problem z

Witam mam pewien problem otóż nie wiem czy robić masę do marca i dopiero zacząć redukcje na lato czy już redukować? Bo trochę fatu na bokach przybyło i sam nie wiem. Dlatego proszę was o radę :) http://zapodaj.net/cb333625b32af.jpg.html http://zapodaj.net/4b9ed356303d7.jpg.html http://zapodaj.net/9473b58be34da.jpg.html

Witam! Piszę pracę magisterką dotyczącą kobiet startujących w zawodach sylwetkowych. Mam ogromny problem ze znalezieniem literauty naukowej dotyczącej zawodów- pozycji, która mówiłaby czym są zawody, odrobię historii itd. Czy ktoś jest mi w stanie pomóc? Z góry dziękuję! A.

Witam, czy jesli ktos jest podatny na Gino progestronowe, czyli na Dece mam z tym problem, dlatego teraz omijam ten środek szerokim łukiem, to na boldenonie również Gino będzie dokuczało ? Zaznaczam że wszelkie formy testosteronu wogóle nie pogłębiają tego problemu. To samo pytanie tyczy się winstrolu.

Witam mam 16 lat i problem z kolanami. Trenuję koszykówkę i po treningu mam mocny ból w obu kolanach a właściwie tak poniżej może mniej więcej tam gdzie kolano się kończy a zaczyna się piszczel. Kolega doradził mi żeby grać regularnie co 2 dni żeby dać im czas na odpoczynek. Moje pytanie: czy to może być coś poważnego?

Mam pewien poważny problem. Poranne aeroby zaczynam od lekkiej rozgrzewki. Nie biegam, tylko stosuję szybki marsz. Jednak w pewnym momencie łapie coś w rodzaju skurczów na odcinku od kostki przez całą łydkę. Nie nazwałbym tego w sumie skurczami, ale przewlekłym pieczeniem. Dzieje się to jedynie w prawej nodze... Ktoś coś poradzi?

Witam, mam pewien problem. Dostalem puszka tej kreatyny i nie za bardzo wiem jak brac. Treningi mam mniej wiecej o 16-17. Czy 1 porcia przed treningiem i 1 zaraz po treningu to bedzie dobrze ? I jesli nie mam miarki to jak mam odpiemrzac? 1 duża łyżka bedzie odpowiadała tym 14g ? Z Góry dziekuje za pomoc ;)

Mam do was pytanie, pierwszy raz kupilem Bcaa dokladnie Bcaa olimp xplode, i powstaje problem po rozpuszczeniu aminokwasow w "szejkerze" na dnie zostaja jakies granulki jakby do konca sie nie rozpuszczalo czy tak powinno byc?

Witam, będę przechodził wstydliwe badanie kolonoskopijne jelit. W przygotowaniach do badania wpisano aby odstawić wszystkie leki rozrzedzające krew. Problem jest taki że jadę non stop od lat na 500 testo 500 deka co 7 dni. Co zrobić - przeżyję to badanie czy się wykrwawię

mam taki problem zawsze jak cwicze na klate obojetnie co bym nie robil i jak intensywnie nie mam na drugi dzien zakwasow... nie zeby mnie to martwilo ale jednak chce czuc ze ja robie... zawsze jedynie mnie rece bola;/ czyzbym zle cwiczyl? czy ;/

Witam,nie wiem czy to odpowiedni dział ale innego nie znalazłem. Mianowicie mam taki problem kiedy wyciskam sztangę na ławeczce to przy 8-10 powtórzeniu zaczynają ,mnie nogi boleć nie wiem dla czego.Jest to takie dziwne uczucie.Może wiecie dla czego?? Zmieniony przez - lololol w dniu 2007-11-26 19:27:20

Mam 14lat i ma waga wynosi 60kl wzrost mam 176cm I mam taki problem ze chciałbym spalić tłuszczyk nie wiem czy biegać czy co ale jak bym biegał to potrzebna jest dieta a słyszałem od dietetyczki że minimalnie można diety robić od 16 lat Z góry dzięki :)

witam mam pytanie, otóż jestem po kilku miesiącach treningu na masę i teraz przydało by się trochę redukcji, mam w planie trening na rzeźbę oraz bieganie dla zrzucenia tkanki tłuszczowej i tutaj mam pewien problem czy jak zacznę biegać to spale sam tłuszcz i czy w obwodach np klatki lub bicepsu też spadnie ?

Witam :P Mam 157 wzrostu i ważę 43 kg.Poprzez ostanie 3 miesiące osiągnęłam taką wagę poprzez systematyczne ćwiczenia oraz diecie 1000 kcal. Problem polega na tym że od miesiąca nie mam okresu.Co powinnam zrobić aby organizm wrócił do prawidłowego funkcjonowania?

Witam. Mam problem związany z dniami treningowym. Mój staż to 2 lata i trenowałem poniedziałek środa i piątek. Zaczęły mi się teraz praktyki i mogę trenować teraz tylko w środę czwartek i piątek. I moje pytanie czy takie dni treningu na mase będą dobre. Bo inaczej nie dam rady a z siłowni nie zrezygnuje.

Witam mam problem z moim metabolizmem, otoz waze 60 kg mierze 168 i ,.. no i zaczalem ronic mase miesniowa, na silce niedlugo 3 miesiac pyknie,wpieprzam 4000 kcal dziennie i nie tyje, co moze byc przyczyna, dla wgladu jedna z wielu menu diety. Trening jest ok. /SFD/2016/8/11/2342ef160dac41ca9162c442a02e6337.jpg

Witam Mam taki problem, że boli mnie odcinek lędźwiowy po wyciskaniu na skosie i na płaskiej. Czy powodem może być mostkowanie i za mocne spinanie łopatek?

Witam mam problem jak brać te 4 suple Czy taki system by odpowiadał ?? Białko rano po przebudzeniu 1h min przed treningiem Amino anabol pq 10kaps 15 min przed treningiem DB po treningu NOZ i na dobranoc Białko Czy taki system łączenia będzie dobry ?? Dziękuję i pozdrawiam.

Witam Mam problem ze zwiększeniem mojej siły podczas wyciskana sztangi… Mam 17 lat i warze 58kg a na klatę biorę 95kg Od 2 miesięcy nie wziąłem więcej Proszę pomóżcie mi zwiększyć moją silę ale nie wagę Morze są jakieś dobre odżywki na zwiększenie siły? Albo dobry trening???

Witam, mamy problem z uginaniem ramion z supinacją, otóż przy 20-25kg na sztangielkę przy 18-20 powtórzeniu puszcza mi chwyt i muszę odłożyć sztangielki i poprawic chwyt. Jak sobie z tym poradzić? Bardzo mi zależy na sile przedramion, ale po zrobieniu MC 3x5 150kg i wiosłowaniu 3x8 110kg, nie palą mnie tak przedramiona jak po uginaniu z supinacją.

chcailbym trenowac hst 3 razy w tygodniu, ale moj problem polega na tym ze moge trenowac jedynie w pon,wt,czw,i pt, wiec musialbym raz w tyg robic 2 treningi pod rzad. czy to nie przeszkadza? czy koliduje z jakimis zalozeniami treningu hst?