problem z

[...] Czy coś pokroju Stimerex Hardcore będzie niezle? Wiem że jest to już bardziej okrojony skład. Za Rippera raczej nie chce się brać tym bardziej że widzę że jest teraz problem z jego dostępnością. Zmieniony przez - LFCfanatic27 w dniu 2024-03-23 12:55:17 Zmieniony przez - LFCfanatic27 w dniu 2024-03-23 12:55:43 Zmieniony przez - [...]

Dzisiaj witki odmówiły posłuszeństwa . Miałam problem z ćwiczeniem 7 i 8. Z tym klękiem dałam radę tylko 15 powt. bo mi ta sztangielka wypada :) Trening czyni mistrza... Dołożyłam 5kg na nogi, a co mi tam Dieta trzymana. Bilans BTW 163/55/141 1730kcal Zyrafka198 ja się już chyba nie redukuję. Szczerze to nie wiem co robię tak do końca. Mam okres [...]

[...] na raka z podpisem ze na pewno byli na koksie. Więc to, że wypisałeś nazwiska ludzi ktorzy stosowali koks i umarli na różne choroby nic nie znaczy, może tylko tyle ze masz problem z logicznym myśleniem. Wszyscy znamy wpływ sterydów na ludzki organizm(ZBADANY!) wiec jesli ktos z nadcisnieniem zacznie brac końskie dawki to gratulacje dla niego. [...]

Panowie, wytłumaczcie mi coś. Tydzień temu zayebiście spompowałem klatę. Wszystko okej, domsy potem były. A dzisiaj pojawił się ponownie problem z łopatkami przy wyciskaniu hantli leżąc. Wypycham klatkę do przodu, ściągam maksymalnie łopatki i kładę się na ławeczce. Zaczynam wyciskać i gdy wypycham, to łopatki mi się rozłączają przez co obciążenie [...]

Klata jak zwykle na minus, ale na plus to, że wiem gdzie leżał błąd. Na siłę napinałem i był problem z oddychaniem, więc zawsze coś

Miałem problem z przysiadami i zmieniłem plan, poszło 12 kg w 3 tygodnie i wróciłem do mniejszego zakresu powtórzeń, ale tak myślę, żeby wrócić do tego planu, na którym zrobiłem progres taki (40 przysiadów w serii), co Wy na to? Tylko się boję dysproporcji, bo na klatę ledwo ledwo 60 kg bym dał radę, a na nogi będzie szło 80 kg niedługo :)) [...]

ja tak mam ze względu na to że problem z kolanem kiedyś miałem i oszczędzałem nogi a klatke genetycznie miałem rozwiniętą :P

Problem z dietami jest taki ze jak sie człowiek wczyta to okazuje si eze sami naukowcy nie sa zgodni w tym temacie, ze wiekszosc, przytłaczająca większość badan które stworzyły takie a nie inne poglądy na temat "zdrowej" diety sa o kant D rozbic (tak upraszczając) wiec to w co wierzymy to czysta fikcja. Inna sprawa ze byc moze nie ma [...]

[...] Nie wiem czy to starość czy kwestia nienajlepszej rozgrzewki, ale ostatnio ciągle mnie coś boli. Jak mi się poprawiło z plecami, to dziś znów problem z lewym kolanem. Już mi się to raz zdarzyło i dokładnie w tej samej sytuacji. Wykonując prostowanie nóg siedząc w drugiej serii po zwiększeniu ciężaru. No nic, [...]

[...] lub porostu owłosienia: nie posiadam Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 8x100, 8x100, 8X100 - większymi nie próbowałem, problem z przebytym zapaleniem kaletki maziowej barku i jakiś strach mnie ogarnia, że znowu coś pyknie i będzie przymusowa przerwa. Przymierzam się niebawem do pierwszego [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Dziś jeden z ulubionych dni treningowych, troszkę nowe ćwiczenia dodane. Poza tym baza stała. Mam mały problem z hormonami, ale muszę koniecznie to ustabilizować, żeby nie było za późno http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Dzień 4 : PLECY I BARKI >>HIPERTROFIA<< D: [...]

Podpowie ktoś jeszcze czy robić coś z tym wysokim LH,progesteronem i wysoką prolaktyną ?? Nie daje mi to spokoju,bo wyczytałem,że takie wyniki LH mogą być odpowiedzialne z problemy z jądrami. Dodatkowo niskie libido i problem z erekcją Czy to faktycznie problem w głowie czy powodem te poziomy hormonów?

Witam Serdecznie. Mam problem z doborem planu treningowego względem wykonywanego przeze mnie zawodu. A dokładnie , ćwiczę w te dni które mam wolne całkowicie. Średnio wypadają mi 3 dni ( całe wolne ) treningowe w ciągu tygodnia. Zastanawiałem się nad Push & Pull. Problem polega na tym że czasami mam 2 dni wolne pod rząd a czasami jest to tylko [...]

[...] ciężaru max wyszło 40kg/1p z tego wyszło że zacznę program od 20kg. To forma jakiegoś wyciskania by mięśnie wyciskające miały co robić .Mogłem wybrać pompki ale tu problem z progresją mogłem wybrać ławkę ale najzdrowsze dla stawów wyciskanie jednorącz. -pistolet z podparciem 4sx5p pistolety by nogi nie wyszły z wprawy w przysiadach ale [...]

[...] w górę. Obserwuję Jego poczynania na BF, gdzie wagowo mniej a siła na plus. Czego chcieć więcej? Jarot - opornie coś ostatnio idzie ale jestem dobrej myśli mimo, że mam problem z żołądniek (mały stresik związany z organizacją zawodów, bądź co bądź piewrszych w moim jakże długim życiu ) Pyerdolnięcie musi być i najlepiej jeszcze dobry liść w [...]

[...] sztangielkami zlaczonymi mlotkowo 5x8p -10sek B-4. czacholamacze sztangielkami 5x8p -2 minuty A1 50kg A2 10kg skladanka 10/13/12/11/11 Komentarz: Wl lekko, negatywy spowalniane, wycisk eksplozywnie. uginanie rowniez nieciezko, z poczatku byl problem z nachwyten. Skladanka dobrze, czacholamacz hantlami- nawet nie myslalem, ze tak dpbrze wejdzie x)

Tez mam problem z dobijaniem bialka};-) Najlepiej idzie mi z welami czesto przekraczam|-)

[...] to przytrzymanie na 2 sekundy mnie wykańcza, ostatnie ruchy na bardzo drżących rękach. 6. nienawidzę tego ćwiczenie, po pierwsze przeszkadzają mi cycki, po drugie jest bardzo ciężko 7. tutaj mam problem z technika ale walczę, dlatego nie robię progresu najpier opanuję technikę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7a5624acedc4392a299fa0f8865f70b.png

Z tymi fałdami to jest zamotka. Ja np mam straszny problem z udami bo tam skóra jest strasznie napięta i nie daje się uszczypnąć. To samo na bicu. I do końca nie wiem czy łapię skórę i tłuszcz czy już jakąś część mięśnia...

Shitman , sluchaj mam pytanie do ciebie , masz fajnie rozje... barki , a ja mam problem z barkami jest to moja najgorsza partia . Powiedz mi jest sens robic barki dwa razy w tygodniu ? Myslalem w poniedzialek z klatka i w piatek z plecami , wiem ze sa to dwie duze grupy , ale nie wiem jak inaczej ustawic . Dzieki za odpowiedz.