Witam mam takie pytanko mam problem z lewym bicepsem tzn mam zle rozwinieta zewnetrzna strone w stosunku do prawego bicepsa i nie wiem co mam robic zeby to jakos poprawic. Proszę o pomoc z gory dzieki
qwesik mam u siebie na silowni te maszyny, i faktycznie czasem moze byc problem z pierwszym powtorzeniem, zwlaszcza przy wyciskaniu na klatke i sporym ciezarze. Ja radze sobie na dwa sposoby,np.przy barkach mam ruchome siodelko wiec opuszczam je troche nizej tak zeby pozycja startowa byla troche wyzej,mniej wiecej dlonie na wysokosci [...]
[...] poczynając od XIX oskarżają o to wszystko nadmiar cukrowców w diecie czyli ogólnie węglowodany.Zgodzisz się chyba ze mną że trudno mówić że 60 czy 100 lat temu był problem z nadmiarem słodkich napojów ,soków owocowych czy syropie z kukurydzy bo większość z tych produktów zwyczajnie nie było a i wtedy orientowano się że nadmiar [...]
jakie polecacie zrobić badania gdy mam problem z niskim ciśnieniem itp i ktoś sie orientuje może czy jak pójde z tym do lekarza da mi z 2-3dni l4 czy musze to ogarnać kosztem urlopu?xd
Moze odswierze temat... tez mam problem z nosem mianowicie mialem chyba lekko pekniety albo cos w tym stylu i jest on lekko wgnieciony ale mniejsza, po tym incydencie dostane klika ciosow w nos i mam z nim problem. Trenuje bjj,muay thai i boks pod katem MMA. Moze podnosic garde zeby bardziej zasłaniać nos?
No niestety mam problem z dostaniem mąki ryżowej. Zapomnianej zrobić zapas jak byłem w Polsce, a na miejscu nie mogę jej dostać :( Zrobiłem więc z tej mąki pszennej pełne ziarno + jajko i woda. Ciasto rzadkie musi być, placki wyszły cieniutkie, nawet za cienkie trochę. Makro wyszło całkiem spoko. Zresztą ja dopiero w ostatnim posiłku dobijam z [...]
[...] więc jedzą to co mają, a jak nie mają to nie jedzą. Dlatego stosujesz oczyszczanie skóry, żeby przecież odetkać pory. To, że wydałeś dużo kasy nie znaczy, że będziesz miał problem z głowy, przecież nie wszystko co drogie jest skuteczne, tak samo co z tego jak pijesz tyle wody, to wcale nie jest takie konieczne. To, że jesz zdrowo nie znaczy, że [...]
[...] takiego jak pisałem wcześniej dosiężny tak mniej więcej 60 cm, z dwóch nóg jakieś 10-15 więcej. Mieliśmy wakacyjną przerwę i to czuć. Brakowało mi wczoraj dynamiki i miałem problem z dobrym najściem do ataku, z dobrym wybiciem do ataku. Ale będzie dobrze, czuć trening na siłowni, tylko poprawić technikę :> pozdro Zmieniony przez - Kimbudus w [...]
Teraz mam znowu inny problem, mianowicie od jakiegoś miesiąca, albo więcej mam dziwny ból po obu stronach dolnych żeber. Mam problem z odwracaniem się do tyłu, czy z robieniem skrętów tułowia jednak podczas rozgrzewki ból jakby robił się mniejszy. Na lewym boku ciężko leżeć w łóżku jak podłożę dodatkowo rękę pod tułów, jak napinam żebra to czuję [...]
[...] 29 -1 czyli ostatnio po treningu miałam napompowane Łydka 42 42 Trening wczorajszy: 10 min rozgrzewki i 20 minut na bieżni spacerkiem - niestety nadal miałam problem z piszczelem i narazie nie chce ryzykować kontuzji, mam nadzieje, że mi szybko to przejdzie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/258157c699e746a795ed811ec690548c.png [...]
[...] z zaskoczenia i mimowolne,ja tez jestem w trakcie badan i testow,tez na cyklu mnie dopadlo kilka punktow z tej listy,ale watpie zeby to byl napad paniki,raczej jest to problem z serduchem,nie dawalo rady,teraz zostalo mi juz tylko usg klatki do zrobienia i bede juz wiedzial co mi jest,oczywiscie cykl pociagnelem do konca(dwa tygodnie [...]
[...] mu się nie uda pokonac Brazylijczyka? Wtedy nie będzie miał nic. Bo na pewno po przegranej nie dostanie walki o pas z Hendersonem. Chociaż nie... Napisze SMS do Dany i problem z głowy... w UFC już mnie nic nie zdziwi. Nie tak to wszystko powinno wyglądać. Powtarzam więc jeszcze raz: Pettis naprawdę sporo ryzykuje... Zwyciężyć z Aldo nie [...]
A czy mozna wykonywac to cwiczenie podchwytem? Mam problem z polaczeniem gornych partii miesnia piersiowego z naramiennym i wydaje mi sie, ze podchwyt bardziej angazuje ta partie, niz chwyt mlotkowy. Oczywiscie dla zniwelowania tej przerwy wyciskam tez na skosie.
o kuna lala zapomnialem ze ty masz noge rozwalona... moze byc problem z tymi 3kg w dwa dni no ale do rzeczy... twoim zbawieniem bedzie ckd... nie wiem ile wazysz wiec przyjme ze 50kg (tak wiem ze jestem niepoprawnym optymista )... 100g bialka, 50g wegli, 100g tluszczy... czyli kolo 1500cal... przykladowe posilki: -jajecznica/omlet/jajka na [...]
[...] na tyle źle że otrzymawszy cios nie mógł na niej ustać, upadając przerzucił ciężar na prawą nogę która pod nim trzasła, a potem przy wstawaniu wielkim wysiłkiem nadal miał problem z krótkim acz porażającym nerwy urazem nogi lewej. Inaczej mówiąc, w najważniejszej walce o pas przetrącił sam sobie jednocześnie obie nogi, jedną na chwile, drugą na [...]
Powiem tak... często problem leży w produktach które spożywamy niż w samym tym, że mamy wrażliwe jelita. Spróbuj wyrzucić z diety pokarmy powodujące problemy (np. płatki owsiane jeżeli spożywasz) i zobacz czy pojawi się zmiana na lepsze. Wizyta u gastrologa to dobry pomysł. W moim przypadku jak spożyję nawet 40g płatków owsianych to pewien [...]
fotki tak do 2 miesiecy czyli wkrotce:p biceps 40 pas 88 klata 112 oraz miec bardziej rozbudowane miesnie plecow a ja nadal czekam na odp na moj problem z trenigiem:p mam nadzieje ze ktos rozsadny z duza wiedza napisze:p:p
[...] rozegrał pełne 90 minut spotkania z Czarnymi Kotami i, jak zdradził Arsene Wenger, wpisał się na długą listę kontuzjowanych zawodników z The Emirates Stadium. - Jack ma problem z kostką, zobaczymy jak ta kontuzja się rozwinie i jak będzie jutro wyglądał jego stan zdrowia. Przez dzień lub dwa Wishere nie będzie w stanie trenować. Być może [...]
Jak poprzednicy wyżej. A ja dodam jeszcze, że być może jest problem z samoakceptacją, bo 66 kg przy 168 cm, to jak najbardziej prawidłowa waga i nie sądzę by miała powody by się wstydzić i kryć po kątach na siłowni ( a punkt odniesienia mam bo wzrostu jestem podobnego;-). Być może dąży do wychudzenia starajac się dopasowac do "obowiązujących w [...]
[...] ostatniej próbie ( plank wysoki ,plank niski ,pompki) WW zaplanowane na dzisiaj poszło zaskakująco łatwo dobiłem trening pompkami klasycznymi 5 serii po 25 powt. na rozgrzewkę przed treningiem WW poszło 100 x ciągiem.Zauważyłem że po akupunkturze mam zawsze takie szarpnięcie do przodu a dzisiaj była akupunktura ( mam mały problem z barkiem).
[BLOG] K_PS w kuchni
