Czy jest sens?

Jesc w poniedzialek, wtorek, srode itd co innego? np. we wtorek jem na I posilek xxx na II xxx na III xxx na IV xxx na V xxx a w srode jem: I posilek yyy II posilek yyy itd itd Czy jednak lepiej jesc codziennie to samo ? :P helP

najlepiej urozmaicać

urozmiacenie najwarzniejsze.

Urozmaicac hmmm to moze tak: Co kilka dni zmieniac jakis skladnik?

znaczy ze np poniedzialek bedzie dniem kurczaka, wtorek tunczyka itp?

bez sensu

To w wielkim skrocie napisze jeszcze raz o co mi chodzi ;]
Poniedzialek
I posilek
platki blabla
II
4 kanapki balbal
III
ryz kurczak oliwa etc
IV
wafle ryzowe jogurt naturalny balbal
V
twarog

Wtorek
I
jajecznica balbal
II
4 aknapki ale juz z czyms innym
III
kasza gryczana kurczak oliwa etc
IV
wafle ryzowe + cos tam
V
nalesniki z twarogiem

I tak codziennie czyli co chwile jest zamieniany jakis skladnik i tylko czasami cos sie powtarza, to ma sens? Czy lepiej codziennie jesc to samo i jedynie co jakis czas zamienic jeden skladnik np. przezucic sie z nalesnikow na twarog itp? Mam nadzieje ze nie namieszalem xD

Troszkę namieszałeś jednak.

To nie ma żadnego wpływu na skuteczność diety - byle byś jadł to co trzeba i to co jest zalecane - jeśli potrafisz jeść codziennie to samo i nie wkurza Cie to - to jedz. Osobiscie chyba wiekszosc woli urozmaicać sobie posiłki ale przecież wszystkie wartośći zachowujesz te same.

I tak codziennie czyli co chwile jest zamieniany jakis skladnik i tylko czasami cos sie powtarza, to ma sens?
tak jest najlepiej. urozmaicaj jak najwiecej.

Ok, rozumiem dzieki

WujoRKS, tu sie mylisz. Zachowane to sa zazwyczaj co najwyzej proporcje makkroskladnikow takich jak - bialko, wegle i tluszcz. Ale mikroskladniki typu witaminy i mineraly podamy w innych ilosciach zmieniajac pokarm spozywany.