[...] i miałem pare razy sytuacje że opisałem sie jak głupi a nagla jakiś bład strony albo coś innego i całe pisanie posta poszło w las;/ wiec to taka małą podpowiedz :) Dzięki za radę! Tak samo jak Ty robię tylko tutaj wkradł się mały błąd w postaci braku "[", dlatego miałem problem z wychwyceniem, a chciałem jak najszybciej ogarnąć wpis %-)
[...] niż za mało), bo deci wziąłem chyba za mało i nic nie pomogło pieniądze poszły w błoto żeby choć siły człowiek przybrał heh. Druga rzecz Jacekm29 piszesz że miałeś podobny problem z kolanem możesz wyjaśnić co dokładnie miałeś? I twoje cykle przetłumaczyć bardziej na polskie bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem że omadren brałeś? I to przez 20 [...]
Witam po dwóch dniach. Dietka super, bardzo dobrze się czuję, nie ma problemu z przejedzeniem czy głodem :P Jest fajnie. Mam problem z HIIT`em. Strasznie mnie męczy. Robię to na rowerku (zimno na polu) i 1 interwał wygląda tak: 60 sek - wolne/srednie tempo 30 sek - bardzo szybkie, maksymalne (tętno ma być 90% maxa więc daję ostro) I tu właśnie mam [...]
no wiec tak co do diety , wegli dałem wiecej gdyż mam problem z przybieraniem na masie, jeszcze w życiu nie robiłem wycinki i dlatego wyglądam jak wygladam. Białka tylko tyle bo na wiecej mnie nie stac. a poza tym wydaje mi sie ze tyle białka powinno wystarczyć. Trzeba bardziej manipulowac weglami tak sadze. tłuszczu no bedzie koło 40-50g nawet bo [...]
Jeśli jesteś z okolic Gdańska, to możemy iść razem na pizzę, bo też mam podobny problem z jedzeniem- chociaż jeszcze nie na taką skalę ;) I dotyczy tylko śmieciowego żarcia, które kocham, ale nie tknę pyskiem.
[...] - Obydwaj kierowcy zatrzymali się z powodu awarii silnika w drugiej części kwalifikacji - wyjaśnił Mario Theissen. - Jak wynika z analizy danych, obydwaj mieli ten sam problem. Te dwa silniki były nowe, a zatem przyczyną nie mógł być nadmierny kilometraż czy zbyt duże obciążenie. Szczegółowa analiza stanie się możliwa dopiero po [...]
[...] choc nie ATG (sztanga wydaje sie ciezka ) - wyciskanie calkiem przyzwoicie - w sumie jestem [pozytywnie zaskoczony wynikiem (6x70 to znaczy ze do 100 nie tak daleko), problemem jest nieco niestabilna laweczka, staralem sie mostkowac, - martwy ciag przyzwoicie, w czwartej serii troszke problem z technika, 5i6 brak mocy, uderzylem sie nieco [...]
Miesiąc Shocka jeszcze pół puchy klepie słabo dopiero 1,5-2 miarek rusza smak grape splash, na początku wchodził jak woda teraz jak stary jabol . Ps. Problem z granulacją zaczynają mi sie tworzyć małe grudy jak temu zapobiec wie ktoś?
Zdjec fajnych futrzaczkow nigdy nie jest za wiele wiec wrzucaj Moja znajoma miala podobna sunie i tez miala problemy ze stawami, to chyba glowny problem duzych pieskow. Dobrze, ze Twoja sunia trafila na takich wlascicieli ktorzy o nia dbaja Mojego drugiego pieska (tego czarnego co jest na 1 stronie) niestety dopada juz starosc, ze schodow nie [...]
Dziś dzień niskich kal, mam nadzieję, że uda się zrealizować plan. Niestety mam problem z dietą, dziś jak wyszłam z basenu laska jadła bułę z masłem i pomidorem i dosłownie nogi się pode mną ugięły i dostalam ślinotoku jak to zobaczyłam i zapach do mnie dotarł. Normalnie robię dzieciakom codziennie kanapki i żarcie i to mnie tak nie rusza jak ta [...]
[...] / 24.5 Obwód pasa 103/97 lużna miarka :) Tak więc dieta trzymana trening robiony areoby tak samo. Na razie tylko trzymać diete i lecieć w dół z futrem :) Przez moje zdrowe odżywianie i ogółem zdrowy tryb życia zachęciłem tez mamę która też ma problem z czego bardzo się ciesze :) Zmieniony przez - Saski w dniu 2014-09-13 22:51:33
No tak, w składzie jest cukier a szkoda, bo mało węgli 261 kcal i BTW 14,8/21,6/1,9. Miska na dzisiaj dobita przez dwie porcje białka. Nie wiem, czy tak można ale miałam problem z uzupełnieniem do 130. Wczoraj zaliczyłam jakieś 1,5 godziny roweru i dzisiaj powtórka będzie ale dopiero wieczorkiem bo za duży upał. Mój chleb żytni razowy na [...]
Moze to byc delikatny stan zapalny ktorejs z grup miesniowych barku, przyczepu przedniego aktona trapeziusa, albo problem ze stozkami rotatora. Sam mialem problem z barkiem i dowiedzialem sie, ze bark to stosunkowo kontuzjogenny i 'ruchliwy' staw. Moim problemem byl zbyt szybki powrot do sportu i do dzis od ok 2 lat mam problemy z barkiem. [...]
[...] nie możesz złapać tchu, zwolnij.) Wykonanie: 7,00 km w 0:47:21 (6:46 min/km) 1. 6:14 2. 6:58 3. 6:42 4. 6:51 5. 6:46 6. 6:49 7. 6:51 Nawierzchnia: chodniki/asfalt Mam jakiś problem z drugim kilometrem :). Chyba ciut za ostro zaczynam, na drugim kilometrze jest ciężko, a potem jakoś dochodzę do siebie i w miarę mi idzie... Kolano sprawne na 100%, [...]
"(już przerabiałem ten temat na moto wiec nie byłoby problemu) " To na moto tylu grapplerów, że dyskusja była tam a nie tutaj? A co do sklepu sfd- problem z otwarciem strony. Jakby cuś to na jakiegoś rasha z się pisze.
[...] w następnej serii to poprawiłem. Ostatni myśl, która mi przychodzi do głowy to po prostu to, że wyciskam wszystkim, ale nie klatką piersiową... Przysiad: Szukałem ostatnio problemu na internecie ludzi, którzy też mają problem z wstaniem z 80kg. i znalazłem filmik który proponuje rozciąganie się przed treningiem i bardzo dużo mi pomógł ! [...]
Dobry, szukam pomocy, bo mam ogromny problem z trawieniem. Lekarze rozkładają ręce, a ostatnio powodem była błahostka. 8 miesięcy temu, była prawdziwa tragedia. Musiałem niesamowicie się zmuszać do zjedzenia ~500-1700kcal dziennie przy aktywności 7x w tygodniu - treningi siłowe + boks + bieganie. Problem był coraz większy. Brak możliwości [...]
... ale szejker mi nie pomoze w nabraniu "masy' a jak myslicie... z rana mam problem z porzadnym sniadaniem... pic rano gainera? z tym ze rano bedzie aero, wiec gainer bedzie przed:/ i moze sie ciezko jezdzic:/ ???
[...] sobą, szczególnie ze będziesz robił na tym wszystko, nie bedziesz miec przeciez oddzielnych do klatki i do przysiadów, zawsze sie cos moze przesunać przy odkładaniu i bedzie problem. Jedyny mankament to moze byc problem z dopasowaniem do szerokosci gryfu, ale to da sie obejsc. Korzystałem z marbo laczonych i byłem zadowolony, pomimo ze mi sie [...]
test masa i siła domi2006
