SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problem z

  • Pomóżcie mi!! Biceps nie chce rosnąć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i powtorzenia - powiedzmy kazdego z 3 cwiczen po 3 serie i po 10 powtorzen w kadzej serii tydzien w tydzien dodawaj po 1-2 kg w kazdym cwiczeniu to jedno drugie zacznij jesc, jesli masz problem z rozwinieciem ramienia z poziomu 31cm to znaczy ze robisz blad gdzies w zywieniu, po prostu wiecej i czesciej jedz - szczegolowo dzial ODZYWIANIE pozdro

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 16080 Data: 2006-12-08 15:08:32 Liczba szacunów: 0
  • Karciarz z toba wiecej nie gadam Dolicz min 20 zl KW to rzeczywiscie swietne ceny wyjda Ty mylisz ze jestem frajerem i ci za pol darmo sprzedam jurek mam problem z barkiem http://www.sfd.pl/Wynik_rtg_barku-t969789.html

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 18:29:47 Liczba szacunów: 0
  • magnum 5000

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podam tylko fakty: 1)Jesli o skad chodzi to przewazaja wegle jesli ktos ma jakikolwiek problem z szybkim otluszczaniem sie nie polecam. jesli ktos ma duzy problem z dostarczeniem kcl to prosze bardzo 2)Bialka jest malo i niezbyt dobre jakosciowo 3)Mowiles ze nie potrafi ktos odruznic retencji wody od tluszczu wiec: faktem jest ze retencja wody [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2005-07-27 12:14:24 Liczba szacunów: 0
  • Na hałąsowanie szkolenie i kontakt z psim psychologiem moge polecic, mialam kiedys ten problem z suką ze schroniska.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 16:31:16 Liczba szacunów: 0
  • a jaki problem jest w tym żeby użyć tego ia ? nawet 1/4 tabsa ? ja przy 875mg testa tygodniowo biorę pół tabsa co 3-4 dni i gra gitara musiałem wyrzucić wszystkie leki doustne bo mam problem z układem pokarmowym, prawdopodobnie chodzi o mikroflorę/IBS. Zacząłem probiotykoterapię, mam nadzieje że przyniesie to poprawę, i za jakiś czas spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2023-03-17 11:29:16 Liczba szacunów: 0
  • Only for the strong TS by Remik - reaktywacja str.57

    Post
    Trening dla początkujących

    no bic tak chwile moglem polaco pyza oszczedza sie na MP tomq sory mialem wczoraj problem z netem;/ i mi sie zapomnialo tobie odpisac na udzial czynny jeszcze jestem za slaby to raz a dwa to ze to byly zawody w ktorych dopuszczone byly koszulki no to wiadomo ze moje szanse byly by male . jesli zrealizuje tegoroczne cele to zapewniam wam ze za rok [...]

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-23 21:41:55 Liczba szacunów: 0
  • Wiesz co, ja mialam lata cale podobny problem z sylwetka, zreszta dalej z nim walcze- kupa miesni "pod spodem", a na wierzchu, hoho. Nic Ci nie da, ze potrafsz zrobic 100 brzuszkow albo przysiadow raz na tydzien. Ty sie muszisz POCIC i to solidnie. Ja bym sie na Twoim miejscu zapisala na cokolwiek- aerobik, taniec wspolczesny, step; [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 2008-11-29 23:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Layfa

    Post
    Trening w domu

    [...] była masakryczna ledwo zrobiłem 5 razy A3:6x10-1-2 serie dosyć ciężko,czułem jeszcze zmęczenie po ćwiczeniu B później już spokojnie A2:6x10-praktycznie w każdej serii miałem problem z ostatnim powtórzeniem podniosłem się ale cięzko było wyprostować ręce C1:6x8-średnio E:6x8-początkowe serie spokojnie,2 ostatnie dosyć ciężkie F:4x10-spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2013-04-24 21:44:25 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kiedy chcesz, jak masz problem z odkładaniem tkanki tłuszczowej unikaj węgli kiepskie jakości ze słodyczy itp. Możesz np na noc spróbować ryż brązowy kasz i polać oliwa z oliwek, kiedyś sporo osób zachwalało jak i różni kulturyści.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 22:32:38 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czego każdy zawsze ma problem z klatą ?? dziwne .. Moze jest z nią wszystko okej tylko po prostu chcesz się jak najbardziej na niej skupić .. Cwicz ją 1x w tygodniu a porządnie , stosuj różnie metody treningowe wymieniaj ćwiczenia itd .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 16:36:12 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak tylko że ja ważę marne 62kg z czego większość to masa mięśniowa ale głównie brakuje masy.Zawsze miałem problem z nabieraniem na masie ale to tez pewnie dlatego że mam młody wiek i metabolizm jest mocny a do tego jestem ektomorfikiem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-12 17:05:42 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy podciągnięcie się na drążku od 8-10 razy to dobry wynik jak na początkującego?;d Pewnie, że dobry wynik! Dużo osób początkujących ma problem z podciąganiem się z własnym ciężarem ciała ;-).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 16:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aktualnie jestem na masie. Ćwiczę 3 razy w tyg. splitem i pływam 3-4 razy w tyg. Jakie polecacie mi dobre BCAA ? Jak cośto w prochu to problem z łykaniem tak dużych kapsułek. Nie możesz przełknąć kapsułki? Co z Ciebie za facet %-) BCAA nie jest potrzebne w pierwszych miesiącach masówki. Bardziej sprawdza się na redukcji po masówce lub po dłuższym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 14:55:32 Liczba szacunów: 0
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    [...] - może coś się uda w nim zobaczyć, i z większym obciążeniem dla porównania (60 kg) - i tu mi się wydaje, że jest już dużo gorzej. Dodatkowo w drugim filmie widać, że mam problemy z chwytem - niestety czasami mam problem z utrzymaniem sztangi, wyślizguje mi się, i muszę zmieniać ręce, co w ogóle odbija się - jak widać - na całości. Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 13:39:37 Liczba szacunów: 0
  • IF czy można trenować po jedzeniu???

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tak, podejrzewałem. Ćwiczę po pracy i to jest dla mnie optymalne rozwiązanie bo już mam dużo czasu ale zawsze miałem problem z tym co jeść na noc bo posiłek potreningowy to był ostatnim posiłkiem przed snem ( jak były wegle to odkładał się tłuszcz, jak nie to słabe efekty). Teraz z IF-em podobny problem bo ćwicząc do 21 to okno żywieniowe wypadało [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2014-03-11 23:09:15 Liczba szacunów: 0
  • heba - zmagania nowicjuszki

    Post
    Ladies SFD

    Wow, no to będzie wyzwanie, bo ja mam problem z odkręceniem niektórych butelek 88-O filmiki zrobię i prześlę. Dziękuję za odpowiedź :-)) Zmieniony przez - heba w dniu 2014-04-27 19:58:55

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3548 Data: 2014-04-27 19:56:50 Liczba szacunów: 0
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    Zle mnie zrozumiales SZTURMAN. To nie jest przeciez zaden problem z tym trzymaniem kalachow. Chodzilo mi bardziej o to, ze on nie ma sie czego bac zwazywszy na jego "renome" i na ta bron ;). A co do tego listu motywacyjnego. Sprawdz najpierw jak wyglada mniej wiecej taki list (napewno jest jakas strona o tym). Co sie w nim wymienia, na [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-19 21:54:51 Liczba szacunów: 0
  • no i nogi tu jest taki problem,że nie mogłem ich przez kilka miesięcy intensywnie ćwiczyć (problem z kolanem) ale teraz robie je na osobnym treningu ponad to to jazda na rowerku i od czasu do czasu bieganie. to wszytsko, piszcie co sądzicie

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2006-05-23 20:23:33 Liczba szacunów: 0
  • No ja mam problem z nabieraniem masy.

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 12:14:36 Liczba szacunów: 0
  • Jażeli masz problem z nabraniem masy to szukaj gainera, który ma 15%-20% białka w składzie( Serious Mass, Super Mass Gainer, Gain Fast-15%).Jeśli ma on służyc uzupełnieniu diety powinien miec też dużo węgli złożonych(są wolniej wchłaniane- nie powodują skoków insuliny). Mutant Mass(20% białka)) od innych gainerów różni się węglwodanami(vextrago). [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 13:02:34 Liczba szacunów: 0