problem z

witam! Tez mam problem z barkiem.Powiedziano mi trzeba operowac i polecona mi dr.Brzóska w szpitalu sw.Łukasza w Bielko-Bialej.No i mam wielka prosbe czy mogl ktos napisac ile trzeba czekac na zabieg barku ale refundowany prze NFZ??? DZieki i pozdrawiam.

Witam. Czy robienie piramidy przy cwiczeniu jest lepsze od ciągłego klepania tym samym ciezarem? Np: serie; 12/10/8/6 ciezarem; 57/67/77/87. Podaje jak cwicze klate takze bez spin. Reszte cwicze takim samym motywem tylko ciezarami innymi. Czy zmienic cos zeby byl lepszy efekt?

pytanie od kumpla: Witam , wale propa co drugi dzień , ostatnio dill "zaspał" i musiałem opóźnić szota aż o 2 dni ! Czy w związku z tym coś może być nie tak, zwiekszyc dawke tego szota ? stała dawka 10ml , 6tydzien cyklu , 22 lata , 91 kg ,

Witam. Mam problem a więc ważę 41 kg i mam 154 wzrostu i nie mogę przytyć bo mam szybką przemianę materii i proszę właśnie was żebyście mi podali dietę na przytycie wraz z ile mam zjeść a i ja nie trenuje wogóle. Proszę o szybką odpowiedź.

Witam mam problem z moim brzuszkiem bralem MegaCe i wyskoczyl mi spory brzuszek ;/ Robie Spiecia i brzuszki ale chcial bym troszke przyspieszyc proces spalania ;) Czy jest moze jakis Steryd na to ?

Witam mam 18 lat waga ok 80 kg wzrost 180 cm cwicze od 2 lat. Wiem ze dieta najwazniejsza... Pytanie moje brzmi jakiego gainera polacacie dla mnie interesuje mnie cos z kreatyna cena do 80zl.

Chciałbym zbudować duże ręce ale jestem chudy jak to zrobić?, mam kumpla ktory jest strasznie chudy nogi jak patyki a ręce ma mega doj**ane nie proporcjonalne do sylwetki da sie wgl tak zrobić czy to genetyka?

Hej chce zmienic makro w diecie niestety nie moge dodac nowej ilosci białka czy tam tluszczy ,moge tylko kcal dodac a makro nie chce mi sie zmienic nachodzi gram na procent rozmazany itd. poprzednia strona byla lepsza wedlug mnie :)

Witam wszystkich mam bardzo sporawy problem. Nie moge rozbudowac Bicepsa za zadne skarby i nie wiem co jest wszystko rosnie tylko nie biceps, co robic ?? ?? Prosze o Pomoc staz: pol roku biceps: 39 Sprzet: Domowe zacisze :) sztanga,hantle,lawka.

Mam duży problem Waże 126 kg przy 193 cm wzrostu Poradzcie coś w tej sprawie chciałbym jaeszcze wiedzieć czy kulturystyka wpływa ujemnie na jakieś narządy Cze szocik

mam bardzo cięrzka prace jestem górnikiem jem nie zaduzo i regularnie bardzo mocno sie poce z powodu ciepłych warunków w pracy duzo pije wody.dodadkowo starałem sie codziennie biegać po 30minut i wcąz nie moge zchudnąc są momenty w których czuje ze brzuch mi puchnie.

Mam problem z tradzikiem. Leczylam go juz niemal wszystkim wyskakuja mi pyszcze ropne. Te ktore bola i mam duzo zaskurnikow pomozcie jest to bardzo meczace lecze go juz ponad rok i nic nie pomaga stosowala juz tabletki rozne maseczki i inne preparaty i jest coraz. Gorzej

Witam mam taki problem odnośnie boleści w prawym bicepsie. Np kiedy robie wznosy hantelek bokiem na barki to strasznie mnie kłuje w bicepsie. Albo jak coś wyciskam nawet. Co to może być i kiedy to się skończy?

witam .mam mały problem otóż mam drobne problemy z plecami (dolna część) i tu moje pytanie czy PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ (atlas ćwiczeń) jest dużo gorsze od normalnego wiosłowania ?? chodzi mi o efekty . pozdr

j/w jak wiecie to dajcie jakiś link do pracy/tematu na temat przydatności suplementów w diecie w czasie wzmożonego wysiłku spowodowanego treningiem na siłce wiecie ocb, sobi polecą... tłumacze i łumacze i nic...

Wyskoczył mi bark po raz drugi i to podczas granie w kosza. w tej chwili mam juz go nastawionego ale troche jest spuchniety. Co moge zronbic aby przyspieszyc regeneracje- jakie kupic masci,tabletki .A moze glukozamina?

Witam właśnie dziś zacząłem diete na mase mięśniową i mam pewien problem bo nie daje rady tego wszystkiego zjesc ;/ zjem np o 9 śniadanie to jestem pełen aż do 12 co zrobić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88eef100701f430dbec2524f49610022.png

Witam, pisze do was z nietypowym problemem, otoz jak mozna zrzucic tluszcz głownie z brzucha nie lubiac zadnych warzyw? Problem dotyczy mojej dziewczyny. dzieki i pozdrawiam.

MAM ROZPISANY CYKL METANABOL Z TESTOSTERONEM PROLONGATUM.DAJMY NA TO ZE W TYGODNIU BEDE BRAL 2OO MG TESCIA, TO CZY MAM TO WZIASC NA JEDEN STRZAL CZY MOZE BRAC 2 ZASTRZYKI W TYGODNIU PO 100 MG.ZA ODPOWIEDZI Z GURY DZIEKI

Witam. Otóż od dziecka jestem chudasem. Aktualnie mam 15lat, 190cm i waże 60KG. To jest śmieszne, ale za nic nie mogę przybrać masy. Każdy mówi na mnie patyk. Jem cholernie dużo, ale i tak nic to nie daje. Waga stoi i stoi. Co mam z tym zrobić?