problem z

[...] , i dzis dostalam tez recepte na Dalacin T, ( po pierwszym uzyciu wydaje sie ok . a Wy? mial ktos juz z nim stycznosc? jakies opinie? ) plus dla innych , ktorzy maja problem z tradzikiem chcialam przekazac ze moja P. Dermatolog zabronila mieszania roznych masci na wlasna reke.. plus odradzala basenow , nadmiernego trenowania, gdyz to tez [...]

Hej, mam mały problem z wyważeniem ćwiczeń i liczby serii do swojego nowego planu, to już mój trzeci split i chciałem spróbować robić nogi 2x w tyg. Już wcześniej tak robiłem z owocnymi rezultatami, ale był to ten sam zestaw ćwiczeń na nogi dwa razy w tygodniu, teraz chcę zrobić dwa różne zestawy. Jeśli chodzi o resztę to również proszę o kontrolę [...]

[...] ostatnie 5lat nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : low-carb, 1,5-2g/kg białka, do 150g ww, reszta tłuszcze Więc po kilkuletnich problemach ze zdrowiem(i treningiem typu miesiąc ćwiczenia 2-3tg przerwy, 2miesiące ćwiczenia, 2miesiące przerwy itd) wreszcie mogę spokojnie zająć się ciałem. I szukam [...]

[...] pod hiperlordoze? A może jestem nieprzyzwyczajony do dźwigania? Chociaż mieszkam na wsi i robota nie jest mi obca :P Do tej pory trening dzielony na przód i tył bo miałem problem z nogami i trening był okrojony, teraz niby nic mi nie jest. Nic mi nie jest czyli stawy zdrowe, może to kwestia napięcia mięśniowego? Zostawmy to lekarzom, na razie [...]

[...] teraz chce spróbować mono Staż około roku Ciężary przysiad 90kg zwykle kończe ostatnią serie , ale bardzo głęboko siadam , nie do kąta prostego MC serie kończe na 100kg Mój problem to bardzo szerokie biodra co jest wnerwiające , kiedyś byłem otyły , ale teraz mam niski bf i nic to nie pomaga , od tali szerokość nabiera V , ale te biodra wszystko [...]

[...] jabłczan kreatyny, BCAA, białko serwatkowe w dwóch posiłkach dziennie i na noc kazeina. Posiłki pełno wartościowe co 2-3 godz i dużo wody jak zwykle przez cały rok. I teraz problem - trenuję pn, śr, pt MMA, wt muai-thai. Czy na ten okres zrezygnować z MMA? a robić np muai thai wt i pt czy w ogóle darować sztuki walki na ten miesiąc? 2-3 razy w [...]

Witam, mam taki oto problem. Od początku roku jestem na diecie redukcyjnej. Nie jest to jakaś ścisła dieta, po prostu jem mniej niż zwykle jadałem i unikam większości "złych" rzeczy. Do tego wysiłek fizyczny. Efekty są, ale ostatnio coś mi się zaczęło psuć z układem trawiennym. O ile do tej pory przebiegnięcie 10 km było dla mnie normą i w sumie [...]

[...] były super, mocne libido, super samopoczucie itd brałem sam testosteron przez około 9 miesięcy, bez żadnych przerw, badań, dosłownie niczego. Następnie pojawiły się u mnie problemy z sercem oraz sikaniem, serce czułem jak by mi się zatrzymywało w nocy a z sikaniem to bardzo słabe ciśnienie i ze by się odlać musiałem chwile czasem odczekać albo [...]

[...] - - Dzik 3s Przedramię: - Ściąganie linki wyciągu 3s Brzuch: ABS II Przerwy pomiędzy seriami po 1 min. Staram się zmieniać ćwiczenia względem poprzednich planów tylko mam problem z barami, bicem i tricem na co pozamianiać zaporoponujcie coś, bo wszystkie podstawowe takie już miałem. Wcześniej nie robiłem MC, przysiadu, podciągania itp bo byłem [...]

[...] Lekarz oczywiście zapewniał mnie, że gdyby coś się działo z którąkolwiek ręką, np. czułabym jakieś mrowienie, ucisk itp. to mam jechać jak najszybciej do szpitala i bez problemu mi tam gips ściągną, zamieniając na taką miękką ósemkę leczącą złamanie obojczyka. Problem zaczął się po kilku dniach od założenia gipsu, gdy zaczęłam czuć, że z tą [...]

[...] naszego śledztwa chodzi o azjatycką zorganizowaną przestępczość, która jest połączona z europejską siatką powiązań. To największe tego typu śledztwo w historii i ogromy problem dla integralności europejskiego futbolu. Obawiamy się, że jest to dopiero wierzchołek góry lodowej - oświadczył. Ujawnione do tej pory zyski z zakładów bukmacherskich [...]

[...] powyższe PH, oraz jakie mogą być inetrakcje leków z PH? Czy moge zacząć szamać koks przed wynikami i leczeniem czy nie? Poruszam ten temat ponieważ nie ma wiele na sfd o tym problemie. Może ktoś z Was boryka się z podbnym problemem? Dziś byłem u gastrologa, bo skarżyłem się na ciągłe uczucie "guli" w gardle i kłopoty z przełykania. Brzydki zapach [...]

[...] nadgarstka ALERGIE: tak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK , moze byc problem z wyciagami TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK/NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK/NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA [...]

[...] że zależy mi na większych mięśniach, więc chętnie poszedłbym w masę, ale co z brzuchem? O ile nie jestem jakoś specjalnie zatłuszczony to na brzuchu jest dramat. Mogę bez problemu wyczuć mięśnie brzucha ale są one pod oponką, która jak usiąde fałduje się niemiłosiernie (moim zdaniem jest duzo gorzej niz na focie i mam z tego powodu kompleksy:( [...]

[...] MC 10/8/8/6 2. Podciąganie na drążku 3 x max 3. Wyciąg górny 12/10/8/6 4. Wyciąg przyciąganie do brzucha (co trening inny uchwyt) 12/10/8/6 5. Wiosłowanie sztangielkami (mam problem z techniką przy sztandze) 12/10/8/6 6. Uginanie ramion ze sztangą łamaną 15/12/10/8 7. Uginanie sztangielkami uchwyt młotkowy 15/12/112 8. Modlitewnik prostą sztangą [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 145 Witam serdecznie. Mam problem , ponieważ bije wino z "malay tiger" jestem już po 3 strzałach i każdy z nich objawia się ogromnym bólem który to nasila się z każdą godziną do takiego stopnia że [...]

[...] wszystkie info o mnie. Na pierwszej stronie gł dane, ostatni trening na siódmej oraz ostatnio mierzone maxy na trzeciej. Tak samo jak resztę dni treningowych i dietę. 1. Mam problem z wyciskaniem na ławce poziomej i żołnierskim na barki. Zależy mi na tych partiach, ponieważ lekko się garbię i chciałbym, żeby klatka wyglądała po ludzku, bo na [...]

[...] rzeźbę? Dla mnie liczy się przede wszystkim siła, reszta tu schodzi na drugi plan, ale logicznie wnioskuję, że powinienem najpierw mieć masę by zrobić z niej siłę. I tutaj problem: zacząć od treningu na siłę (tak, jak planuję) czy lepiej na początek miesiąc treningu na masę (tj. większa ilość powtórzeń, krótszy czas odpoczynków?). Drugą sprawą [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: Dowolne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Cel/problem/opis: Schudłem z 70kg do 60kg, lecz dalej kiedy się schylam/siedzę wywala mi na brzuchu takie fałdy. To właśnie na schudnięciu z brzucha od zawsze najbardziej mi [...]

...już jakiś 3 dzień odczuwam nieznośny ból w dolnym odcinku pleców po lewej stronie Ciężko mi czasem ustać lub wysiedzieć w pewnych pozycjach, ze schylaniem też mam problem...dodam, że nigdy problemów z kręgosłupem, krzyżem czy nerkami nie miałam, nie łykam żadnych piguł...Od dłuższego czasu nie ćwiczę siłowo - więc wykluczam przeciążenie, [...]