problem z

Witam Mam problem. jestem na t3 + clen. Moje tętno w spoczynku to 115 czyli podwyższone czy to normalne na tych środkach ?? Dowiedziałem się że podwyższone tętno występuje podczas nadczynności tarczycy. Czyli biorąc t3 wiadomo że tarczyca pracuje szybciej, mam się tym tętnem przejmować czy można jechać dalej ?

Witam. Od dłuższego już czasu mam dość sporego i pokręconego żylaka na prawej łydce, nie boli mnie aż tak bardzo ale czasami poszczypuje. Czy ktoś z forumowiczów miał podobny problem i go wyleczył ? Na siłowni ćwiczę dość długo ale nie forsuje się i nie podnoszę Bóg wie jakich ciężarów. Tryb życia mam siedzący niestety taka praca.

Witam! Mam problem mianowicie w jednym kalkulatorze wyszło mi zapotrzebowanie kaloryczne ok 3000 a w drugim 2160 :/ mam 75 kg 176cm średnia aktywnosć fizyczna tzn: siłka 3 razy w tygodniu reszta to przeplatanie praca siedząca/praca stojaca Pozdrawiam

Witam mam 16lat jeżdżę na rowerze 3 x tygodniowo po 90km biegam 3 x tygodniowo po 40min rozciągam się 3 x tygodniowo po 30min no i jeszcze chciałem zacząć robić przysiady, wzniosy, pompki i teraz pojawił się problem jak ułożyć sobie plan treningowy aby nie doszło do przemęczenia mięśni, może rozłożyć to na plan 2-tygodniowy proszę o pomoc pozdr.

Cześć, zarejestrowałem się tutaj bo mam problem z odpowiednimi ćwiczeniami na plecy i nogi. Mam boczne skrzywienie kręgosłupa i nie chcę, a raczej nie mogę wykonywać takich ćw jak np. przysiady ze sztangą. Moglibyście przedstawić mi trening na te partie mięśniowe nie obciążając zbytnio kręgosłupa ? Z góry dzięki :)

Chciał bym sie dowiedziec jak rozwiązujecie problem posiłku który będzie bogaty w białko i węgolwodany podczas zajęc szkolnych lub w pracy? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

witam mam problem ze snem co wtorek....i zdaje mi się że to dlatego że akurat w te dni ćwiczę klatke.....w inne dni treningowe zasypiam normalnie....akurat w te dni w kturych ćw klatke mam problemy ze snem...czy to morze mięć jakiś wpływ na siebie????????

siema siema mam taki problem że zmotałem sobie drążek rozporowy ale z siłą u mnie jest słabo i się podciągnę z raz albo 2 tak poprawnie technicznie i stąd moje pytanie: Czy lepiej jest wchodzić na krzesło się złapać drążka i się opuszczać czy lekko za sobą nogi na krześle trzymać i się normalnie podciągać i opuszczać bo takim sposobem daje rade

Witam Mam bardzo duzy problem - naciagnolem miesien w nodze (grajac w pilke nozna) , bardzo prosze o pomoc w jaki sposób mogę szybko pozbyć się bylu i szybko wrócić do pełni sprawności ??? Z góry dziekuje ...

Witam.Mam pewien problem z piętą u prawej nogi...otoz przy kazdym kroku czuje okropne kłucie,nie moge chodzi co dopiero biegac...lecz najdziwniejsze w tym jest to ze bol nagle znika i wraca np po szybszym biegu lub kopnięciu piłki(gram w piłkę nożną).Ten ból mialem tez ok. 1roku temu ale taz nagle zniknal i teraz powrócił...wiecie co mogle sie [...]

Cześć, Jako, że nie ma dostępnego tego białka to mam problem i szukam jakiegoś innego. Białko do śniadania i na drugi posiłek ewentualnie, 100-150zł tak żeby było z 40-60porcji

Witam, mam problem z piszczelami,rozciąganie pomoże mi w mojej dolegliwości, ale tu sie pojawia moje pytanie czy przed rozciaganiem trzeba sie rozgrzać ? i jak to zrobić skoro od biegania bolą mnie mięsnie piszczelowe a ponoć bez rozgrzewki nie mozna sie rozciagac pozdro

mam problem. wykonuje standardowe cwiczenia na biceps i nie czuje napięcia w bicepsie tylko w mięśniu przedramienia.......... o co chodzi??

Witam mam 18 lat, ważę 100kg przy wzroście 183. Mam problem, bo moja nadwaga powoduje straszne pocenie pach nawet gdy nic nie robię. Może to ze stresu? Nie jestem pewien. Chciałbym zrzucić jakieś 20kg. Jak mam się zmotywować? Jak ćwiczyć i odżywiać? Proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam, mam problem z dolną częścią brzucha bo jest na niej jakby grudka ( chyba nazywa to się oponka ale nie jestem pewien) i w jaki sposób mogę to zlikwidować? Wiem że jak dorosnę to ten tłuszcz powinien zejść ale nie mogę w jakiś sposób przyśpieszyć ten okres zejścia tłuszczu? Dodam iż zdrowo się odżywiam codziennie/lub co dwa dni biegam i [...]

Witam, mam problem ze ściegnem bicepsa a wizyta u ortopedy za jakiś miesiąc dopiero. Miałem usg wynik jest taki: sciegno glowy dlugiej miesnia dwuglowego: przemieszczone ku przodowi na guzek mniejszy, wzmozona ilosc plynu wokol sciegna. Głęboka bruzda międzyguzkowa. Pytanie czy mogę ćwiczyć czy lepiej nic nie robić?

Cześć, mam problem z określeniem ilości kcal dziennie w mojej w diecie. 3x w tygodniu cwicze na silowni, 2x mma, typ budowy, nie jestem do konca pewien, bo raczki mam chudziutkie(32cm przy 75kg), 10%bf, ale jednak jest troszkę brzuszka i 180cm wzrostu. Moglibyście mi pomóć obliczyć ile kalorii powinienem jesc dziennie? Jakby dalo rade to jeszcze [...]

Mam problem,duże ciśnienie tzn. zwykle jakieś 180/100!w dodatku czas spalić troche fatu,mocne spalacze takie jak ECA odpadają i pytanie co może mi pomóc w miare bezpiecznie.Dodam że trenuje (z różnym skutkiem) już jakieś 10 lat i wiem co to dieta.

Czesc. Jak to jest z tym hiperlaczem w postach?? Trzeba dawac z http:// czy samo www wystarczy?? Bo juz kilka razy mam z tym problem tz. dale bez http i naprzyklad dwa linki mi sie robia hiper a jeden nie??

Witam Jestem pilkarzem i mam taki problem.Za tydzien w poniedzialek mam testy w bardzo waznym klubie i chcialbym przed testami zrobic takie treningi. Pon silownia same nogi Wt szybkosc Sr skocznosc Czw szybkosc Pt sila Sob wytrzym szybkosciowa Celem jest przygotowanie miesni do ciezkiej pracy.Lecz nie wiem czy dobrze mysle.POMOZCIE!!!!!!!!