brak

[...] tosta z chleba razowego z kurakiem w środku. sporo piję. Przykładowo wczoraj prawie nic nie jadłem oprócz zestawu domowego: ryż brązowy z oliwą, dorsz i szpinak Trening: - brak, kurowanie się - tragedia Zarys dnia: Udanie się do pracy z wysoką gorączką zaskutkowało tym, że ledwo co wróciłem do domu po spełnieniu swojego obowiązku. Temperatura, [...]

[...] 3. Rosół na kuraku, bez dodatku kostek rosołowych , wędzony łosoś (większy kawałek). 4. 2 suche tosty z razowego z serem żółtym. 5. Makrela w sosie pesto. Trening: - brak, kurowanie się. Zarys dnia: Więcej jedzenia, dużo kaszlu i prób spania - choć ciągle się budzę -> koło zamknięte. Szprycuję się medykamentami naturalnymi oraz mniej [...]

[...] (nie jadłem chyba z pół roku), 450 gr szpinaku (uwielbiam) z dodatkiem wegety oraz 1 łyżką stołową śmietany 12%. 4. 5. Rozpiskę uzupełnię pod koniec dnia Trening: - brak, kurowanie się. ALE: - mam pozwolenie od lekarza na lajtowe ćwiczenia w domu - w celu zwiększenia krążenia, działania wykrztuśnego, ale bez nadmiernego pocenia się czy [...]

[...] nędzne. Czuję się bardzo słabo, większych wdechów brać nie mogę bo od razu mną "trzaska" a więc zapalenie oskrzeli pełną parą No i ponawiam wypis: Trening: - brak, kurowanie się. ALE: - mam pozwolenie od lekarza na lajtowe ćwiczenia w domu - w celu zwiększenia krążenia, działania wykrztuśnego, ale bez nadmiernego pocenia się czy [...]

[...] Twaróg półtłusty z dodatkiem activii naturalnej. Przygotowanie mięcha W moim mega parowarze. Gotowe dzisiejsze danie, niestety jajko na twardo mi się rozlało Trening: - brak - kurowanie się. Zarys dnia: Obudziłem się dość późno, nie miałem czasu nawet zjeść śniadania. Ledwo co zdążyłem na pociąg. Później sporo spraw i tak zleciało, że [...]

[...] z "tanich" firm typu Koral czy Nordis, który mógłbym wcinać dziesiątkami... Nawiasem Kolczak (czyt. Tartuffo) z Korala bije na głowę tego z Nordisa Trening: - brak, kurowanie się już ciężko wytrzymać. Zarys dnia: Poranek był trudny ze względu na to, że wyśmienicie mi się spało Cóż, człowiek w momencie kiedy z wysokich obrotów i [...]

[...] lisnera - niezbyt pyszna. 5. Przed snem zjem w końcu coś "normalnego", czyli twaróg półtłusty z jogurtem. Takiej diety... nigdy więcej, bleeeh Trening: - brak, kurowanie się. Zarys dnia: Dzisiejszego dnia kaszel męczy mnie nieustannie. Już nie jest tak mocno zrywający się, raczej męczący bo bardzo częsty. Chcę już być zdrowy [...]

[...] łosoś w curry, koperku i papryce, ogórek kiszony. 4. Serek wiejski, orzechy włoskie. 5. Twaróg półtłusty + jogurt naturalny + łyżeczka kakao dla lekkiego posmaku. Trening: - brak, kaszlenie Zarys dnia: Dzisiejszy dzień nader pozytywny aczkolwiek niekoniecznie w sprawie zdrowotnej, gdyż kaszel nie daje żyć choć wydaje się, że odrobinę mniej mi [...]

[...] ( hehehe jakie to madre) no i trzeba wyczuc jak plynac pozatym oczywisice trzeba miec dobre nastawienie i psychike i nie wynurzac sie od razu jak zaczyna ci doskfierac brak tlenu. Jak juz zupelnie ci go brak i juz ci sie plamy pzed oczami pojawiaja to jeszcze do 10 metrow mozna przeplynac :D i nic sie nie powinno stac Pannowac nad sobą - [...]

[...] 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA:bd. UDO:bd TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: 300 g. WEGLOWDANY: 5-6 g TLUSZCZ:~2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok. 14% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb [...]

Problemy medyczne zawsze należy konsultować z lekarzem. My poprzez brak możliwości oceny i brak wiedzy medycznej nie jesteśmy w stanie Ci pomóc.

[...] musli max. 9gr/100gr, chleb max. 3gr/100gr, d) błonnik, porównywalnie w obu produktach, do max. 10gr, e) sód, w chlebie 4krotnie więcej, f) pozostałe składniki mineralne, brak istotnych różnic, g) witaminy, A D E na korzyść musli, pozostałe witaminy występują w obu produktach w podobnych ilościach. h) brak dodatków chemicznych, polepszaczy w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 60 Wzrost : 173 Cel treningowy : Siła, Masa Staż treningowy na słowni : 5 mc. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka płaska/skośna atlas wyciąg gryf łamany hantle Dieta : Jest. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

[...] 3 miesiące Obwód pasa: 89 Obwód klatki piersiowej: 97 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Raz w tygodniu koszykówka Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: Dobry Stosowane wcześniej diety (rozkład białko/ węglowodany/ tłuszcze): brak Możliwości finansowe: 200zł/miesięcznie

[...] treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : tenis ziemny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga ławeczka Dieta : jest ale nie codziennie stosowana ze względu na brak czasu Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : obecnie brak, kreatyna i bcaa miesiąc temu Ostatnio przerabiany plan: split

[...] jakiś cały dzień nie bardzo, chciałam zawrócić przed siłką:-> Po biegu zaległam na kanapie i chociaż mnie ssało w żołądku to tak mi miękko było... i przysnęłam%-) przez to brak rozciągania po treningu. Obli czy mogę w te 3 dni siłowe robić rano trening? Bo teraz najpierw brzuch + biegam żeby było na czczo, ale wieczorem zawsze jest tłum na [...]

[...] Podsumowanie testu wkrótce:-) Po przylocie czułam się fatalnie, jednak zmiana klimatu, lot, długa podróż siekły już wymęczony organizm@-| Dalej trzymałam miskę LC, piłam ogromne ilości ziół (bo ciepłe\-)). Zrobiłam jeszcze ostatni trening z odwadniania ale raczej machałam niż ćwiczyłam - brak sił. Na szczęście nie wzięło mnie choróbsko:-)

[...] u lekarza. Dziwne tylko że lewe samo przestało. Dodam jeszcze że we wakacje mi odwaliło i stosowałem kwas DAA firmy activlab, który jednak zadziałał na mnie w drugą stronę, brak porannych wzwodów, brak czynności seksualnych (chyba wiadomo o co chodzi :D ) więc po kilku dniach to wywaliłem, ale do równowagi wróciłem po kilku miesiącach. Wtedy [...]

[...] się, a dopiero potem sprawdzam co wpadło %-) co do smaku to jak na banan, którego za bardzo nie lubię wypadł bdb, nie jest to mój gust, natomiast wyrazistość smaku i brak wyczuwalnej chemii, która często jest zauważalna w bananie dla mnie zdecydowanie na plus :-) wanilia w tym wypadku dominuje, ale dla mnie to pozytyw - ogólna ocena - [...]

Smak nr 3 - Caffe Latte - jedna miarka - ok. 30 g - szejk z mlekiem 2% 200 ml - smak – 10/10 - rozpuszczalność - 10/10 (brak grudek) - piana - 8/10 (utrzymuje się około 1,5 minuty, jak we wcześniejszych próbkach białek) - ogólne odczucia - nie jestem fanem tego typu smaków, ale smak tego białka mnie mile zaskoczył. Na tyle naturalny i ciekawy, że [...]