SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problem z

  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Masz problem z drobną rzeczą, która jednak Cie nurtuje- jak wątpliwości w ustawieniu łweczki przy treningu klatki, szerokośc rozstawu nóg przy przysiadach, czy wreszcie w jakim uchwycie najlepiej wykonywac unoszenie ze sztangą stojąc, problem ze skompletowaniem treningu pojedynczej grupy mięśniowej itp... na te i mase innych pytań- jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 20:17:37 Liczba szacunów: 0
  • Ból w okolicy lędźwi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich. Od około 4 miesięcy zmagam się z problemem w okolicy lędźwi. Dokładnie rzecz biorąc, jest głuchy, ciężki do zlokalizowania ból tylko z jednej, prawej strony. Bolesne miejsce zaczyna się w okolicy talerza biodrowego, troszeczkę powyżej, i mam wrażenie, że biegnie na dól. Problem zaczął się podczas przysiadów low-bar, z początku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2018-05-27 15:58:35 Liczba szacunów: 0
  • moje nogi, mój problem. prośba o pomoc z planem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prośba jak w temacie. Szukam najlepszego dla siebie programu treningowego na nogi, i w miarę możliwości specjalistycznej opinii o tym planie, z którego póki co korzystam. Mam figurę typu chudzielec. Chudy byłem całe życie. Zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej, zwłaszcza, jeśli chodzi o nogi. Szczegóły dotyczące realizowanego przeze mnie planu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2016-12-14 14:36:26 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie oponki i rzeźba przed 40 :)

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] 2x3,5 kh i 2x5 kg do tego kettlebell chyba coś około 18kg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry, przez siedzącą prace przed kompem trochę problemów z odcinkiem lędzwiowych ( za małe odstępy między kręgami a praca biurowa nie pomaga..) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , trening w domu, jak będzie [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-22 12:13:22 Liczba szacunów: 0
  • Zakwaszenie organizmu? Problem.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, jakiś czas temu podejrzewałem zakwaszenie organizmu objawiające się u mnie kaszlem. Trochę historii - gdy stosowałem dietę z dużą ilością twarogów i jaj pojawiła się wysypka i nieustanny kaszel, trwający nawet kilka miesięcy! Poszedłem do lekarza ogólnego, zrobiliśmy badania ogólne, następnie alergiczne i wyszło, że jestem uczulony na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2014-01-24 17:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Słaby biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    No wiec mam ten problem :P Na klatkę biorę 90 kg, a na biceps hantelką modlitewnik 9kg (gdzieś z 8 powt). Modlitewnik oburącz ledwo 22kg. Na modlitewniku mam problem dociągnąć ciężar do siebie, mogę tylko do połowy podnieść, dalej ciężko ugiąć. Jaki jest problem? Zmniejszyć ciężar i brac tyle na dwie ręce,co inni na jedną? I ",achać" 15 powt czy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10375 Data: 2007-11-12 19:06:36 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja po treningu

    Temat
    Ladies SFD

    [...] DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) zdrowe odżywianie od 10 miesięcy ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - mam z tym problem, bo niezbyt umiem się tym posługiwać próbowałam dodać np. kawę i mi wyszło że miała 500 kcal, bo mi wzięło 100g ksylitolu postaram się tu opisać moje odżywanie (ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2017-02-04 10:34:00 Liczba szacunów: 0
  • problem - zamenic chleb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi się, że tak nie powinno być, że zjem ten chleb + szynkę i po każdej lekcji(45min jedna;P) czuję, że mógłbym zjeść jeszcze. Sam nie wiem jak to powiedzieć, ale nie mam problemu z jedzeniem tego. Czy mógłbym zamienić ten chleb na jakiś inny, bo ten nie za bardzo mi podchodzi.Aha i jeszcze 1 pytanie. Dlaczego nie można normalnie jeść zwykłego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2009-08-11 11:30:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] wybaczcie, po prostu tak bardzo chcę się zmienić, a tak bardzo się jakoś użalam, głupie to. - 22 lata. - nieco ponad 180cm wzrostu. - waga 3 cyfrowa sięgająca 116kg. - problem zdrowotny prawie żaden, parę lat wstecz doświadczyłem istotnej operacji w okolicach kości ogonowej i czuję dyskomfort przy robieniu ćwiczeń na podłodze, ale poducha [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2017-02-26 12:25:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] tuż przed zniszczeniem akademii Tarsus w wyniku samobójczego zamachu terrorystycznego. Fabuła Deus Ex: Invisible War jest jeszcze bardziej nieliniowa niż poprzednio. Każdy problem można też rozwiązać na kilka różnych sposobów (np. wyciągnąć od kogoś informacje, przekupując go, włamując się do jego komputera czy też używając brutalnej siły). [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2008-08-01 19:20:21 Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Mam pewien problem, i jest to raczej na podłożu psychiki już. Nie potrafię zjeść nic słodkiego, kompletnie nic co jedzą wszyscy rówieśnicy czy starsi, popadłem w skrajność. Mam wielką ochotę, kupić paczkę "HIT'ów" i wszamać je wieczorem oglądając film/tv, zrobić sobie bułkę z nuttellą do pracy, zjeść na kolację sandwiche z serem i [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 14:52:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] (gips na 3 tygodnie) WADY POSTAWY: zniesiona lordoza szyjna, skolioza ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: częste bóle głowy (prawdopodobnie na skutek problemów z kręgosłupem szyjnym) CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2015-09-28 11:43:44 Liczba szacunów: 0
  • Cel: znalezienie skutecznej metody redukcji BF. Podstawowy problem: wszelkie metody redukcyjne bardzo slabo na mnie dzialaja; mimo ogromnego nakladu treningu i bardzo konsekwentnej diety utrzymuje wysoki BF (ciagle ponad 25%). Problemy skladowe: wprowadzanie nowych elementow (obnizanie kalorycznosci, zwiekszanie wysilku, nowe spalacze itp.) daje [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9475 Data: 2009-06-28 14:39:59 Liczba szacunów: 0
  • Troczki, strzelanie ścięgien

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Otóż mój problem polega na chrobotaniu ścięgien nad kostką i w okolicy dolnej piszczeli. Bóle także występują tuż za kostką - uciążliwe bywa dłuższe bycie w butach czy też w skarpetkach ciut obcisłych. Stopa się męczy a co za tym idzie po jakimiś czasie odczuwam dyskomfort w chodzeniu. Z tego co się dowiedział/ a może usłyszałem mogę mieć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2014-03-08 23:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, wiosna, nowy (słomiany) zapał

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są zachowane proporcje ciała i malutki zarys brzucha. Jednak dla mnie to wielki skandal. Nie bede oszukiwał, zrobiłem to sobie, syfiarskim żarcie, tak jak kiedys mialem problem z jedzeniem na noc, tak teraz przez cala zimę miałem problem z fast foodami, chipsami i brakiem ruchu jak nigdy w zyciu! Od marca chcę zacząć reaktywację, mam wielkie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2016-02-27 09:24:24 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki - problem w wyborze - ekto

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Napiszę trochę o sobie, jakie mam zapotrzebowanie, ile zjadam normalnie, jaką kwotą dysponuję i pomysły na jakie wpadłem. Wiem, że jest mnóstwo tematów o odżywkach, ale mam skromny budżet, kilka pomysłów, po prostu potrzebuję porady, żeby upewnić się w wyborze. Moje zapotrzebowanie i minimalna ilość wartości odżywczych spożywana przeze mnie: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2011-05-10 00:29:51 Liczba szacunów: 0
  • problem z ciśnieniem :-/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pocieszycie Trenuje na siłowni około 3 lata, nie miałem styczności z saa, nie pije kawy, zdrowo sie odżywiam itd. Czuje sie dobrze, oddaje mocz normalnie, także z nerkami problemu chyba nie ma. Ponad miecha temu zmierzyłem ciśnienie, 170 na 110 troszke sie zdenerwowałem, zaczołem chodzic po lekarzach, zrobiłem badanie krwi, moczu, a nawet [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 2005-03-16 20:52:42 Liczba szacunów: 0
  • problem

    Temat
    Galeria Zdjęć

    panowie jak z 60kb zrobic mniej 50?? doradzcie albo jakos pomozcie!

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-07 17:32:07 Liczba szacunów: 0
  • problem z odblokiem

    Temat
    Doping

    Witam, zrobilem dzisiaj badania tydzien po ostatniej dawca clomidu i sa bardzo nieciekawe... Odblok wbyl troszke nagly wiec nie do konca tak jak bym chcial ale bylo to przez malego disa z moim dostawca towaru wiec nic tu zrobic nie moglem.. Cykl trwal 5 miesiecy test z npp potem weszla tura nastepnie test masteron na koniec test bold niestety [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2019-10-05 11:16:59 Liczba szacunów: 1
  • [...] nie zastąpi prawdziwego wiosłowania. W jednym z moich eksperymentów osoby nie-trenujące i ważące 60-90 kg wiosłowały jednorącz ciężarem 25-32 kg. Większość uczestników bez problemu dała radę wiosłować podobnym obciążeniem. W wiosłowaniu oburącz ciężar 60-70 kg też nie stanowił dla wielu osób problemu. A ilu bywalców klubów, z wieloletnim stażem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 19:39:05 Liczba szacunów: 3