2013 (22:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Prośba o interpretacje wynikow	10	2017-10-23 14:28
Doping	Silna opuchlizna po operacji stopy ojca	5	2016-06-23 18:24
Doping	Przedłużenie cyklu i zmiana z masowego na redukcyjny	4	2015-05-12 21:02
Doping	Cykl do oceny-meta deka test	11	2015-02-24 14:44
Doping	cykl po 5miesiecznej przerwie od silowni	3	2015-01-30 14:51
Doping	Dlugi i krotki estr. jak rozpisac z npp?	9	2014-06-10 11:29
Doping	wycinka na t3 +clen + test ,, czy dodać wino ?	2	2014-05-13 16:24
Doping	Rzeźba a potem masa?	3	2014-03-25 02:22
Doping	Dupe urywa zyc sie nie da!	25	2014-02-24 22:23
Doping	2 cykl po 3miesiecznej przerwie z SAA	9	2014-02-09 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja. Nie spada waga. witam plec : mezczyzna wiek: 27 wzrost : 187 cm waga : 100 kg biodra : 100 cm pas : 98 cm klatka : 107 cm uda : 61 lydki : 41 szyja : 46 bic : 42 trening split 4x w tygodniu+ orbitrek 30min po każdym	6	2013-12-17 23:16
Doping	Cykl po cyklu ( inne środki )	11	2013-11-26 19:40
Doping	Badania po PCT - kiedy?	7	2013-11-11 21:29
Doping	Pomocy xD	12	2013-11-04 12:40
Doping	Relacja - Propa-med .	30	2013-08-15 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Masowa do oceny witam wrzucam mój przykładowy spis posiłków z dziś tj dzień nietreningowy. zapotrzebowanie mam około 3600kcal. w dni treningowe podbijam do 4000kcal /obrazkisfd/zdjeciasfd2/7e74eee71c444c519a53ae9286992494.png	10	2013-09-14 17:42
Doping	Prop+wino potem most i co dalej?	7	2013-09-14 13:30
Doping	Wypadek -badania a koks	12	2013-09-09 17:38
Doping	Nolva TIROMEL	12	2013-08-01 11:43
Doping	Clen - słabo klepie	11	2013-05-20 19:33
Doping	Pierwszy cykl SAA po 6latach	10	2013-05-14 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza w życiu redukcja witam chcę zrobić sporą redukcję. około 10kg. mój styl życia wyglada tak: pon -pt dwuzmianowa- tydzien pracuje w godz 6-16, tydzien 12-22 - praca fizyczna 10h ( jest dosyc wyczerpująca, duzo tam dzwigam ). sen trwa około 5godz kiedy	8	2013-05-09 12:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Prośba o interpretacje wynikow	2017-10-23 15:08
Doping	Prośba o interpretacje wynikow	2017-10-23 15:03
Doping	Prośba o interpretacje wynikow	2017-10-23 14:58
Doping	Prośba o interpretacje wynikow	2017-10-23 14:36
Doping	Silna opuchlizna po operacji stopy ojca	2016-06-25 12:08
Doping	Silna opuchlizna po operacji stopy ojca	2016-06-23 19:55
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-06-24 19:00
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-06-24 00:43
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-06-23 22:54
Doping	Przedłużenie cyklu i zmiana z masowego na redukcyjny	2015-05-13 18:15
Doping	Przedłużenie cyklu i zmiana z masowego na redukcyjny	2015-05-12 21:41
Doping - zdjęcia	Jaka Deca obecnie najlepsza?	2015-05-02 17:20
Doping	słabe libido na cyklu	2015-04-02 01:39
Doping	cykl po cyklu	2015-04-02 01:36
Doping	cykl po cyklu	2015-03-29 00:35
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-26 01:16
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-26 00:58
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-25 21:10
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-19 21:07
Kuchnia SFD	Zdrowe TACOS	2015-03-16 05:01
Doping	Cykl do oceny-meta deka test	2015-03-13 03:12
Doping	Cykl do oceny-meta deka test	2015-03-13 03:08
Doping	Cykl do oceny-meta deka test	2015-03-13 02:26
Doping	Cykl do oceny-meta deka test	2015-03-13 02:23
Doping	środek na pierwszą redukcję z saa	2015-03-09 18:26
Doping	środek na pierwszą redukcję z saa	2015-03-09 03:07
Doping	Enan nie klepie	2015-03-09 02:57
Doping	test E + Deca	2015-03-08 22:57
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-08 20:05
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-08 19:19