problem z

wychodzi ze za mało przeczytales tych artow jak zadajesz takie pytanie albo masz problem z rozumieniem tego co czytasz. Gdzieś mi sie obilo o uszy ze wazysz 60kg więc do czego chcesz redukować? bo etap do kosci chyba masz juz za sobą. Jest jeszcze jedna mozliwosc masz 120 cm wzrostu wtedy zmienia to postać rzeczy Zmieniony przez - marbex w dniu [...]

Mam takie pytanie czy jeżeli mam problem z podciąganiem to warto robic cos takiego że mając drążek w domu codziennie podciągam się po kilka seri np jedna rano dwie w ciągu dnia i jedna wieczorem. Tak luzno po 3-5 podciagnięć. Czy da to jakis progres w maksymalnej liczbie podciągnięć?

Czy mając problem z garbieniem się warto robić cwiczenia "otwierające" klatke takie jak rozpiętki?

białka nie przekraczałbym 2,5g wiadomo, niektórzy co mają problem z węglami( podlewanie) robią masę na wysokich tłuszczach i niskich węglach

okej a mam jeszcze jedno pytanie mam zamiar kupić roller do masażu poniewaz mam troche problem z plecami no i po każdym treningu robie rozciąganie oraz dni wole + chce dodac do tego masaż rolerem i moje pytanie roller w dni treningowe czy nie? i czy wgl opłaca się roller dla mnie :D

Czy dieta IF na redukcji, bez siłowni oraz żadnych aerobów coś da? Na siłownie nie mogę chodzić, bo mam duży problem z nadgarstkami, a na bieganie też nie ma zbytnio czasu. Na tyg. codziennie robota po 11 godzin, a w weekendy szkoła zaoczna. Jakie ćwiczenia mogę robić w domu najwyżej, bez używania nadgarstków? Wielkie dzięki za odpowiedź :)

Może to być też problem z mass up'em

Witam mam problem z ramionami bo wgl nie rosna w porownaniu do innych parti ciala . Moj staz wynosi ok 5 mies w tym czasie barki skoczyly 8 cm a klatka 9cm... a ramiona tylko 0.5 cm... Jakies porady?

Dzieki anubis, czestomam problem z rozumowaniem tekstow ;p

agak super efekty GRATULUJE Ja tez zawsze mam problem z doborem i zwikszaniem cieżaru ,zawsze sie bpje ,ze jak zwiększe nie dam rady zrobić zadanej ilosci powtórzeń

[...] szenia naturella, który również mnie zaskoczył, bo wydaje się bardziej działać usuwając zmęczenie niż olimpowski. Ten zestaw pozwala mi nie zjeść się od środka. Mam za to problem z przejedzeniem posiłków, choć są one bardzo małe. W tej chwili pałaszuję omlet z 9 białek i 75g płatków owsianych. Problemem jest więc czas. Ale dam sobie radę. [...]

Dzisiaj DNT. Coś nie teges z regenracją. Cała góra DOMSy a giry okrutnie zajechane. Niestety problem z goleniami narasta. Dziś wszystko solidnie porozciągam i wyroluje. Po tygodniach ściemniania wziąłem się za redukcję. Przedwczoraj wpadło 1700 kcal Wczoraj 2200 ( nawet whooper z BK się zmieścił %-) ) Dzis DNT więc mam nadzieje w 2000 się zamknąć.

Nie bardzo sobie wyobrażam człapanie w tempie 6'50". Jeśli planujesz się regenerować, to może zwykły marsz z krótkimi podbiegami? Chyba u Kabo ustaliliśmy, że masz długie nogi to może być problem z takim tempem ;-) ale da się truchtać 6:50, nawet 7:10, ja potrafię. Tylko z biegiem to ma mało wspólnego, ot takie tuptanie prawie w miejscu.

Dzisiaj cały dzień mam problem z SFD, przez potreningu.pl wchodze Tez tak macie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f128e3279e37464f920ca76a0b105b00.jpg

zdrowia życzę };-) jedz dużo czosnku a będzie git. ja mam też problem, z kolanem :-{

Ty masz problem z prolaktyna co daa jeszcze zaostrzy ;-) Druga sprawa sama redukcja a co za tym idzie deficyt kaloryczny przekłada się na takowe wyniki .

Cloma Lec dalej dostinexu daj 0.5 tabsa I to powinno załatwić problem z prl

[...] Gio od Arsenalu za... darmo. Całą sprawą zajął się agent piłkarza Sigi Lens i nieźle sobie poradził. "Gio grał bardzo dobrze przez ten sezon. Dzięki niemu rozwiązaliśmy problem z obsadzeniem lewej obrony. Sądzę, że zasłużył na dalsze występy w barwach F.C.B." - powiedział Txiki Begiristain. Z takiego obrotu spraw zadowolony jest także [...]

Ja jestem chyba jakaś inna - obczytałam masę materiałów o układaniu diety i wielokrotnie pisze, że zwykle jest problem z dostarczaniem białek w odpowiedniej ilości, a węgle to żaden problem. Ja mam właśnie na odwrót. Białko mi wchodzi elegancko, tak zaszalałam, że poleciałam na wadze. A teraz mam problem z tymi węglami, żeby przybrać. Bo nie chce [...]

[...] 4. Wiosłowanie szerokim nachwytem - 4x12 5. Uginanie ramion ze sztangą prostą - 4x12 Po TS jak zwykle marsz na bieżni, dzisiaj trochę wyższe tempo przez 6/7 minut, bez problemu było by więcej, ale... o tym więcej w podsumowaniu dnia, bo mam do Was pytanie. http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/835/v5kw.png [...]