problem z

Witam!!! Mam następujący problem: Niewiem jaki trening mam dla siebie wybrac! Ważę 75 Kg Mam juz pewne zasoby zbdnej masy jaki mam wybrac trening?

witam wszystkich nie cwicze juz 5 miechow z powodu niewazne jakiego i mam problem boli mnie reka w okolicach tricepsa jak reke mam wyprostowana i napne tricepsa to mnie wtedy boli mieliscie cos takiego ?????

Mam prosbe. moglby mi ktos podac jakies cwiczenia na miesnie ud?? bo wlasnie z tym mam glownie problem.

Witam , Mam taki malutki Problem, Mam 15 lat cwicze od roku ale efektow praktycznie zadnych nie ma , moze i podnosze 10 kg wiecej ale mi chodzi nie o sile tylko o mase . Mozecie mi polecic jakias Kreatyne ? Dla mnie bardzo wazne :)

mam jedną ampułke i chcę sobie dzisiaj przyjąć zobaczyć jak działa. Problem w tym że ponad miesiąc temu otworzyłem i nie wypiłem czyli nie jest hermetycznie zamknięta. Mogę pić czy lepiej nie ?

Czesc, mam problem gdyz chwyty w mojej kierownicy sa dosc mocno przykrecone a góra srubek jest zniszczona dlatego nie trzyma sie gdy wkladam imbusa - czyli sie nie kreci. A musze zmienic je na nowe, znacie moze jakis sposob by je sciagnac jakos?

Siema Mam problem z kolanami, otóż gdy robie rozgrzewkę to, gdy dochodzę do przysiadów bolą mnie przy robieniu przysiadu. Musze je rozgrzewać dosyć długo i wtedy jest ok. Jest to przeciążenie czy co? Wcześniej tak nie było.

Witam, a wiec cwicze wraz z dieta oraz odzywkami (no-xplode, cellmass, bcaa, creatyna mono i styka) mam problem ponieważ mój brzuch w dolnej fazie strasznie rosnie, jakies polecone/ sprawdzone cwiczenia na dolna partie miesni, z gory dziekuje

Witam! Mam taki mały problem, tym problemem jest to, że mam nierówne bicepsy (prawy 32 - silniejszy, lewy 33), co mam z tym zrobić? Pomóżcie!!!

Siema mam 15lat waże 58kg i ćwicze od 2 miesięcy, i tu sie pojawia problem wciagu tych 2 miesięcy nie nabralem na wadze. Czy powinienem stosowac jakąś diete .? co powinienem jesc a czego nie ? Przepraszam za błędy i z góry dziekuję :)

Mam problem, jak walczyć z większym oraz lekko silniejszym gościem? Umiem się bić, jestem dosyć szybki .. Ale porównanie jego masy mięśniowej do jego jest wręcz KOLOSALNE.

witam mam problem waga nie chce już lecieć w dół na redukcji doszedłem do 45 min aerobów teraz myślę żeby wykonywać z 45 min na czczo i 30 min po treningu co o tym myślicie?? zjechałem już 15kg

http://pl.wikipedia.org/wiki/Klatka_piersiowa_lejkowata , mam ten problem tylko nie tak bardzo jak na tym zdjeciu i moje pytanie jest takie czy sa jakies sposoby aby to odwrocic ? Jakies cwiczenia lub cos w tym stylu.

Witam Mam taki problem bo trenuje mma juz od ponad roku i chciał bym zacząć tez na siłownie chodzić ale nie wiem jaki trening i na co czy na mase czy jak czy mogł i jak na coś to bym poprosił jeszcze rozpiskę Z góry dzięki

Mam taki problem że czesto "częsą" mi sie miesnie np dzis cycek mi ze tak powiem lata:/ czym to jest spowodowane niedobor czegos?

Co to może byc i czy warto isc do lekarza Objawy - gorączka 37,5 - ogólne osłabienie - ból głowy - i najwiekszy problem ból gardła nawet ślinę ciężko przełknąć a biore juz od 4 dni tabletki od gardła i cos w płynie

No mam taki problem ;) moja dziewczyna stwierdzila ze ma za duzo kg ( one tak zawsze :D) i ze chce sie pozbyc swej oponki :) Jaki plan treningowy proponujecie i jakie cwiczenia mniej wiecej by ją to satysfakcjonowalo? Dzieki za pomoc :)

witam jak brać kreatyną bo mam mały problem na siłownie to wiem jak 5g przed i 5g po ale jak mam bieg to brać tak jak w treningowy dzień czy tak jak nie treningowy ??

Witam Mam 16 lat ważę 81,50kg i mam 178 cm wzrostu ćwiczę już na siłowni 1,6roku .Mój problem dotyczy wagi bo nie jestem pewien czy nie zacząć spalać wagi ponieważ trochę tłuszczu się uzbierało . Z góry dziękuję.

witam.mam 27 lat mieszkam obecnie w anglii i mam problem...bardzo boli mnie dolna czesc kregoslupa,dretwieja mi przy tym nogi....przeswietlenie nic nie wykazalo zadne leki nie pomagaja....nie wiem co to moze byc...prosze o pomoc