Witam. Mam problem z kolanem (lekarz nie stwierdzil dokladnie jeszcze co to takiego, ale wymienil sporty jakie moge uprawiac). Jestem dosyc duzym czlowiekiem (195 cm, 95 kg) i mam bardzo slabe miesnie nog, w szczegolnosci lydek. Podejrzewam ze moglo to byc przyczyna problemu. W kazdym razie. Chcialbym wlasnie te lydki wzmocnic a do wyboru mam [...]
panowie wczesniej opisywalem problem , cykl 1-6 propkiem 100mg c2d, odblok clomid 24 tab, jutro koncze clomid, od 4 dni jem proviron a libido wciaz zerowe:( nic sobie nie wkrecam , rano ani w nocy nie ma zwodu, czuje sie oslabiony nie wyspany a checi do zycia zerowe,powinienem czuc juz jakas poprawe bo cykl nie byl mocny , zaczynam brac axisa od [...]
[...] Znajomy lecial na zanizonym enanie przez 12 tyg dawka max 250mg/5dni w czasie robil badania tescia calkowitego/ zakres byl do 850 on mial 1100. odstawil bez pct i teraz problem.. objawy bloka. depresja,przemeczenie ciagle senny itp zrobil badania (sorry ale pisze z pamieci) lh normla chyba 1.8-8 on mial ok 3 fsh norma do 10 on ma 10.5! test [...]
Witam. Mam 20lat i chciałbym zacząc trenowac. Na studiach mam darmową siłownie wiec moge korzystac zniej kiedy tylko moge. Ale problem jest taki. jestem kompletnym laikiem w tych sprawach. przeszukałem te forum prawie całę ale nic nie mogłem znalesc. Potrzebuje trningu na zbicie masy bo waze troche duzo ;) stosuje diete itd ale potrzebuje jakiegos [...]
Witam otóz mam problem z brzuchem jako iz duzo faceteo odkałada sie tłuszcz w te partie miesni, aktualnie jestem na diecie masowej dobrze zbilansowanej wiec konkretne pytanie dotyczy co zrobic by spalic zbedny tłuszcz z tej własnie parti, tak zeby nie szkodziło równoczesnie w nabywaniu czy tez jakosci masy. Jak narazie kolega zapodał mi rade zebym [...]
Jestem wysoki i szczupły. Wydaje mi się że jestem ektomorfikiem. Sporo czytałem o dietach i musze niestety powiedzieć że jestem zbyt zajęty żeby sobie odpowiednio układać wszystkie posiłki i dbać o odpowiednią ilość węglowodanów i białka. Oczywiście mogę się trudzić jedząc dużo ryb, 6 posiłków dziennie itp. Ale czy to ma jakikolwiek sens przy [...]
Dziś rano w szpitalu miało miejsce oddawanie krwi przez osoby z naszej szkoły. Jako , że chciałem zostać ,,wzorowym obywatelem" poszedłem z kilkoma kolegami i koleżankami. Po badaniu krwi wszystko było ok wiec stanąłem w kolejce do pobierania . Po minucie zaczeło mi sie krecic w glowie i tak coraz bardziej coraz bardziej aż wkoncu zemdlałem. I [...]
Witam mój problem wygląda następująco: moje plecy są szerokie ale według mnie na chude jeśli patrząc na nie z profilu. Mój plan na plecy to : 1.Ściąganie drązka szerokim uchwytem (12,10,8,8) 2.podciągaanie sztangi w opadzie (12,10,8,8) 3.podciąganie sznagielki w opadzie (12,10,8,8) 4.wznosy barków 4 x 8 5.Martwy ciąg (12,10,8,6 i jeszcze jedna ile [...]
Cwicze regularnie od roku. Wczoraj na silowni podczas wyciskania sztangi w lezeniu kumpel zauwazyl ze lewy miesien piersionwy mam wiekszy od prawego. Na poczatku myslalem ze zazartowal sobie. Za chwile przyszedl drugi kumpel i sam sie go spytalem czy naprawde cos jest nie tak. Stwierdzil to samo. Zaczalem sie przygladac w lustrze i zauwazylem ta [...]
Dzień dobry, mam taki problem dotyczący klatki piersiowej, mam jakieś wklęśnięcie na środkowej części klatki, zobaczcie sami : http://img225.imageshack.us/i/p2110101445.jpg/ http://img828.imageshack.us/i/p2110101400045.jpg/ wcześniej, zanim zaczełem trenować nie było tego aż tak widać, było prawie nie widoczne, dopiero po jakiś 2 tygodniach [...]
Mam duzy problem dot. cell pumpa. Kupiłem 3 puchy z nadzieją rozłożenia na 2 cykl, właśnie zaczełem pierwszą po czym wrazenia od razu są takie, co z robic z tymi kolejnymi dwiema puchami. CP po prostu mi nie lezie, smak naturalny ohydny, skręca mnie po nim, potem mam mdłości, kibelek, bóle brzucha, co jest ?? Czy są jakieś rady na ustąpienie [...]
Witam. Proszę tutaj o poważne odpowiedzi. Mam dopiero 30 lat i bardzo duże problemy z potencją. Nie wiem czemu tak się dzieje.Staram się odpowiednio odżywiać oraz uprawiać dużo sportu. Pomimo to zdarza sie,ze penis nie chce stanąć albo podczas stosunku opada. Nie chciałbym na razie iść do seksulologa. Czy są jakieś badania jakie mogę sobie [...]
Witam :) Chciałbym was prosić o pomoc bo mam problem z masą jak to w temacie pisze... Z tego co policzyłem nie jem zbyt dużo i wtym problem że nie mam czasu itp żeby robić sobie ryz i kurczaka itp i chciałem was zapytać czy jak wezme gainera w odpowiednej dawce to da mi to coś?? Ćwicze 4 razy w tygodniu po ok 1,5godziny... Prosze o szybką [...]
[...] cp i ostatni zakonczony 2 miechy temu na nitro II). Diete mam dopiero od cyklu na cp ( wczesniejszy brak wiedzy), jednak Nitro II na mnie nie dzialalo i nie wiem w czym jest problem:/ Tzn. byla wieksza pompa na treningu i tyle:/ Jaki byscie mi polecili stack na kolejny cykl, moim celem jest masa bo mam z nia problem (184cm, 77 kg). Po ktorym [...]
jestem na cyklu teraz xpand + cp ..biore tak DT rano Cell PUmp przed treningiem Xpand...w DNT rano Xpand i cell pump w godzinach treningu...juz lece tak polowe cyklu prawie i widze ze mi duzo zostaje tego cell pumpa i tak sadze e zostanie z 100 g i co mam zrobic puxniej z tymn? czy moge teraz w tym cyklu zaczac brac cell pumpa w ten sposob ...DT: [...]
Mam pytanie bo sam nie umiłem dla kumpla pomóc :( a mianowicie ostatnio zaczał kumpel odblok po 15 ml omki i 100 metki scanbecha i mowi ze nie wie co jest,bo penis nie staje lol nie wiem co mu doradzić moze macie jakas dobra rade???? pozdrawiam.
Witam, prosze o szybka i konkretna odpowiedz, otoz mam problem z ginem, pojawilo mi sie po winie, po odbloku schodzi, na tesciu tez sie pojawia, na mecie spoko, da sie wytrzymac... natomiast mam juz dosc sie z tym meczyc i podajcie mi z czym na pewno nie bedzie mi to wystepowac? Zalezy mi na sile jak i na masie. Staz 4 lata. Bede wdzieczyny za [...]
witam !! Moja kontuzja wzieła sie z próby nauczenia salta w tył od sciany. Rozpoczołem nauke na materacu sprężynowym grubosci 35cm. pewnego dnia w koncu sie nauczyłem. Robiac to salto po raz kolejny za mocno sie wybiłem i palcami spadłem na materaz a pietami na ziemie i palce w lewej nodze wygieły mi się potężnie do góry. Lekaz mi powiedział ze [...]
Witam mój problem jest dośc dziwny .NIE MOGĘ ZJEŚĆ ŚNIADANIA do szkoly chodze codziennie na godzine 8:00 nawet jak bym wstał o godzinie 5:00 i odczekal nie moge nic zjeśc po prostu tak mi sie brzydzi nie wiem czemu.. dwa razy po zjedzeniu nawet sie pozy...... .Apetyt zawsze przychodzi mi o godzinie 9bez wyjątków co mam zrobić z tym problemem [...]
Cwiczę sw + siłownia Treningów w tygodniu razem z matą/bieganiem i siłownią mam od 6 do 8 więc mało czasu na regeneracje. Wczoraj przy push press zaczeły mnie boleć barki, już kiedyś tak miałem. Tak jakby były ponadrywane/przetrenowane/naciągnięte. Ból mięsnia a nie stawu. Już kiedyś tak miałem poluzowałem z treningami smarowałem jakimiś [...]
