brak

http://www.sfd.pl/neevsky_DT__Wyekstrach**e_wam_nawet_mimoze%2C_lecz_wolę_spijać_glukozę!_-t961650-s29.html#post4 shit, przemek... "sprzęt z siłowni lepiej wyciagnie i rozgrzeje miesnie"...dajcie sobie spokoj na strychu i piwnicy bo nie zrobicie formy...takie k***a łby siedzą w tym dziale doping, że aż mi brak słów.

Co do kulturystyki-wraz z odejściem tego Pana na emeryturę,zaczęła schodzić na psy i brak tam estetyki,symetrii i proporcji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14eaa16a305d4780b98b8d901dc7198c.jpg

nie beke, tylko wiesz.... brak podstaw, ale duzo supli i przepotezna wiedza o diecie, ale to jakby na nic...

no może za bardzo patrzę pod kątem takiego konkretnego zaawansowania pod ciężar. przeyebane trochę, bo wiedza jest a wyników brak... wyjątek potwierdza regułę....im masz więcej teorii na wszystko tym większe g**** zbudujesz

brak oleju we lbie rowniez strata czasu, do koksu

[...] Ty zeby chudnac musisz dorzucac eca. pomijam fakt ze bialka jest tu nie wiecej niz 60 g - zalozylem pollitrowy jogurt! - (dla porownania ja na obecniej redukcji jem ~250 g), brak zupelnie tluszczy jedno- i wielonienasyconych. "dieta" jak z kolorowych pisemek dla dziewczyn "jak schudnac na lato" - uwierz szkoda slow zeby to [...]

Ankiety działu brak... Co do tego "Bardzo też mi zależy na zwiększeniu masy mięśniowej, ponieważ ważę tylko 58kg :/ " zakładając, że nie masz diety, ułóż ją. Jest mnóstwo tematów o jej układaniu. Co do planu treningowego, który ułożyłeś nie wygląda za dobrze. Plan, który wkleiłeś niżej jest znacznie odpowiedniejszy dla ciebie. Zmieniony przez - [...]

[...] to zly ustawienie lokci czy co ale nie - pryz kazdej pozycji i ustawiueniu lokci ten sma bol . 3 serria maxa ktora tydzien temu zrobilem 4 razy dzis poszlo 2 , nie wiem czy to brak sily czy staw . PRzy sksoie o dziwo nie bolalo wogole albo tylko troche , przy rozpietkahc tez ok . Kupie chyba 2 x Glucosamine z Olimpu na te stawy , co sadzicie ?

witam Cie;)! czy brak weglowodanów mógł spowodować spadek wydolności (zarówno siły jak i wyytrzymałości w treningu?? ) bo przed trenem był tylko bulk, a na sniadanie jajecznica (czyli max 20g ww pzed treningiem:) )

bicu brak ładowania. Albo pasek od alternatora luźny, albo alternator nie ładuje.

żyły widać formy brak nie ćwiczę tylko 2 raz w tyg tabata jem: 1.jabłko+serek wiejski 2.mięcho+ogórek+sałata+włoskie orzechy 3.j/w 4.4 sadzone+ogórek

ich brak - ciągle mnie dłonie paliły jak mi skurę zdzierało :D

obraził się za brak supli od treca >.<

[...] tzn. chudo strasznie i fatu za dużo... ale dam potem jak tylko boczki wywalę zasysanie od jutra zaczynam robić ponownie nie jestem może mega niazadowolony, bo jak na brak treningu siłowego (jakiegokolwiek) to jest nawet bardzo ok, ale.... no właśnie, zawsze jakieś ALE. btw: jeszcze mi się łapy trzęsą ale nie dam się za miesiąc forma o [...]

z rozpiski ew. kosmetyczne zmiany bo wiesz..wyciągów brak na przykład

dawidowicz Amino 3 u producenta już kupisz a na sfd jest brak w magazynie :)

PAWEŁ! AŻ słów brak... jak Ty się do Króla Odina I zwracasz? pouczasz go?:P zaraz wypuścimy naszego kota bojowego krzpume na Ciebie:P! ale mi od wodki odwala:D a piłem wczoraj;d

nic nie doszlo na gg :) jeśli czujesz brak mocy do treningów to zrób ładowanie. jak masz robić to zrób od rana do godziny 21-22

Ja dzis zabiegany i musialem zamowic jedzenie bo kuraka brak Wziołem sałatke z kurczakiem + filet kurczka z grilla / dozuce do tego troche oliwy i kolacja gotowa . Mam nadzieje ze te kurczak grillowany a nie z tyluszczu bo to byloby niedopuszczalne na rzezbie Dzis 1 posilek z weglami byl sniadanie a ww to 1 jablko Dzis odpoczynek od cardio i [...]

a wcześniej napisałem, że raz chcę się tego uczyć, a raz brak motywacji... Ogólnie to zawsze chciałem iść w sport, ale teraz jest już za późno i mogę jedynie dla siebie ćwiczyć...