problem z

Witam. Nie było mnie dwa dni ale w domu ruch wszyscy w chałupie, pełno roboty- sprzątanie przedświąteczne i problem z dostępem do nettu - każdy musi coś sprawdzić a potem sprawdza pól dnia - piszę tu o malżonku i córci. Ale dosyć tego. Trening poniedziałek 26.03. tydzień 3 1 Wyciskanie na płaskiej 5x6-8 powt. 8x16kg 8x20 8x20 8x24 7x24kg8-) I tu [...]

Ściągnałeś wersję 4.0.0.6 ze strony czy rejestrujesz sie przez starą (3.0.1.0)? Sprawdzałem teraz nową i u mnie rejestracja odbyła sie bez problemu. Może u Ciebie jest problem z firewalem? Napisz, czy jak wpisujesz nazwe usera to wyswietla sie taki zielony "ptaszek" przy polu do wpisywania czy nic. Jak komuś udało się zarejestrować [...]

Ja mam też problem z nogami, właśnie zrobiłam sobie gorący prysznic+jakieś maści... Wrr..Nie wiem czy nie będę musiała przełożyć jutrzejszej siłówkiZobaczę jutro.

[...] pija bez obrobki terminecznej, bardzo popularny drink jest wlasnie bialka, dodaja jakies almond milk, do tego owsianka i w 2 minuty fajny posilek np 50g bialka i 100g ww. Micz i reszta jak to wy widzicie? Bo akurat na gh o tym pisza goscie z sporym stazem i pojeciem i mowia ze jedni maja problem z trawieniem, drugim pasuje, trzeba sprobowac.

Dzien 24 - 25.01.2012 Dzien bez treningu, odpoczolem troche. Jutro odpuszczam barki bo mam problem z prawym. Jakis dziwny bol przy podnoszeniu reki w gore. Mam nadzieje ze przejdzie Dieta Ogarnieta w calosci. Jako ostatni posilek 150g piersi zawiniete w tortille z jajka. Zaj**iscie smakuje.

racja właśnie chciałem o tym napisać bo jest dość nisko na olimpijkach może byłoby lepiej,choć nie koniecznie itu jest problem z lędzwiami bo mi uciekaja sadło poleci jak będziesz się pilnował,powodzenia bo do was nie zaglądam,jak zjade na dół strony a zacznie zdjęcia otwierać to tragedia nie zdąże kliknąć choćby na koleiną strone urok radiówki [...]

NIestety problem się powiekszył.Ból z dnia na dzien jest coraz gorszy i coraz mniej moge ruszac ręką.Trening miałem w poniedzialek a dzisiaj tj w czwartek zauwazylem opuchlizne na dole bicepsu przy zgięciu łokcia.Czy to jest zerwanie bicepsu czy naderwanie czy tylko objawy naciagniecia?dodam że w drugim ręku też mam problem z ruchem i też [...]

[...] Co jest w bieliznie? :-? @-| a teoretycznie grozi Ci jeszcze większe schudnięcie przez tą obawę przed tyciem... W tym wszystkim co piszesz jest za dużo sprzeczności. Masz problem, którego nie chcesz widzieć. Niby chcesz przybrać, ale chcesz kręcić i kręcić aero, bo może Cię zaleje. Jak chcesz żeby ktoś Ci pomagał to zapisz co jesz i wrzuć do [...]

[...] sprzetu i raczej nie poradzilbym sobie z tym wszystkim... a tak wracajac do tematu.. poczytalem tutaj na forum o keltonie Spartan II no chwala sobie go ludzie ale tez duzo problemow widze z szpara miedzy siedzeniem a oparciem.. pisza ze sie da zmiejszyc a kolejny problem jaki tam wyczytalem to ciezkie przekladanie laweczki na inne ustawienia. [...]

to nie bierz bo szybko sie uzaleznisz moja znajoma tez miała problem z snem dałem jej z pare tabl i tak sie je spodobało zebierze juz 4miesiace non stop. Fajna sprawa bierzesz tabl mija 20min i padasz ja trup,pozniej co jakis lekki stres problem ze spaniem to tabletka. Kup sobie melatonine 5mg w naturalny sposób reguluje sen i nie uzaleznia, [...]

[...] + 100 gram ryzu + warzywa 3) 2 jajka 50 gram maki owsianej + drzem ^ (taki nalesnik/omlet) 4) 250 gram kurczaka + 100 gram ryzu + warzywa 5) 200 gram twarogu Ogolnie mam problem z jedzeniem warzyw ale sie zmuszam. Nie przepadam po prostu, z owocami jest troche lepiej. Z reguly do kurczaka jem kukurydze z marchewka. ../Content/img/noimage.png [...]

[...] ten bilans, ale nie zbyt zdrowo ostatnie posiłki... jutro ide na zakupy ;) Trening Klata + Biceps Wyciskanie na płaskiej 4s 52kg 55kg 58kg 55kg - dobrze było, miałem problem z angażowaniem klatki w wyciskaniu, ale wystarczyło szerzej ręce, mógłbym więcej to troche szerzej jeszcze bym wziął (wada długich rąk) Wyciskanie sztangi skos górny [...]

[...] gdzie kończę je ok 19-21. Czy o takich porach sugerujemy się makrami i wrzucam węgle, czy na noc odpuszczam i stawiam na białko i tłuszcze? Drugie z nich to białko... mam problem z uzbieraniem odpowiedniej ilości i dziś dowaliłam troche twarogu przed snem. Kombinuje, kombinuje. Macie pomysły skąd je mogę jeszcze wytrzasnąć? :) TRENING: HIIT, [...]

było.ja jestem endo i co ? mam problem z budowaniem masy.to moze jestem endo-hardgainer?

[...] czas i skupienie ;] Chcialbym zapytac czy taka dieta jaka kolega zaprezentowal http://www.sfd.pl/dieta_redukcja_do_oceny-t814241.html bylby rowniez dpowiednia dla mnie mam problem z wymyslaniem posilkow i tak czesto przegladalem forum aby cos od kogos posciagac ;p?? Trening zmienilem z 6 na 3 razy w tygodni pon sr piatek do tego dokladam [...]

7 - $$$ małoo, jak najmniej a żeby było dobre. Na gajnera szkoda mi kasy bo to głownie z białkiem mam problem, z węglami sobie radzę Polecisz coś taniego? Idę jeść elo

Ja to ogolnie mam problem z przekroczeniem granicy na ktorej sie zatrzymalem. 81-82 kg masy i koniec. Estetyka sylwetki pada ,zarysy miesnie juz nie te ktore powinny w ogole jakis ciezki okres przez ktory musze przebranc. Mysle iz to wina diety bo trening hmm raczej nie. Zmieniany regularnie i kazdy kolejny niemalze calkowicie inny wiec zastoj z [...]

ja mam to samo, im bardziej sie przyglądam w lustro tym bardziej myśle że jestem "chudy" ,ilekroć to komuś mówie to sie dziwią(waże95), inny problem z jedzeniem, mam paranoje co do systematycznego jedzenia, jeżeli jestem np gdzieś na mieście i mija 3godzina od ostatniego posiłku a ja nie mam skad skręcić następnego to **** mnie strzela i [...]

[...] te ćwiczenie mi przyszło na myśl. 2) Okej,rozumiem. 3) Oburącz okej. 4) Żołnierskie, 20 kg,Triceps 10kg,Martwy 47kg,Biceps po 10 kg po każdej stronie, resztę podam jutro gdyż nie wiem ile ważą parę obciążeń jeszcze bo nie mam wypisane na obciążeniu a zapominam,muszę zważyć jeszcze,Tymczasem lecę spać bo rano miałem lekki problem z wstawaniem.

Kurde, cały dzień miałem problem z wejściem na forum. Jutro koło południa zaraz wszystko sprawdzę i ogarnę bo teraz jeszcze czeka mnie Lalka %-) Wybacz za moją niedyspozycję.