Witam,jestem w ostatniej fazie cyklu opisanego tutaj : http://www.sfd.pl/Oblok_po_3_miesiącach.-t1040278.html Czyli zacząłem halotestin problem w tym ze w momencie rozpoczęcia cyklu byla ginekomastia jednostronna ktora zlekcewazylem teraz zaczyna sie tez z drugiej strony mam na odblok nolve pytanie jest nastepujace zaczac juz teraz? Nie oslabi to [...]
siema wszystkim mam problem gdyż mam 19 lat a waże 60kg,taką wage mam już od paru lat i ani jeden kilogram w góre,i mam pytanie co jeść rano,po szkole,na obiad,po pracy i przed spaniem ? albo ile jeść żeby troche się zalać żeby nie było widać że jestem chudy,myślałem czy by nie dodawać do każdego posiłku po 10g do 25g oliwy i jeść więcej węgli,a [...]
Siema temat pewnie był walkowany, ale mam problem znalezieniem konkretów. Jak jest z przechowywaniem tego ich. Słyszałem opcję że niektórzy nie wymieniają w ogóle igły waląc podskórne strzały. Jeśli chciałbym wymieniać to po strzale rozumiem zdjąć igłe Ale nie odciągnąć z niej żeby nie zrobić cofki czegoś co może być na końcu igły. Założyć nową, [...]
mam pytanie otoz szybko chudne tluszcz sie spala wspaniale ale mam problem ze skora bo zaczyna zwisac powoli jak ja naprezyc bo w reke moge wzasc ej ogromny awalek i noralnie zachowuje sie wszystko jak woda widac jest ze za duzo jej posiadam ???? dodam zene jestem kobieta poniewaz nie wiem czy plec ma jakis wplym na jakies kremy nie wiem [...]
Mam problem chce skladac nowy rowerek obowiazkowo na ramie kony ale nie moge znalesc nigdzie jakiegos konkretnego cennkia moze ktos jest w stanie mi pomoc??
Witam panowie mam taki problem kurde każdy mi doradza co innego na siłce a od tego czytania na necie mnie za niedługo poje bie przysiegam ! Chciałbym żeby mi ktoś rozpisał jakis cyklik tylko nie jestem do końca pewien z jakich koksów.Ja jestem za prop deca i wino? Ale na siłce mi mówia co innego!zaraz wrzuce ankiete
[...] 2 tygodnie temu). 1-2 treningi w tygodniu. W tym tygodniu zaczalem odczuwac lekki spadek sily. Moze nie tyle spadek, co te samy ciezary na silowni sprawialy mi wiekszy problem. Dodatkowo po treningu silowym nie czuje takiej pompy jak kiedys. Jak myslicie? Moze to byc przetrenowanie czy raczej wina interwalow? Dieta jest jesli o to chodzi. Z [...]
Witam na wstępie powiem że nie chciało mi sie szukac podobnych tematów więc na wstępie informuje ze jestem leniwy. A więc do rzeczy, jestem młodym człowiekiem mam 15 lat. Mam problem z rękoma bo mi sie trzęsą gdy wypije kawę to latają jak głupie, mój brat tez ma tak samo a ojciec jak niesie szklanke herbaty to wszystko wylewa się. to nie parkinson [...]
Witam układam dietę redukcyjną i mam problem chciałbym dać 1. 2,5g białka 15% tłuszczu 50% węgli Wzrost 177 Waga 75 Jak najlepiej policzyc ,aby wyszlo z tymi procentami tak jak chce. 2. Mam Thermo Stima brać 1 capsa na czczo i 1 przed treningiem ? Do tego green tea pije
Tak jak w temacie co jest przyczyną takiego "mulenia" po południami stronki. Nieraz ładuje się ponad 2 min. Rano 2-3 sek. Dodam że problem nie leży po stronie mojego łącza, gdyż inne stronki o tej samej porze ładują się tak samo jak rano czy w dzień. Czy jest to wina dużej liczby użytkowników obecnych popołudniami na forum, a co za tym idzie [...]
Mam taki problem, otóż kupiłem od kolesia tanio 800g Muscle Up Protein z Activlaba, jak nazwa wskazuje, jest to białko, a patrzę i proszek zbytnio nie przypomina konsystencji białka, jest bardzo sypkie, mam obawy, że kolega się pomylił i mi dał gainera Mass Up, zamiast Muscle Up, gdyż mówi, że nie pamięta w sumie, jak to się nazywa, jest pewien, [...]
czesc:) sluchajcie mam taki problem, bylem dzis na silowni, w trakcie robienia seri na poreczach z obciazeniem pękł mi pas talerz o masie 15 kg spadl mi na duzego palca od stopy, bylem z tym w szpitalu, dali znieczulenie i zdjeli paznokiec.Owineli bandazem i kazali lezec zeby krew z niego nie lezala. Mam takie pytanie dzisiaj jest dzien bicia [...]
Witam serdecznie. Czy jest możliwość i ktoś byłby na tyle uprzejmy by napisać trening dzięki któremu pozwoli zrzucić zbędnychne kg w domu dla mojej dziewczyny. Problem jest taki że miała wypadek i nie może za bardzo obciążać prawego nadgarstka do końca życia. Do dyspozycji ma tylko hantle od 1-20kg, orbitrek i 3 gumy do ćwiczeń o różnym oporze. Do [...]
Witam wszystkich, szukam klubow Judo na slasku (najlepiej okolice Tychy, Katowice,moze byc dalej jesli warto ) Chodzi mi o Dobry Klub w ktorym jest grupa dla starszych bo mam 29 lat. Slyszalem ze jest z tym problem w Polsce i sa kategorie wiekowe powyzej ktorych nie ma przyjec...... Dziekuje za rady.... Pozdrawiam Sailor00:)
Witam mam problem z estradiolem bo jest go za dużo na badaniach wynik wyszedł 108 (norma 11 - 43) chciałbym to zbic jakoś ponad normę do ok 50-60 mam tabletki z Anastrozolem 1mg i pytanie jak to dawkować poprawnie i kiedy iść mniej więcej na badania zobaczyć estradiol Dodam że wczoraj zjadłem jedna tabletkę. I nie czuje kompletnie żadnej poprawy [...]
witam ,prosze powiedzcie co mam robić.Waze 60 kg przy wzroście 177 cm.Chcialbym bardzo przytyc..ale jest jeden problem,chcialbym sie opychac tak jak piszecie ale po prostu nie moge.Nie moge tyle jesc,nie moge tez jesc tak czesto ,po prostu nie wyrabiam.Mam wrazenie ze wszystko zwroce.Cwicze tez,wychodze na powietrze nie wiem co robic ;(( czy to [...]
witam! mam problem:/ nie wiem jak dawkowac krete m3 z bx. W dni trenigowe robie takie dawkowanie jak jest na stronce ale jak ja lykac w dni nie treningowe?? Ile ma trwac cykl m3 a pozniej jaka przerwa i czy moge kapsulki m3 lykac popijajac dextro juice z olimpu?? z gory dziekuje ze odpowiedz pozdrawiam
potrzebuje porady poniewaz mam drobny problem przy cwiczeniach klatki piersiowej kiedy zaczynam ciezsze serie z duzym obciazeniem w wyciskaniu a zawsze przy tym lekko mostkuje unosze dol plecow mniej wiecej 10cm i czasem zdarza mi sie ze po prostu zdziera mi skore z lopatek wiec nie wiem czy to wina obciazenia zlej techniki czy moze po prostu [...]
Witam: Od kilku tygodni mam problem, poniewaz nie moge przybrac na masie juz k/6tyg.(obwody stoja w miejscu) Jeszcze z 3 miesiace temu bylo wszystko ok. ale potem zmniejszylem intensywnosc cwiczen. Zwykle Cwiczylem 5-6 razy w tyg. a od tych 6 tyg. cwicze 3 do 4 razy na tydzien. Czy brak przyrostow wiaze sie niejako z moja zmiana intensywnosci [...]
mam 18 lat dopiero zaczynam mam problemy z masa.stosuje diete która sam ułożyłem, mam odżywki białkowe i kreatyne ale to nic nie pomaga.nie wiem co zle robie czy muszą byc ścisłe godz posiłkow czy zle czwicze czy coś inego.szukam pomocy osoby ktorej się udało a nie wyczytała w internecie i mnie w tym poprowadzi.po koleji co i jak zeby dało fajne [...]
