[...] kakao ani czekolada nie zawierają aż tyle flawanoli. Napój o zawartości flawanoli od 28 do 918 miligramów podawano grupie palących kobiet, o których wiadomo było, że mają problemy z naczyniami krwionośnymi. Okazało się, że flawanole polepszają funkcjonowanie ścian naczyń krwionośnych, co zapobiega chorobom takim jak miażdżyca. Optymalny efekt [...]
[...] Czasami potrafiłem przwsiedziec cały dzień scrollujac Facebooka nawet nie przeglądając postów. Nie sprawiało mi radości nawet oglądanie filmów i seriali. Później doszly problemy z pamięcią, pamiętałem tylko najważniejsze rzeczy jak to kim jestem, gdzie mieszkam, rodzina znajomi. Idę potrafiłem przywołać żadnych wspomnień z dziecinstwa czy [...]
Witam. Jako że wszystkie moje próby ułożenia diety, kończyły się nieciekawie (albo dieta pochłaniała mnóstwo pieniędzy, albo miałem problemy z żołądkiem), postanowiłem poszukać jakiegoś gotowego rozwiązania. Udało mi się znaleźć dwie diety, które przynajmniej dla mnie wyglądają poprawnie, ale chciałbym żeby sprawdził je jeszcze ktoś z [...]
[...] i odstające kości obojczyka. Ale nogi... wciąż tłuste i grubaśne mimo, że wyraźnie czuję przyrost tkanki mięśniowej). Jestem całkowicie nieproporcjonalna. Mam nawet problemy z zakupem spodni, bo zwykle w biodrach za wąskie a w pasie odstaje. Poradźcie proszę co robić? Jakie ćwiczenia? Jaką dietę, aby wysmuklić nogi, a niekoniecznie [...]
Płeć: mężczyzna Wiek : 25 Waga: 99 Wzrost : 176 Obwód klatki : 107 Obwód uda : 67 Obwód w pasie: 102 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : orientacyjnie 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : + + Odżywianie : od lipca dieta 2500 kcal - B/T/W w proporcji około 3/3/4 - dokładnie 180g / 265g / [...]
A więc zaczne temat o żylakach nie wiem czy był czy nie ale mam nadzieje ze sie komus sprzyda moja "notatka" Wiele osob na forum ma problemy z zylakami albo przez cwiczenia albo genetycznie jak ja Zylaki-naczynia żylne zmienione chorobowo wskutek zmian wstecznych .Czynnikami sprzyjającymi powstawaniu żylaków jest zastój żylny występujący podczas [...]
[...] się, że mam zespół Guillain-Barre czyli virusa, który atakuje głównu układ nerwowy i doprowadza do paraliżu i wielu innych bardzo przyjemnych rzeczy jak uduszenie toteż problemy z wydalaniem ( co prowadzi do założenia cewnika ). Przed chorobą byłem wysportowanym chłopakiem a teraz mam zniszczony układ nerwowy nie moge wykonać pewnych ruchów [...]
witam! mam "okrągłe plecy" - kifoza piersiowa i czasem mam przez to problemy - ból w mostku - raz na ruski rok i strzela. ostatnio ból był dosyć uciążliwy i zacząłem zgłebiać temat. http://www.sfd.pl/strzela_mi_w_mostku%2Fb%C3%B3l_mostka-t341068.html tam kradam polecił podręcznik ze swojej stronki: książka "Bóle kręgosłupa - R. Zauner.pdf" na [...]
NICK: Motyllica WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Siłowo - nigdy nie ćwiczyłam. Od 09.2012 do 03.2015 ćwiczyłam kardio : step, spinning, indoor cycling, zumba, bieg na bieżni, rower. Od 2 do 5 razy w tygodniu po godzinie, niestety miewałam przerwy. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg WZROST: 170 cm [...]
[...] tragedia. Człowiek traci siły i ma zaparcia. Gnilny proces grubego jelita zawsze kończy się zaparciem. Temperatura w tym jelicie jest ok.40 *C, wyparowują płyny i mamy problemy. Często tez się trafia, że dostanie się tam nadmiar silnie przekwaszonego pokarmu z powodu cukru(z przesłodzonej herbaty) lub kawy naturalnej. Dlatego najlepiej [...]
[...] metalowe płytki i przez ciało mają przechodzić jakieś tam "fale", że metoda działa podobnie jak horoskopy itd. - Druga połowa mówi, że to jednak działa, że widać efekty, że problemy znikają. Inni mówią, że lekarze "starej daty" nie wierzą jeszcze w metody konwencjonalne jak właśnie biorezonans czy akupunktura itp. Jeszcze inni uważają, że [...]
Mam problemy ze stawami barkowymi i łokciowymi, bolą mnie jak wykonuje większość ćwiczeń na triceps , klatke i barki. Robiłem długie przerwy w treningach, brałem suplementy pobudzające produkcje kolagenu, reumatolog przypisał mi lek - niezmydlające się frakcje oleju awokado - niestety to nic nie dało. Miał ktoś podobne problemy albo wie jak sobie [...]
Do tematu %-) Mam problemy z spore problemy z kolanami i najprawdopodobniej z barkami. Lekarz zrobił USG kolana, i stwierdził ubytki chrząstki i przepisał jakieś tabsy/proszki na odbudowę. Gdy skończyły się, to kupiłem Animal Flexa %-) . Nie zauważyłem jakiejś znaczącej poprawy. Teraz znowu się wybieram do znajomego lekarza, i tutaj moje pytanie - [...]
[...] cyklu: Przybranie 5/6 kg mięśni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było poprzedniego Poziom BF%: czekam na wyniki ;/ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): problemy ze zdobywaniem wagi Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 130 [...]
Witam mam mały problem chce rozpocząć swoją przygode z siłownia i poprawić swój wygląd bo ostatnio spadłem 20kg przez stres i problemy życiowe chciałbym trochę odreagować na siłowni i popracować nad wygladem tylko mam mały problem bo znajomi namawiają mnie na kurację testosteronem trochę się obawiam że wzgledu na problemy naczyniowe w.sensie mam [...]
[...] triumf w imprezie. Postanowiliśmy porozmawiać z zawodnikiem o jego przyszłości. Przez ostatnie dwa lata zaginął słuch o Antonim Chmielewskim. Co się stało? - Miałem poważne problemy osobiste. Delikatnie mówiąc ? trochę narozrabiałem. Właśnie dlatego miałem taką długą przerwę. Trochę dojrzałem i głupoty przestały mi chodzić po głowie. Mam za dużo [...]
[...] sprawdzona dieta w dziale dieta 11)przewidziane finanse na cykl: sie zbbaczy po opiniach supli 12) uwagi i sugestie: SPALACZ BEZ STYMULANTOW z racji tego ze kiedys mialem problemy ze snem i jakos nerwowo reaguje na wieksze ilsci kofeiny. Przed samym treningiem jeszcze moge brac, ale przy pracy biurowej nie lubie bo sie zle czuje. Tak wiec: [...]
[...] ok 7 godzin a po ok 4 tygodniach redukcji czas ten potrafi się wydłużyć do 9-10 godzin. Zbyt duży deficyt? We wszystkich artykułach i wątkach raczej pojawiają się odwrotne problemy i częściej pojawią się problemy z bezsennością. Bilans staram się trzymać na poziomie 2000 kcal. Deficyt na poziomie 1000kcal. Treningu niewiele ze względu na dużą [...]
Hej, Zwracam się z prośbą o poradę bo trochę błądzę. Jestem w trakcie robienia redukcji która trwa już 7 tygodni, zacząłem redukcję od 3000 kcal. Przez 5 tygodni wszystko szło jak się należy, waga i obwody spadały powoli a samopoczucie również było okej. Od 6 tygodnia zacząłem odczuwać zmęczenie, najchętniej wciąż bym spał i nic nie robił, gdzie [...]
Chcę zacząć ćwiczyć siłowo po ciąży . Jestem początkująca.
