problem z

Witam Wczoraj Konczyłem Serie Uginanie przedramion w nachwycie x5 po 10 Ale przy ostatniej Seri poczylem w bicepsie jak by mi ktos igły wbijał nie potrafilem reki wyprostować ani nic podnieść nigdy mi sie to nie zdarzyło

witam znowu niewiem o co chodzi ,,Ciężar w ćw. 1-2 obliczamy na podstawie swojego rekordu (CM) i wykonujemy go na ściśle określonych ciężarach,, co to znaczy CM ?? czy chodzi o to ile wyciskam max ??

witam! Poleccie mi jakieś kolce do biegania, najlepsze, jakie znacie. Mogą byc także linki z allegro a nawet google grafika. Cokolwiek. Zmieniony przez - biegacz20000 w dniu 2012-08-09 17:17:43

mam mały problem z HP...bo kiedy go wypije...za jakies pol godzinki ...zasowam do kibelka...i co teraz zrobic , moze juz ktos kiedys tak miałe i moze wie co zrobic, czekam na porady

Mam karabin M4 A1 i szwamkoje mi bateria 8,4 300mAh czy mogl bym ja zamienic na cos wlasnej roboty na jakos normalna baterie czy cos?

Mam 12 lat mierzę 169 wzrostu i ważę 81 kg . Chciałbym schudnąć ale nie wiem jak , ćwicze na siłowni i chodze na treningi piłki nożnej staram sie mniej jeść ale waga stoi w miejscu pomóżcie .

Witam, Od dłuższego czasu nie mogę przeglądać stron w zakładce Combat/Samoobrona. Za każdym razem wyskakuje mi hasło: Podany adres nie istnieje. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

j/w niewiem jak mam podzielic to co mam zeby mi starczylo na minimum 35 dni. Cre-NO Muscle Max 120caps i Creatine Monohydrate Olimp Mega Capsules 90caps (ewentualnie moge dokupic 2 blistry(60caps).

Witam mam problem z wysłaniem maila do administaracji :( Wiecie moze dlaczego i jak sie z tym uporać? Albo czy moge tutaj zamieścić tresc tego maila i czekac na odpowiedź?

Witam wszystkich . Mam pytanie . Wiecie może czy można używać L-carnitine 600 i Thermo shape plus na raz czy lepiej używać osobno ????????????

witam mam 17 lat i mam maly problem... mam okolo 180m wzrostu i waze okolo 80 kg mialam zamiar sie zapisac na kick boksing ale niewiem czy za duzo nie waze... prosze o pomoc i z gory dziekuje

Witam. Odblokowac sie chcialem. Lecialem e2d 1000j hcg przez 3 tyg Zrobilem badania Test 650 Lh 0.3 - ponizej normy niemal 0.. Fsh tez 0.3 . Dzis wzialem clo 50 mg tylko zastanawiam sie czy to wogle ma sens.. Jakies rady ?

Mam pytanie co najlepiej przykładać do opuchniętego o podbitego oka chodzi o to zeby mi opuchlizna szybko zeszła

Witam jestem obrońcą i często wykonuje wślizgi i mam problem z tym że zdzieram sobie skórę na biodrze czy macie jakieś sposoby na to żeby się nie zdzierała ??

Może to głupio zabrzmi, ale robiąc pompki na poręczach (trening klatki p.) to nie umiem złapać równowagi pochylając się lekko do przodu. Może ktoś zna jakiś dobry sposób na to?

Panowie chodzi o to że jestem słabo rozciągniety i gdy robie juz pochylenie w dół nie dotknę sztangą do ziemi, a zrobie to do połowy piszczeli. Czy moge zamiast tego ćwiczenia robic zwykły martwy ciag?

jak nauczyc sie podciągac nachwyrem wąsko dodam ze umiem zrobic 3 razy podciągnąc ale są to takie oszukane a w pompkach umiem zrobic 50 powtórzen

Czesc mam problem z lapami prawa mam 36 a lewa 34,5 i zawsze po treningu mam bardziej spuchnietom prawa. Czy idzie cos z tym zrobic.....

Witam.Doradźcie mi co mam jeść na diecie masowej,gdy nie mogę zaplanować posiłków co 3 godziny,ponieważ nie mam na to czasu. Wstaję o 6 rano i wracam do domu ok.16.co mógłbym jeść w ciągu tych 10 godzin ?

Mam pewien problem w obliczeniu zapotrzebowania. Chodzi o NEAT. Ile przyjac kcal jesli mam budowe taka: - waskie barki, szczuple ramiona, szerokie biodra , grube uda?