problem z

Mi chodzi o to, że niejeden kulturysta je mniej niż Ty, a Ty masz problem z utyciem na takiej misce xD

oczywiście skorzystaj z tego co napisał TRAKTOR ale ja powiem coś od siebie skoro jestes po rechablitacji masz problem z kregosłupem to ja narazie polecam sie zabrać za problem i go dokonczyć i nie gadac o MASIE tylko priorytetowo wziasc sie za NOGI-PROSTOWNIK GRZBIETU-BRZUCH żeby nie było za niedługo powrotu do lekarza

Prawda, jeśli dieta będzie ok. I właśnie tutaj się pojawia problem co do planu - bo masz problem z kręgosłupem więc pewnie dużo ćwiczeń odpada, nie wiem co powiedział lekarz, jeśli to jakaś wada kręgosłupa/przukurcz lub coś bardziej powaznego to lepiej to wylecz niż zaczynaj ćwiczyć - nie będzie to miało sensu jeśli po jakimś czasie zrobisz sobie [...]

Widze tez masz problem z operatorami kamerki;p jak mam kogos prosic o nagranie cw i do tego to spier*** to mnie trafia..

dużo osób ma teraz problem z zamułami.. Nie ukrywając każdy chce już te ciepłe dni :) iść się styrać a potem jeszcze poopalać, a najlepiej isc sie poopalac i potem jeszcze styrać :D

Jest teoria, według której gromadzenie się tłuszczu w poszczególnych miejscach odpowiadają problemy z hormonami. Według niej problem z tłuszczem na brzuchu to problem z kortyzolem - hormonem stresu Ograniczenie stresów w życiu, zdrowsze odżywianie, odpowiednia dawka snu, odpowiednia suplementacja i treningi mogą obniżyć jego poziom, przez co [...]

No ja doskonale o tym wiem ze jest ciezki ale mi szybciej odpadaja dlonie niz brzuch:) No w to mi trudno uwierzyc , myslalam, ze to raczej moj problem z dlonmi

Ja miałam problem z nadgarstkami po urodzeniu syna. Lekarz orzekł zespół cieśni nadgarstka, czy jakoś tak. Nic praktycznie nie mogłam podnieść przez 2 miesiące. Wcześniej jeszcze w liceum zdarzały mi się podobne bóle po treningu siłowym. No ale wtedy brałam już 75 kg na klatę :-) teraz nie do pomyślenia.

[...] popracować nad pozycją. Tak jak Kebul pisze spróbuj się pobawić ustawieniem sztangi na karku ale przede wszystkim szerokością chwytu na sztandze bo czasem jak gdzieś mamy problem z mobilnością w obręczy barkowej może pojawić się ból lub dyskomfort. Możesz chwycić szerzej lub węziej i spróbować czy ból będzie się pojawiał, w jakich ustawieniach [...]

[...] 3x 12-15 10/12/12 10/10/12 2e. Duck walk 3x 20metrów done done komentarz: trochę pokminimłam z treningiem. Ze względu na wybitny tłok i ciasnotę na siłowni, oraz problem z dostępem do ławeczki podzieliłam ten trening na 3 części i każda była robiona w innym miejscu. 1a + 1b / 2b+ 2d / 2a + 2c + 2e Następnym razem wracam do patentu - [...]

Ja w miasto uderzam na walkę . Galę oglądam w Mirażu w TGG, a potem nach Rynek No czytałem właśnie w dzienniku. Ja miałem problem z plecami wtedy, to na weselu raz dwa i zapomniałem o tym Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2011-09-10 17:35:44

Ja myślę, że dobrze byłoby, jakbyś nagrała filmik z przysiadami i przesłała w celu poprawy przez moderatorki. Ja mam zamienione przysiady klasyczne na squad box, bo mam problem z dwugłowymi. A facetami się nie przejmuj. Nawet, jak zrobisz perfekcyjnie, to ich psychika nie pozwoli tego dostrzec (-: Nie to, żeby byli ograniczeni. Oczywiście, to [...]

[...] jest możliwośc ze mojemu chłopakowi będzie mocno spadać masa miesniowa? Czy nie powinnam może jeść więcej tłuszczy aby wyregulowac gospodarke hormonalna bo względu na to ze jestem mloda kobieta w związku niestety biorę aktykoncepcje próbowałam różnych składów, ale i tak mam problem z zatrzymywaniem wody w organizmie? Bardzo proszę o odpowiedź.

LukaszK - nie mam tego badania pod ręką, ale pojawiła się swego czasu ciekawa publikacja wskazująca, że więcej problemów nieśc za sobą może obecnośc FODMAPs w produktach zbozowych niż obecnośc glutenu. A jesli chodzi o efekty, to chociaż to bardzo jednostkowy przykład to jednak znany mi najbardziej, mi przez wiele lat szkodziły zboża, za co [...]

[...] jednoznaczna, ROZPOCZAC KURACJE IZOTEKIEM! Nie bać się tego leku, jeżeli stosuje się go wg. zaleceń lekarza i pod jego scisłą kontrolą to zalecam go wszystkim którzy maja problem z tym dziadostwem. Ja osobiście żałuje, że tak pózno ten lek znalazł się na naszym rynku. Wierzcie mi, że mając w tej chwili ładna buzię zupełnie inaczej jest z moja [...]

Hard - zglos sie do Kradama i namiary na dobrego fizjo dostaniesz, jak cos to mozesz sie na mnie powolac. Mysle ze masz problem z rotatorami barku, scislej to chyba nadgrzebieniowy ale tu juz musi wydac opinie fachowiec. http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=8679 Siwy - mylisz sie i to bardzo. Ja mam podwichniecie obydwu barkow [...]

no właśnie ja też mam problem z niskimi węglami- po prostu źle funkcjonuję na tym. Co innego gdy tylko biegam- wtedy mogę jechać na dietach z obniżoną ilością węgli. Natomiast przy sw mam takie obciążenie fizyczne, że po prostu nie daję rady jeśli nie będzie tych węgli sporo. Mogę zrezygnować z tłuszczu czy białek ale węgle muszą być:D Nie rzucam [...]

[...] rób mostkuj!!!! Jest wariant kiedy stawiasz nogi na ławce zmniejsza to oczywiście możliwości obciążeniowe (jak zresztą Tomek wspomniał siła też idzie z nóg) ale jeśli masz problem z nadmiernym wygięciem odc lędźwiowego a przy ściąganiu łopatek samoczynnie będzie się zwiększała lordoza lędź. możesz to wypróbować. No dobra to tak lekko [...]

[...] półtorej godziny, a zazwyczaj zamykałam się w godzinie. A1 - ojjjj, ciężko cholernie poszło, w ostatniej serii o technice w zasadzie nie ma sensu wspominać%-) A2 - nadal problemy z równowagą B2 - dzisiaj nie miałam nawet dostępu do gumy, ale wykombinowałam, jak robić to ćwiczenie na wyciągu dolnym i zostanę teraz przy tej wersji C1 - no, [...]

Jak Ci za ciężko ze sztangą to możesz zrobić na początki z hantlami a później zamienić na sztangę. Przekonałam się, bo skoro tak boli i mam problem z przyjeciem właściwej pozycji to jest znak, ze warto to powałkowac :P