brak

[...] :z przed głowy 70kg x 10, podczas treningu CEL: MASA ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: astma oskrzelowa:) PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: dużo by wymieniać:D PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** Full osprzęt Jestem już trochę [...]

[...] z kurczaka z warzywami i sosami chińskimi, meksykańskimi, mieso z nóżek z kurczaka, duszone warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia jest dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: niestety ale cwiczenia w [...]

WITAM, POTRZEBUJE PROFESJONALNEJ POMOCY W ODCHUDZANIU !!! PRZED PORODEM WAŻYŁAM 57-58KG I WTEDY CZUŁAM SIĘ BARDZO DOBRZE ALE PODCZAS PORODU PRZYTYŁAM 25KG A TERAZ WAŻĘ 68KG I NIE MOGĘ ZRZUCIĆ TYCH 10KG :) KUBĘ URODZIŁAM 22 MIESIĄCE TEMU ALE KARMIŁAM GO JESZCZE PIERSIĄ WIĘC ODCHUDZANIE ODPADAŁO A TERAZ POTRZEBUJE POMOCY BO NIE MOGĘ NA SIEBIE [...]

[...] cwiczyc systemem z progresją. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 173 Cel treningowy: Siła, Masa Staż treningowy na słowni: 5 mc. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka płaska/skośna atlas wyciąg gryf łamany hantle Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: [...]

[...] również 2 lata przerwy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia oraz możliwość kupna sprzętu podstawowego do domu . Dieta: obecnie brak . Jednakże trzymałem kiedyś dietę bodajże przez 4 miesiące bez większych problemów Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie nie zażywam [...]

[...] na mase. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wolne ciezary + wyciag Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Kava-kava wspomaga regeneracje i powoduje, ze wracasz na silownie gotow do osiagniecia szczytowej wydolnosci wymaganej do osiagniecia penlego sukcesu. Chris Aceto Sorki za brak polskich znakow ale moja przegladarka nie posiada polskiego jezyka, i za ewentualne blendy pisowni tez przepraszam. -== Property of The International Muscle ==- -== [...]

[...] biegam w tygodniu, i 5x silka Odżywianie : Jem co popadnie. Cel : stopniowa redukcja jakies 0,5-1kg tydzien i przybranie masy miesniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Wszystko Ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : 5x silka i 3x bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe [...]

[...] Akcja P 8-) gdzie trochę eksperymentowałem z jedzeniem i specyfiką treningu. Obecnie nie wykluczam, że też będzie coś ciekawego;-) Może co było do tej pory? Przede wszystkim brak ścisłej diety:'-( Próbowałem też wrócić do formy po kontuzji grudniowej kiedy na jednym z meczów wysunęło mi się lewe ramie ze stawu, oprócz tego odzywają sie ostatnio [...]

[...] żeliwne 2,5 kg fi 28 mm w cenie 12 zł za sztukę, http://img846.imageshack.us/img846/4326/78474304.jpg 3.Obciążenie żeliwne 5 kg fi 28 mm w cenie 24 zł za sztukę (chwilowy brak towaru na magazynie), http://img18.imageshack.us/img18/7366/77409073.jpg 4.Obciążenie żeliwne 10 kg fi 28 mm w cenie 48 zł za sztukę, [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING:fbw z naciskiem na górę x3 tyg 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 18.3% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo tyje i łatwo chudnę 13. STAN ZDROWIA:zdrowy, soki ciśnienia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: przerwa od wrzesnia wczesniej 6 miesiecy stażu. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, łamana, wyciąg itd. Dieta: -białko, białko, białko- Przeciwskaznania medyczne: [...]

[...] obciazenia. Dieta :Cos tam jest Jadam to co reszta rodziny, ale mam swoje ograniczenia i unikam slodyczy i innych przesadnie nie zdrowych produktow Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : Brak, Moge zaczac jezeli bedzie trzeba ewentualnie cos polecicie. Na poczatek moj FBW ktory bede wykonywal w Poniedzialek,Sroda,Piatek. i Po nim [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa sila rzezba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): raczej sporo towaru prawie full wydaje mi sie Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bez

[...] Sprawuje się znakomicie, nie wiesza, nie "mysli" za dlugo, naped dvd/cd-rw dziala wysmienicie po prostu wszystko chodzi tak jak powinno, ekran w bdb stanie nie porysoway, brak martwych pikseli, budowa w bardzo dobrym stanie brak jakichkolwiek pekniec, mocnych zadrapac, sa oczywiscie leciutkie ryski spowodowane normalnym uzytkowaniem ale laptop [...]

[...] skorygujcie go jakoś :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: zwiększenie masy mieśniowej Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobry Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

Witam! Oto mój plan treningowy, chciałbym abyście go sprawdzili i jak coś jest nie tak najwyżej poprawili. Dotychczas jak ćwiczyłem to robiłem wszystkie partie mięśni ale teraz jak już się przyzwyczaiłem chciałbym iść Splitem. PONIEDZIAŁEK Klatka: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ [...]

[...] zdrowotnych których od kilku lat nikt nie potrafi zdiagnozować. Najpierw o problemach. Wyniki wszystkie ok oprócz zbyt wysokiego żelaza, prolaktyny i estradiolu. Do tego brak porannych erekcji, ogólnie słabe erekcje i brak libido. W związku z hormonami i erekcją byłem u urologa który stwierdził zapalenie prostaty i piasek w nerkach. Brałem [...]

[...] ławka max -spinaker 25-30 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 68 Wzrost: 187 Cel treningowy: ogolnorozwojowy, kształtujący Staż treningowy na słowni: 2mies. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: ok Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: break

[...] 60-70% HRmax po 40 min w dt po treningu Odżywianie: Przestrzeganie wszystkich zasad zdrowego odżywiania. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: Cały tydzień do dyspozycji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest [...]