Masa

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Siema mam 15lat waże 58kg i ćwicze od 2 miesięcy, i tu sie pojawia problem wciagu tych 2 miesięcy nie nabralem na wadze.
Czy powinienem stosowac jakąś diete .? co powinienem jesc a czego nie ?

Przepraszam za błędy i z góry dziekuję :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

raynus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 153 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5202

Tak, powinieneś ułożyć dietę czym prędzej

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28842

Zajrzyj do działu odżywianie i zapoznaj się z tematami podwieszonymi:

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

...

Następny temat

DIETA + SUPLE :)

Polecane artykuły

Szybkie pytania bez logowania

...

DIETA + SUPLE :)

Węglowodany przed czy po ćwiczeniach, wysiłku?

Witamina B, działanie witamin z grupy B - poznaj opinie

Jak działa i wpływa na zdrowie witamina K? Poznaj opinie

Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?