problem z

Na poczatku chcialem sie przywitac, to moj pierwszy post :) A teraz problem: mialem 3 letnia przerwe w treningach (wczesniej trenowalem 4 lata), obecnie trenuje od 3 tygodni. Czy warto brac po takiej przerwie jakies suple? Dodam, ze przeszedlem juz na scisla diete, czyli papu co 3 h :)

Mam drobny problem.... mam 17 lat, ćwicze na siłowni od jakiegoś czasu, ćwicze z kolegą boks. Wiem, że umiem walczyć , na sparingach radze sobie z innymi bez problemu, ale kiedy przychodzi do walki na ulicy nie umiem sobie poradzić, nie moge zmienić mojego strachu w złośc i furie. Może, któryś z was wie jak sobie z tym poradzić... ?

witam. chcialbym sie dowiedziec ile musialbym dopłaćić za mały tuning ławeczki hermod tak żeby dało sie choćby lekko unieść siedzisko tak żeby nie zjezdzać z ławki trenujac na skosie. Ten problem zostal już tu poruszony : http://www.sfd.pl/regulacja_siedzenia_w_hermod-t476272.html pozdrawiam

Witam! Mam wielki problem! - Zginęły mi miarki do STORM (biała) i SHOCK (żółta). Bardzo proszę o szybką odpowiedź ile trzeba na dużą łyżkę stołową nasypać tego, żeby była równowartość z tymi miarkami! Proszę też o szybką odpowiedź, ponieważ już jestem spóźniony z dawką

Witam. mam pytanie. aktualnie trenuje siłę i chciałem kreatynę, jednak od na wiosne mam zamiar przerzucić się na bardziej redukcje tłuszczu bo trochę mam go za dużo, co wiąże się z rzeźbą.. i tu mam problem. opłaca mi się brać teraz kreatynę jeśli koniec marca, początek kwietnia chciałbym zmienić trening? :)

Tak jak wyżej. O 21 skończyłem trening, a mam przygotowaną pierś panierowaną. Tak więc ryż odpada, ale sama pierś na oliwie i warzywa mogą być? Jeżeli nie spożyje tego posiłku to będzie niedobór w diecie(wcześniej nie miałem czasu zrobić treningu i stąd problem)

Witam! Miguel Cotto posiada tatuaż na lewej piersi. I właśnie tu zaczyna się tu mój problem, chciałbym się dowiedzieć coś na jego temat, ponieważ podoba mi się i chcę taki identyczny sobie zrobić. Proszę o pomoc! Co to jest za postać, co oznacza i inny przekaz? Pozdrawiam Tomek

Witam serdecznie otóż jest problem używam gumowego ekspandera do ćwiczeń wykonując przy tym ćwiczenie z rehabilitacji, że ekspander owinąć wokół czegoś przodem stoisz i do tyłu ręce dajesz trzymając przy tym ekspander i podczas tego ruchu coś mi między łopatkami przeskakuję jakiś kręg czy coś, co to może być? iść z tym do lekarza?

Elo ziomy. Mam 20 lat i niespecjalnie atletyczną budowe. Przy wzroście 183 waze prawie 100. I wierzcie mi ta masa to nie mięśnie. Głowny mój problem polega na zwałach tłuszczu w bocznych partiach brzuccht . Jak sie pozbyć tej opony??

Witam Mam taki problem . Strasznie widac mi kości obojczykowe i w ich okolicach nie ma mięsnia . Głupio to wygląda np przy napięciu motyli widac barki tak jak piłki a dalej w kirynky szyi jest zapaść w dół :( Jest na to jakas recepta ?? PROSZE O POMOC

witam no dzis zaczolem trening hiit ale jest jeden problem po 30min robieniu tego treningu płuca mnie bolą jest jakas rada na to?? ja mysle ze to jest przyczyna tego ze robie go rano wczesnie a wtedy jest zimno a moze cos innego pytam was

Witam! Nurtuje mnie od niedawna następujące pytanie: czy jest jakiś sposób trenowania, by zmniejszyć rozmiar posiadanego już mięśnia? nie żebym miał jakiś poważny problem, ale np na łydki już nie trenuję od dawna bo mam dość silne i spore... i stąd bierze się moje pytanie :)

Witam! jestem posiadaczem boldenonu mam zamiar bic go w pon sroda piatek w dni treningowe miesien wybrałem barki... i mam problem bo bede bił 2ml i jak to zrobic... bic 2 ml w jeden bark czy podzielic....

Witam, mam problem związany z brakiem energii i postanowiłem zwrócić się o pomoc tutaj. Pracuję fizycznie po 8-10 godzin dziennie, a bardzo zależy mi na treningu w siłowni, lecz brakuje mi energii po robocie... Co mogłoby dać mi zdrowy zastrzyk energii? Może jakaś dieta, cokolwiek, proszę o pomoc! Pozdrawiam!

Mam problem z drżeniem rąk, np. przy takich czynnosciach jak wsypywanie cukru do herbaty czy trzymanie jakiejś lekkiej rzeczy co wymaga prezycji czy np. chociażby przy jedzeniu chipsów. Jest to krępujące i nie wiem czego to przyczyna. Dodam że mam 18 lat za miesiąc Zmieniony przez - proteiN98 w dniu 2016-08-05 16:37:17

No właśnie, mam problem bo u mnie na siłce nie ma ławki, którą mógłbym pochylić w dół, a żadna alternatywa nie przychodzi mi do głowy. Powiedzcie jakim ćwiczeniem zastąpić wyciskanie z głową w dół ? Z góry dziękuję.

Mój brat ma duży problem, posiada on dość dużą nadwagę( waży ok. 42 kg przy 140cm wzrostu). Stara się on schudnąć -ze swojej diety wyeliminował wszystkie Fast foody, stara się jeść mało słodyczy(choć czasem zje trochę za dużo). Co polecilibyście,aby pomóc mu zrzucić ten zbędny balast(bez jakiś wielkich wyrzeczeń).

Czesc Wszystkim. Mam problem dotyczący łydek. Mam jakieś takie dziwne łydki (grube nie wyrzeźbione) i nie wiem czy jak wezmę kreatynę, HMB i do tego białko to nie zwiększą mi sie łudki i staną sie większa i ulane. Jak ktoś sie zna na tym dobrze to proszę o pomoc!!! Z góry dzięki POZDRAWIAM

siemka to jest post grzecznosciowy kumpel sie pyta co wziac na spalenie troszke tluszczyku l-karnityne czy clenbuterol ! problem jest w tym ze on chce zjechac z brzuszka troszke !! bo ma 86 w pasie i 4.0 w bicepsie ! chce sobie wyrzezbic miesnie brzucha ale nie chce stracic lapki ;P prosze o podpowiedz thz pozdro !

Witam Jestem na drugim tyg cyklu na kreatynce. Dzis wyjezdzam do babci na 10 dni i wlasnie tu pojawia sie problem. Czy kreatyne brac ze soba i cwiczyc tam co najwyzej pompki ? Czy przestac brac kreatyne na 10 dni i po przyjezdzie najwyzej cykl bedzie trwał 10 dni dłuzej? Czy w ogole po przyjezdzie zaczac nowy cykl?