brak

[...] rozmyślałem, ale dziś mam ważniejszy mecz, że tak to ujmę, więc muszę, a planowane już od dłuższego czasu :D Nie ma opierdzielania się! :P Wiem, że może trochę mniej lub bardziej głupio gadam odnośnie choroby.. ale rzeczywiście pozytywnie działa trening na mnie. Po dzisiejszej sesji już miałem brak kataru przez czas i minął lekki ból gardła.

[...] nie oddychać w ogóle? Po minucie to nie występuje u mnie, po większej ilości też nie zauważyłem u innych. Ja na ogół nie robię długich statyków, ale widziałem osoby, które robiły ponad minutę i nikt się nie skarżył na brak oddychania. Te hollow body to progresja, jedne są cięższe od drugich.. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2014-05-15 16:24:16

Ten tydzien musze ogarnąć, bo czasu brak. Będę leciał tym systemem pavla Co podesłałem Ci MojeImie z pytaniem czy dobry. :) A pompki będą ale nie koniecznie po 10 tylko w seriach + ab wheel oczywiście. Więc spokojnie. Wakacje nie muszą być okresem super ciężkiego treningu. Uznaje to za okres regeneracji. Treningów nie będę dodawał. Będę pisał czy [...]

[...] na dodatek choroba mnie dopadła i jestem lekko osłabiona dlatego też jestem do tyłu z dwoma treningami;/ ale od jutra wracam do pracy. Dieta oczywiście była trzymana na 100% brak tylko było ruchu na siłce;/ jedynie we wtorek zrobiłam interwały 10 min i 10 min aerobów. A oto pokolei jadłospisy ze środy i z dzisiaj Co według was powinnam zmienić [...]

[...] siły. Na początku jedno i drugie może iśc razem w parze ale dość szybko okazuje się ze cele są na tyle sprzeczne ze w danym cyklu trzeba się skupić albo na jednym albo na drugim(co oczywiscie nie koliduje by w następnym cyklu poprawić to, czego nie zdołaliśmy uprzednio) A co do zmęczenia. Więcej snu i być może brak Ci jakichś minerałów/witamin

[...] to była moc, w pewnych chwilach powątpiewałem, ale jak przychodzi myśl że jest za ciężko, zawsze wyrzucam śmieci z mojego umysłu i robię kolejną serię z nastawieniem na PROGRES. 8-) Pozdrawiam i przepraszam, ale brak czasu zmusił mnie do zaprzestania na pewien czas robienia e-notatek z treningów :) PS to jest aktualny, dzisiejszy trening!};-)

Jak narazie stestowałem tylko batoniki Aptonia po crossficie. W smaku dobre, odpowiednia dawka węgli i brak sensacji żołądkowych. Bieganie wczoraj średnio mi wyszło, strasznie ciężko na żołądku przez złą kompozycje posiłków w ciągu dnia. Ale drugi raz tego błędu nie popełnię. Dziś wesele kumpla więc dwa dni odpoczynku od treningów i diety. [...]

[...] i 1 żel również Aptonia. Na Rowerze popijałem izo - smak super, nie za słodki, moc była do końca. Żel zjadłem na 1km - słodki i klejący jak to żel. Sensacji żołądkowych brak. Co do jazdy na rowerze, pocisnąłem mocno. Podjazdy które jadę zwykle na luzie na 95% uda paliły strasznie ale dawałem radę. Na rowerze straciłem jakieś 3min - raz [...]

[...] szerokim nachwytem 6x10 2x0,2x5kg,2x10kg 3. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x10, 20kg,30kg,40kg.50kg Brzuch: 1. Unoszenie nog w zwisie 4x15 2. Brzuchy 4x15 3. Nożyce ;/ ( brak sprzetu, a nie mam pomysłów) 4x15 Ogólnie wrażenia dobre, ale to może dlatego bo lubie robić plecy, lubie mieć pompe na plecach, wręcz kocham ;D Zaraz wstawie filmiki z [...]

Nie dziwne że byłeś przemęczony, jak nie dawałeś mięśnia czasu na regeneracje... Dieta: Brak Drugi powód twojego zastoju Wymarzony spilt ? szybko zmienisz zdanie Staż mały, mięśnie potrzebują "cały" czas bodźca, trening FBW to zapewnia Wklej FBW który przerabiałeś, wprowadzimy zmiany, będziesz ćwiczył 3x w tyg, postarasz się o [...]

Brak ci podstawowej wiedzy o komponowaniu posiłków - przeczytaj posty podwieszone, a jeżeli chodzi o trening - zajrzyj do działu "trening w domowych warunkach". możesz biegać, czy nie bardzo? pzdr/

[...] plan bardzo słaby, zacznij sobie od jakiegoś prostego planu całościowego opartego o same wielostawowe ćwiczenia i buduj podstawy masowo-siłowe. Klata tyle razy w tygodniu, brak nóg = całe ciało stoi w miejscu, biceps też, nie wykorzystujesz potencjału, nogi to połowa ciała i to one ciągną wszystkie inne partie do wzrostu. To, ze grasz w piłkę [...]

Raczej nie jest stwierdzone, że źle wpływa, więc się nie wypowiadam. W każdym razie nie myj mydłem twarzy. Każdemu polecam piankę Pharmaceris T, jest też dużo innych. Taka ciekawostka: podobno piwo stosowane zewnętrznie na skórę pomaga w walce z trądzikiem. Zawiera witaminę B12. Brak tej witaminy w organizmie powoduje łojotok, a stąd już [...]

dzięki wszystkim za wypowiedzi. Nie zestawiałem cen bo preparaty są różne.Jedne mają tylko bcaa, inne tylko leucynę a jeszcze inne kombinacje eaa i bcaa lub brak dokładnie wyodrębnionych ilości samych bcaa. Dla mnie ekonomicznie wychodzą MC Olimpu jeśli chodzi o same bcaa. Z mieszanek ostatnio jadłem Extendavola a wcześniej bcaa+g od Sports [...]

[...] Czułość : 102 Impedancja : 16 Głośniki: Neodymowe Membrany: Mylar Techniczne Sposób mocowania: Douszne Składane: nie Zwijarka przewodu: nie Długość przewodu : 1.2 Nowe, brak jednej gumki/nakładki thomson hed 123 Zakres częstotliwości 20 20000 Hz Czułość 101 dB Membrana mylar Maks. moc wejściowa (w mW) 20mW Opór (w omach) 16 Długość przewodu [...]

sinz brak klaty

Jaki brak klaty?? Klata jest dobra, tyle że barki i łapy jeszcze lepsze ;-)

powiem ci ze jest prze*uj :) klacie masy troche brak ale to sie poprawi bardzo dobre proporcje masz nie sledzilem tematu i nie wiem ale pytam wystartujesz w jakichs zawodach w 2012? jak waga teraz ? i masz moze jakies zdjecie z przed silki tam w wieku 18~ lat

Tak przebiega mi redukcja... niskie węgle to masakra brak sil... jeszcze po treningu cardio to już wgl jest mega wysiłek... nie mówiąc już o tym,ze nawet herbaty nie słodzę, marze o czekoladzie, czymś słodkim, cokolwiek, za 2 miesiące po zawodach zjem ;)) http://img822.imageshack.us/img822/1415/live4.jpg [...]

wszystko ładnie tylko rzuca sie w oczy całkowity brak klaty..