problem z

Najlepiej bic często ale mniejsze ilości, ale jak już to problem to daj 125mg testa e4d (cypio/enan). Wydaje mi się że przy redukcji i długiej absencji te 200mg testa z groszami wystarczy na początek. Najwyżej zwiekszysz po czasie według priorytetów. HCG by wypadało, jak też problem z trzymaniem w lodówce to postaraj się bić okresowo co kilka [...]

A wiec jestem. jem poprawnie, cwicze, biegam. dzis bylem pierwszy raz po tygodniowej przerwie, nie chodzilem bo bylem chory. co do cwiczen to mam problem z dolnymi plecami, bola przy MC itp I bola nawet jak siedze (moze skutki lordozy), bede musial zaczac robic przedni przysiad, fajnie leczy plecy. cwiczenia na lordoze bede ciagnal jeszcze przez [...]

nowy ty miałeś problem z kolanami przy przysiadzie czy pomyliłem temat?

nic mi to nie mowi nagraj :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-08 20:56:04 Okej, do końca weekendu powinnam wrzucić filmik. Mam problem z jedzeniem od wczoraj- czego nie zjem to mnie brzuch boli, poniżej mostka. Ustępuje na godzinę, może dwie, a potem wraca... Czuję jakby coś mi siedziało tam i nie mogło znaleźć wyjścia, a jak napiję się [...]

no z taka krucha kruszonka ja mam nadzieje ze nie bedzie padał snieg i najlepiej jescze gdyby i deszcz przestał padac bo ja dalej mam problem z zakupem butow zimowych no ale jutro chyba cos wybiore zeby mi nóżki nie marzły ...

[...] razem ufam, że ma rację. Nie mam czasu na terapię, więc kombinuję jak mogę. Odpowiadając na Twoje pytania: 1. Nie 2. Boli między na łączeniu po zewnętrznej stronie, tam gdzie są przyczepy mięśni przedramienia 3. Tak. Najgorzej jest przy ruchu takim jak high pull. 4. Tak 5. Nie aż tak. Rano mam problem z zaciśnięciem pięści, ale potem przechodzi.

[...] pompowały, ale wspominając sobie przeszłe treningi, kiedy były rozrywane - bez porównania. 4. Wyciskanie sztangielek ławka pozioma - 12p 8kg / 10kg / 10kg / 12kg x ? Dupa, problem z łopatkami, nic czucia. 5. Pompki z elewacją nóg, dłonie na sztangielkach - 3xMAX 7 / 4 / 3 Trochę poszło w ręce, ale klata oberwała. Ogólnie - przedtreningowiec [...]

JEzeli chodzi o posilki okolo treningowe to sa zawsze realizowane na 100 % czesto mam problem z 2 posilkiem ale jakos daje rade. Skupiam sie teraz na technice bo jezeli obcinam wegle powoli to nie ma co sie silowac z ciezarami.Przerwy miedzy seriami zazwyczaj trwaja do uspokojenia oddechu i wziecia paru łyków wody nie stoje z zegarkiem pozdrO

[...] fighter to wlasnie taka osoba, a nie ta co trenuje kilka lat a nigdy nie wystepowala na zawodach I nie uważam żeby akurat zawodnicy amatorskiego MT mieli aż taki problem z poprawnością technik jak mówisz. Zapytaj choćby Shoo a ona ci wyjaśni he he. Pisalem w, ktoryms z tematow z Shoo i powiedziala, ze w Lidze w amatorskich walkach [...]

masz faktycznie straszny problem z wyglądem tyłka... nie dziwie sie, ze o opalaniu nie myslisz nawet... co da opalenizna, kiedy z tyłu masz "takie coś" tylko współczuć

jedna znajoma ostatnio wziela 18 tys pozyczki z banku, na liposukcje... tez ma podobny problem z wygladem, jak Dżenna

[...] Plus podciąganie z dużym obciążeniem ze 2 razy w tygoniu wieczorem. Jednak najważniejszy jest stosunek siły do masy ciała. Tu każdy kilogram się liczy. Ja też maxymalnie robiłem 2 powtórzenia siłowo jak ważyłem 63kg , a teraz przy około 66kg zrobię jedno ale z niepełnego wyprostu tak ze 150stopni bo zawsze miałem problem z ruszeniem z barku.

Jestem właśnie po pierwszym treningu i z radością stwierdzam, że bardzo mi się podoba :) Czuję się zmęczona, ale w pozytywnym sensie :) Mały mam dzisiaj problem z jedzeniem, w ogóle nie czuję sie głodna :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1df6abe342db4c7fad1f44ac67b38dcf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dba28014218c4752a0994cb0055b7092.png

do mono+bajerki typu aakg/cytrulina wracam na jesien, na zime XS+... i tak to pojdzie wkolko oczywiscie do kazdego cyklu z 5-10kg gainera... bo bedzie problem z dostarczeniem 4000 kcal codziennie z zarcia samego przerwa zawsze sie przydaje, u mnie wzrasta po niej motywacja na silke, zapal rosnie... jednamy sie... Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

[...] mój max to 12, ale dziś zmagałam się z tą 10kg 4.przyciąganie drążka wyciągu dolnego 4x8-6 25/30/35/37/37x5 mój max to 40, ale tak jak w wiośle nie przy 37 miałam problem z całkowitym spinaniem łopatek 5.ściąganie drążka wyc. górnego-triceps(zamiask wąskiego wyciskanie sztangi-oblężenie sprzętu) 3x8-6 20/17/17x4 6.młotki 3x6-8 [...]

Powiedział by pooglądać na yt :p. W sensie ja mam problem z czworogłowymi (za bardzo napięte) co czuje rolując. Czy robię to dobrze nie wiem :).

Czyli faktycznie jeśli leki podbiły hormony to przypuszczalnie może być jakiś problem z przysadką, albo osią przysadka podwzgórze. Takie rzeczy faktycznie lepiej zostawić lekarzowi.

dzięki wielkie Za 2 tyg zaczynam. Mam tylko problem z SD Nie ćwiczę oczywiście w tym czasie siłowo, ale na treningach MT mam sporo pompek no i na rowerku trochę jeżdżę dla kondycji, że o obciążeniu samym 2-godzinnym treningiem nie wspomnę. Będzie z tym jakiś problem? Powinienem np wydłużyć SD?

[...] tricepsie, stąd też 2 razy w tygodniu. Dokładam w końcu trening nóg do sesji treningowej, ale i tak będzie to raczej lżejszy trening na pewno bez przysiadów :-( Powodem jest problem z kolanem. Mam już umówioną wizytę do ortopedy, podleczę i później będę robił przysiady :-) Wczorajszy trening składał się z następujących ćwiczeń: Barki wszystko po [...]

[...] kumpel był po zabiegu u dentysty i ma szwy na dziąsłach. Poza tym, na wcześniejszych stronach wspominałem, że mam uszkodzone kolano, z którym bujam sie już dość długo. Mam problem z kucaniem bez ciężaru, a co dopiero z obciązeniem ;-) Pod koniec miesiąca idę do specjalisty w tej dziedzinie, a teraz robię tylko to co wpisałem, uginania i [...]