[...] nie udało iść. Myslałam, że Młodego wyciągne na plac zabaw i przy okazji coś poćwiczę, niestety nie chciał ;-) Zrobiłam kilka cwiczeń w domu i wyjątkowo ciężko szło, totalny brak sił. Trening Najpierw latanie. W przerwach wymyki z ziemi i próby stania na rękach przy ścianie: https://youtu.be/AdjX9psUqUE Później w domu: Progresja do mostka - [...]
[...] drużyny - najlepszy i najgłośniejszy kibic :-) Jak krzyknął to odrazu udało się złapać kolejny element. Doszłam do ostatniej belki i czułam, że ręce mam jak z waty. Totalny brak sił. Wystarczyło tylko przerzucić nogi przez sznurek, żeby zaliczyć przeszkodę. Wiedziałam, że jak nie zrobię tego teraz, to nie będzie siły na kolejne podjeścia. [...]
[...] wit. C - AllNutrition Omega 3 Strong - SFD wit. D3 + K2 - wapń - SFD Vita-min Complex Sport - chrom - AllNutrition Sleep Pro - magnez - AllNutrition Flex 9.10 środa Totalny brak czasu. Nadal bez treningu i tak chyba zostanie do końca tygodnia :( Samopoczucie już lepsze, więc chętnie bym coś poćwiczyła, no ale nie ma kiedy. Dziś dokończyłam [...]
[...] razie jestem, żyje, nawet coś się dziś poruszałam ale niedoczas mam. Wypiski uzupełnienie pewnie po weekendzie, bo z telefonu nie lubię, muszę też filmy zgrać. Ogólnie brak czasu spowodowany tym razem zbliżającymi się urodzinami Młodego. Znowu mnie czeka zabawa z tortem, ale to za 2 tygodnie. Młody już jest na tyle duży, że Mama ma w końcu [...]
Właśnie Vantage był ostro krytykowany, niektórzy nawet wrócili do starego Polara. Teraz jest podobno lepiej, ale i tak zniechęca mnie trwałość tego zegarka a raczej jej brak, widziałam sporo fotek z rozwalonym szkłem, wystarczy gdzieś krawędzią uderzyć. Na OCR zupełnie odpada. Dla mnie to by się przydały dwa zegarki, jeden startowy, wytrzymały z [...]
Właśnie Vantage był ostro krytykowany, niektórzy nawet wrócili do starego Polara. Teraz jest podobno lepiej, ale i tak zniechęca mnie trwałość tego zegarka a raczej jej brak, widziałam sporo fotek z rozwalonym szkłem, wystarczy gdzieś krawędzią uderzyć. Na OCR zupełnie odpada. Dla mnie to by się przydały dwa zegarki, jeden startowy, wytrzymały z [...]
[...] V650 - aktualnie używam i dla mnie porażka. Po nowym roku planuje zakyp wahoo. dużo osób sobie chwali, testowałam od chłopa i super Tak, zniechęcił mnie przede wszystkim brak obsługi treningów strukturalnych z Training Peaks. W czasie treningu musiałem wyciągać telefon, żeby sprawdzić następny krok... Wahoo u mnie opadało, bo nie mają [...]
[...] i przebrać się. Szybko po Młodego do przedszkola i na basen. Po basenie zakupy aż w końcu padłam wieczorem %-) Trening Długie wybieganie. W planach było 18km, niestety brakło czasu. Raz że się spieszyłam po Młodego, a dwa - ciemno już się robiło. Nie lubię biegać o tej porze, szczególnie przy takiej pogodzie. Nie dość że mgła i było [...]
[...] dużo kobiet, większość biega 5 i 11km. Paatik dzięki :-) jakoś tak głupio mi było się zatrzymać. Tsu dzięki :-) Szajba to był wyjątkowo koszmarny bieg. Podejrzewam że przez brak rozgrzewki. Biegam ten długi podbieg na treningach, potrafię go zrobić nawet w tlenie, mam już pewien patent (zwalniam na najbardziej stromych odcinkach a przyspieszam [...]
[...] bez auta, więc trening musiałam zrobić na placu, który jest w miarę blisko. Nie lubię tam chodzić, bo rurki grube i śliskie, poręczy do dipów nie ma i jakiś drabinek tez brak. Tym razem bieg w pierwszym zakresie + ćwiczenia na placu. Później w drodze powrotnej poszłam do sklepu, miały być 4 rzeczy spisane na kartce, a wróciłam z dwoma [...]
ostatnio jadłam soczewicę żółta i nic. Brak wydetego brzucha! Łącznie się w bólu z brakiem czasu ;( Ja jem ostatnio głównie soczewicę, ciecierzycę jako dodatek do koktajlu i fasolke mung. Z brzuchem ok :-) A z brakiem czasu to porażka, do niedzieli jestem sama z Młodym i wszystko na mojej głowie, zakupy, sprzątanie, gotowanie na święta {{:-( [...]
[...] i nie dziwię się, że trener krzyczał że za dużo zawodów %-) Oprócz tego o czym już pisałam (kontuzje, urazy, problemy z regeneracją) był jeszcze jeden poważny problem - brak czasu na mocne treningi i dopasowanie planu pod kalendarz startów. Jak biegi były co tydzień to wypadało sporo mocnych treningów, co nie sprzyjało trzymaniu formy. Jak [...]
[...] ;-) Jem mniej bo apetyt mniejszy, ale nie o to chodzi. Tylko takie uczucie kiedy siedzisz, czytasz książkę i czujesz że grubniesz %-) Paatik masz rację, może powinnam zrezygnować ze startu za tydzień, bo wstyd za taki brak formy %-) Właśnie siedzę, patrzę na plan na przyszły tydzień i zastanawiam się, czy dałoby się jeszcze coś dorzucić }:-(
[...] to chodzi. Tylko takie uczucie kiedy siedzisz, czytasz książkę i czujesz że grubniesz %-) Paatik masz rację, może powinnam zrezygnować ze startu za tydzień, bo wstyd za taki brak formy %-) Właśnie siedzę, patrzę na plan na przyszły tydzień i zastanawiam się, czy dałoby się jeszcze coś dorzucić }:-( Ja to rozumiem. I to chyba lepiej nawet od [...]
[...] sie długie i płaskie to przyspieszyłam, choc glowa krzyczała, żeby przejść do marszu. Zaczęłam powoli wyprzedzac innych. Caly czas widziałam plecy kolegi z drużyny, ale brakowalo mocy zeby gonić. Mocny zbieg ostrożnie, bo duze błoto. Kolejny łagodniejszy, wiec przyspieszyłam. Znam trasę, wiec wiedziałam, ze jeszcze tylko jedno strome [...]
Tempa, przebieżki, interwały ... siła biegowa lub jej brak, trening na siłowni zamiast biegania ... Przewrotnie spytam, do jakich wyników doszliście stosując te wszystkie środki treningowe ;-) Viki, FighterX, wrzućcie proszę PR-y na 5km, 10km i połówkę Nigdy nie biegłem na czas biegów, ale z tyłu głowy mam wyniki, które się przwinęły. 5km - ~21 [...]
[...] to średnie tempo było bardzo niestabilne i skakało co chwilę nawet z 5:30 do 6:00 (w Polarze jest stabilne i powoli rośnie/maleje, bez takich skoków). Kolejna rzecz to brak możliwości ustawienia zaawansowanych interwałów jak w Polarze, jedynie proste typu 5x200m. W movescount też nie szło tego ustawić, nie wiem jak w nowej aplikacji, ale [...]
Ania a Ty masz Suunto 9? Z Garminow to na razie czytam o forerunner 245 i feniksie 5. W jednej z recenzji przeczytałam coś typu: fajny zegarek, godny polecenia gdyby nie duży minus - brak opcji płatności zegarkiem %-) Po *uj mi takie coś do treningu ;-)
[...] dyscyplin (nawet snowboard). Plusem jest cena i to, że zegarek ma nawigację po trasie (w bardzo prostej wersji ze wzgledu na prosty wyswietlacz), wysokosciomierz ktorego brak w tanszych modelach Garmina i podobno swietnie radzi sobie w górach i w terenie. Do tego odporny na uderzenia czyli idealny dla mnie %-) no i teraz nie wiem. Różnica w [...]
[...] jak zwykle na kolorach }:-( Kabo ten zegarek nie ma tylko kolorowej tarczy, zaawansowanych parametrów analizy treningu, trybu multisport (triathlon) i bajerów jak muzyka czy płatność zegarkiem. Resztę która mi potrzebna to ma :-) Nie byłam przekonana do tego czarno-białego ekarnu, ale ładny niebieski kolor równowazy brak kolorów na tarczy :-)
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
