problem z

Witam!!! Szukam dobrej odżywki na mase do 100 zł, chodzi mi tutaj głównie o białko, natomiast węglowodany bede zastępował carbo i bananami :D

Poszukuje dobrego bialka.Nie wiem ktore wybrac?! Prosze o pomoc!

Siema Byki mam taki problem z szerokimi biodrami. Co mam zrobić aby zmniejszyć to wcięcie między żebrami, a biodrami? Z góry dzięki /SFD/2020/2/18/c6f228ad717e46b480fa3db58c9fbba9.jpg

witam mam atlas marki nie znam ale problem lezy w tym ze mam luzy chodzi o to ze musze troche uniesc zeby dopiero czuc opor da sie cos z tym zrobic czy musze sie tak meczyc prosil bym o pomoc

http://www.sfd.pl/temat148292/ znajduje sie tam zdjecie kolezanki która chce schudnąc 10 kg ,sami ocencie czy warto sie jej meczyc, wazyła by wtedy 45kg przy wzroscie 169.

Witam, W niedziele byłem na basenie, strasznie opaliło mi ramiona na czerwono zrobiły mi sie pęherzyki i ból jest nie do wytrzymania ,psikam je pantenolem ale to guzik daje,doradzcie błagam

Witam problem mam nastepujacy. Robie wlasnie mase tzn koncze juz i mam zamiar troche spalic brzuch tzn spalic go bo sie niestety rozpasl. NIe chce tracic masy ogolnej tylko brzuch czy cwiczenia brzucha z nogami pomoga ?

Czy można brać po treningu razem cell pump 9 g i do tego w jednym shakerze 2 tabletki musujące rozpuszczające się takie z tubki ???

Witam, mam problem na który nie znalazłem odpowiedzi na sfd. Otórz polecono mi pompki na poręczach, ale mniemam takich poręczy i co moge robić w zamian?

siemka mam pytanie,jak wybić ze środka widełków tego gwinta który jest na takiej gwiazdce czy czymś?

jestem dosyć szczupła 166 cm, 57 kg ale moim problemem są dość pokaźne i tłuściutkie ramionka; czy ktoś wie jak sobie z nimi poradzić?

chodze biegac o 22 a jak skoncze ide sapc i niewiem co jesc bo zawsze na noc jem ser i oliwa a węglów niepasuje mi jesc na noc co ma robic

czesc mam problem poniewaz dzisaj zaczynam clomid a w srode musze isc do okulisty bedzie to mialo jakis wplyw na badanie wzorku ?? z gory dzieki

od jakiegos dluzszego czasu bola mnie bardzo mocno oczy czesto czesto mrugam czy przez mruganie moze to byc prosze doradzic mi spycialiste do jakiego mam sie zglosic dziekuje a i jakies tansze lekarstwa

Witam, mojej córce po zakończeniu antybitykoterapii wyszło na szyi takie dziwne znamię przypominające tzw "liszaja" czy to mogło wyjść jej przez antybiotyk?? I czy zejdzie jej to samo czy konieczna będzie konsultacja z lekarzem?

Mam mały problemik . Mogę korzystać tylko 2 dni w tygodniu z siłowni . Mam prośbę jakie grupy mięsni łączyć na treningu . Ćwiczę we wtorek i piątek . Dziękuję za pomoc .

Witam, zakupilem cm3 treca w prochu i zastanawiam sie czy 5g to jest do tej srodkowej krechy czy do maxa? zdjecie

jestem na masie i zastanawiam sie po ile kcal dodawać co np 2 tygodnie bo waga sie zatrzymała i czy mam je dodawać z ww ??

Mój kumpel kupił sobie testosteron ale nie wie jak go sobie wstrzyknąć! Opiszcie co i jak bo sobie chłopak sobie krzywde zrobi! (.") JL

Kiedy dam szukaj i wpisze szukaj w/g nicka, to zdaje sie ze wyswietla tylko te posty ktore dostaly od 1 soga w gore. A co z reszta?