Mam dość poważny problem dotyczący oddawania moczu. Już od dłuższego czasu muszą często oddawać mocz w małych ilościach. Jednak ostatnio to stało się nie do zniesienia muszę iść do kibelka co pół godziny i szlak mnie trafia jak parę kropel wysikam i za pół godziny znowu muszę iść. Oddawaniu moczu nie towarzyszy żaden ból itp. Błagam jeżeli ktoś [...]
mam taki problem cwicze i czwicze a tu specjalnych efektow ni widac:/ moj staz to jakies 2 lata- ciagle sie ucze kulturystyki a najwiekszym problemem jest moja budowa ciala- endomorfik obecny plan ktory cwicze juz 3 tyg i mam zamiar jeszcze 3 bo ma trwac 6 tyg Poniedzialek:ktatka+biceps na klate cwicze: - ławka plaska sztanga 4 serie [...]
[...] to żadnego rezultatu udałem się do apteki gdzie poinformowano mnie ze to samo przejdzie i ze mogą pomóc leki rozluźniające. Ponieważ ból był nie do zniesienia i miałem problemy ze spaniem w nocy udałem się do lekarza pierwszego kontaktu który skierował mnie na rtg i przepisał mydocalm i nimesil. Leki nic nie pomogły a RTG nic nie wykazało. [...]
[...] policyjnej, lecz jak na razie nie widzę takiej możliwości, ponieważ nie jestem dość sprawny, choć też nie jest aż tak źle... Ze zrzuceniem kilogramów (tłuszczu) mam taki problem, że na każdej diecie na jakiej bym nie był zrzucam tylko wodę i odrobinę tkanki mięśniowej. 2 razy w tygodniu chodzę na basen i jestem osobą dość aktywną. Czy jest [...]
HEJ DZIEWCZYNY ! JESTEM TU NOWA , MAM NADZIEJĘ ŻE Z WASZYM WSPARCIEM I MOIM SAMOZAPARCIEM UDA MI SIĘ W KOŃCU COŚ Z SOBĄ ZROBIĆ . MOIM OGROMNYM PROBLEMEM JEST PODJADANIE MIĘDZY POSIŁKAMI I NIESTETY NAJCZĘŚCIEJ SIĘGAM PO SŁODYCZE.. BYŁAM JUZ WIELE RAZY NA DIETACH , NAJWIĘCEJ UDAŁO MI SIĘ SCHUDNĄC 15 KG , WAŻYŁAM WTEDY 64 KG ( 3 LATA TEMU ) . I TAK [...]
Witam, Mam od momentu zmiany białka straszne problemy. Po wypiciu shake'a po treningowego strasznie źle się czuję - chce mi się wymiotować, mam olbrzymie wzdęcia, ból brzucha. Krótko mówiąc jestem zmasakrowany. Czasem kończy się na powyższych objawach, czasem biegunką, raz nawet miałem olbrzymie zatrucie pokarmowe i nie mogłem przez to utrzymać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, z góry przepraszam jeśli piszę to w złym miejscu ale nie znalazłem nic typu "Zdrowie". Piszę bo może ktoś ma/miał podobny przypadek i pomoże mi w jakiś sposób. Mam 17 lat. Od dłuższego czasu-jakieś 6 miesięcy lub więcej czuję ból w biodrze/pachwinie, nie jest to jakiś mocny ból ale upierdliwy bo boli praktycznie cały czas. Ból promieniuje [...]
Witam, cwicze od dluzszego czasu w takim planie ale nie wiem czy jest dobrze ulozony, na dniach chce rozpoczac cykl na kreatynie i chcialbym miec dobrze ulozony plan. 1 dzien (klatka,biceps,przedramie) 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12x30kg, 10x40kg, 8x40kg, 6x45kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12x20kg, 10x30kg, 8x30kg 3. [...]
witam, mam 20 lat, na silownie chodze prawie 2 lata, choc z kilkoma duzymi przerwami, ale jak cwicze to solidnie. Praktycznie od poczatku stosuje jeden plan treningowy, na poczatku byly bardzo duze efekty, szczegolnie w sile, ale potem jakos stanelo i do tej pory zadnych postepow, diety raczej specjalnej nie stosowalem, ale caly czas odzywiam sie [...]
Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum(mimo, że odwiedzam je regularnie, wcześniej miałem problem z rejestracją), w związku z tym proszę o wyrozumiałość. Od ponad pół roku pracuję jako pracownik fizyczny(czytaj robol, murzyn). Cały problem tkwi w tym, że odkąd rozpocząłem tą fuchę moja waga spadła z 72 do 64,5kg(stan na dzień dzisiejszy). [...]
a wiec mam kupe czasu problem z erekcja-nie ma ich wogule ani rano ani w nocy a ni podczas stosunku.jak sie pojawia to szybko opada-ale samoistnie zawsze jest slaba i nie pelna a podczas masturbacji czasem uzyskam lepsza ale lugo jej ie utrzymam.co robic bylem u lekarz a -zrobil mi test na testosteron i prolaktyne.powiedzial; z ejest zamalo [...]
[...] coś o mnie: wiek-21 lat, waga-73 kg, wzrost-186 cm, przemiana materii-super szybka, jednym słowem typowy ektomorfik. :) Teraz coś o pracy, czyli jednocześnie o wspomnianym problemie, otóż pracuję po 12 godzin, od 6-18 i od 18-6. Jeśli chodzi o aktywność i wysiłek w pracy to nie jest zbyt duży, dużo chodzę i czasem trochę stresu. Mój problem [...]
Witam, mój aktualny staż na siłowni to 1,5 roku, więc myślę, że to odpowiedni dział? Niemniej jednak problem polega na tym, że od pewnego czasu nie widzę, żeby obwód mojej ręki w jakikolwiek sposób się zwiększał, 37,5-38, zależy od dnia. Dietę mam ułożoną, metodą prób i błędów, dzięki czemu waga idzie w górę powoli bo powoli, ale wydaje mi się, że [...]
[...] i suplementy które praktycznie nie działają już na mnie jak powinny / jak na początku :) Postanowiłem śięgnąć po doping i zakupiłem Prop 100 AmericanLab.No i teraz ten mój problem : Kolega zrobił mi w środe strzała w pośladek 10 ml igłą piątką i kiedy rano się obudziłem poczułem ból i zobaczyłem opuchlizne.Ból oczywiście do zniesienia (chodzić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! mam 17 lat, 185 cm wzrostu, ok 80kg. Od dluższego czasu (niestety nie wiem dokładnie od kiedy) mam pewną dziwną przypadłość, szczerze mówiąc do tej pory nikogo się o to nie pytałem, ale ostatnio zaczęło mnie ciekawić dlaczego tak się dzieje. Chodzi o moje stawy, mianowicie o dziwne odgłosy które wydają :D Z gory zaznaczam że nie znam się [...]
[...] niedziela : wolne DUŻE PARTIE MIĘŚNI 4 SERIE PO 10 - 12 POWTÓRZEŃ MNIEJSZE PARTIE 3 SERIE PO 8 - 10 POWTORZEŃ OBCIĄŻENIA OD 2 DO 20 KG AKTUALNIE W UZYCIU witam . moim problemem jest nadmiar tkanki tłuszczowej . oprócz treningu siłowego wypadałoby jakieś cardio. co wybrać co jest efektywne? oraz jaka ilosc powtorzen dobrac. celem jest [...]
[...] jeszcze objawy: ból przy przywodzeniu nogi do środka, zwłaszcza przy oporze. Przy sprincie ból promieniuję w dół, nawet na jądro. Chirurg wykluczył przepuklinę i wskazał na problem z przyczepem przywodziciela. Z góry dzięki i pozdrawiam! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1fb0c01c0544470c8ac1b1d833113fb9.jpg Zmieniony przez - Macu88 w dniu 2012-02-26 [...]
No więc mam problem z odchudzaniem. Nie jest u mnie tak źle z BFem, ale jednak pasowałoby kiedyś odkryć te kafle Na redukcji straciłem już 2 cm w pasie, jednak nie straciłem na wadze(bo złapałem trochę mięcha, nie wiem jak), jednak myślę, że aby było dobrze potrzeba jeszcze 6 cm zejść jak nie 8(do 80 cm w pasie), no i idzie to tak opornie, że się [...]
[...] też wymyśliłem że 3 posiłek (drugi szkolny) będzie w formie szejka, coś co wrzucę na szybko na przerwie i nie mam zupełnie pomysłu z czego coś takiego zrobić. mam też problem z 6 posiłkiem. gdybym tam coś zjadł przewyższę dzienne zapotrzebowanie. kolacja wg grafiku wypadnie mi ok. 19. zwykle nie kładę się spać wcześnie więc co mogę dać na [...]
2) w tym roku 31 3) 94/187 4) ogolnie ok 13 lat (m.in. kadra pl, 2liga kosza, pol zawodowe mma), teraz rok bez przerw na silowni 5) redukcja 6) spalcze, bcaa, izolaty, serwatki, kreatyny, cla z zielona herbata, chelaty magnezu i cynku 7) od jakis lajtowych po scorch, rocket fuel, Thermo Surge, stary Hydroxycut 8) bialko iso-100 i kazeina (jak nie [...]
problem z samą sobą
