problem z

[...] je stymulowac powiniennes pomyslec o przeplataniu lekkich treningow z ciezkimi, pamietac o regeneracji i zaskakiwac miesnie, bo inaczej nie beda rosly mialem podobny problem z bicepsem np. jak robiles uginanie ramion w waskim uchwycie stojac to zrob uginanie na modlitewniku nie mozesz katowac miesni ramion tak jak miales to rozpisane - to [...]

To ładna bomba sie szykuje Kowal Grzechu - masz problem z klatką... czasami zbyt ambicjonalnie podchodzimy do treningu partii która jest słabsza. Mi zależało bardzo na klatce, katowałem ją, słabo szło, cudowałem itd. . Dałem sobie na luz z nią a zacząłem ostro tyrać z udami. Z klatką mniej ambicjonalnie, słabiej itd. . O dziwo od razu ruszyło, [...]

Chciałem dodac ze w moim przypadku problem z cerą niemal całkowicie zniknął w wyniku stosowania sie do tego co napisał autor postu. Polecam Lewitan bo juz samo przyjmowanie go zmniejszyło ilosc syfow o połowe. A te ktore sie pojawiały zazwyczaj były mniejsze.

ja już po tygodniu zapacania się zaczynam mieć ten sam problem z wysyfianiem :-| ale maseczka z zielonej glinki zakupiona ;-]

ja już po tygodniu zapacania się zaczynam mieć ten sam problem z wysyfianiem ale maseczka z zielonej glinki zakupiona ja jak nie wezme od razu po treningu ryjka pod kran, tylko np połaże, zjem, poleże i dopiero pod pryszninc, to syfy nastenego dnia murowane. @-|

[...] Prop solo zrobi robote przez te 10 tyg., a jak Ci sie spodoba to wejdzoesz na mostek i pozniej dorzucisz soboe metke. Szkoda bebechy od razu ryc. Tradycyjnie autor moze miec problem z pct i dojsciem do ladu z hormonami płciowymi ale Ty sie wypniesz a on bedzie latal po endo. jak juz nieraz to mialo miejsce tutaj... kazdy, bez znaczenia na cykl, [...]

[...] wiecej> i to jakas obraza dla niej ?? albo mój grzech ?? to tak samo jakbyscie zobaczyli ją w autobusie albo na imprezie codziennie ludzie na nas patrza i nikt z tego problemu nie robi... <cena urody > znajde okazje to sie jej moze zapytam co ona o tym mysli ale wg. mnie powstaje problem z niczego. --- a teraz załózmy taka sytuacje [...]

ja mialem problem z cisnieniem po nozie ztym ze dopiero jak zaczolem brac kreatyne razem z noz to skoczylo mi na 160/100 hoc zawsze mialem 120/70 prxerwalem dawkowanie i wszystko wrucilo do normy a ogulnie niesamowite checi do cwiczen moc jeszcze wieksza na silce dokladam sobie cwiczen POLECAM

Każdy ma jakieś ograniczenia :-) Wydaje mi się, że zrobię to bez problemu. Mam problem z powstaniem z wykroku pod prysznicem - muszę wstawać przy pomocy obu nóg :-( a wykroki potrafię robić :-). Myślę, że te wykroki nie zastąpią maszyny ginekologicznej gdyż wg mnie skierowane są na wzmocnienie mięśni ud i pośladków a pozostałe mięśnie są jedynie [...]

[...] że w każdym ciągu, nieważne jakiego rodzaju, sztanga odchodzi najczęściej wtedy, kiedy prostowanie kolan i bioder jest opóznione. Innym powodem jest po prostu zła pozycja i problem z utrzymaniem środka ciężkości." Tyle Kasia napisała. Wnioski takie, ze bede próbować przyblizac sztange do ciała - pilnując tyłka. Jak przestanę go czuć - odsuwam [...]

cześć paweł sory ale miałem problem z kompem dziś jaszcze fot nie będzie ale jutro chyba tak pozdro kto ci wymyślił tego maila a tak przy okazji to mam zagadke(jak słyszeliście to trudno) jak zapłodnić krowe lodem??? Zmieniony przez - JohnCena20 w dniu 2008-08-13 14:09:48 coś cie długo nie ma, nie wiedziałem zę mydło tak wciąga Zmieniony przez - [...]

[...] ciała +2kg x 5 -wioslowanie w opadzie podchwyt 5x5 (+2 kg na każdą serię) 37 x 5 42 x 5 47 x 5 52 x 5 57 x 5 -wyciskanie w staniu 5x5 (+2 kg na każdą serię) 19 x 5 24 x 5 29 x 5 34 x 5 39 x 5 (moze to i wstyd, ale jeszcze niedawno mialem problem z 40x1...) -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 (+2 kg na każdą serię) 32 x 5 37 x 5 42 x 5 47 x 5 52 x 5

ja tez przysiadow nie robie bo takze problem z kolanami trzymaj sie pozdro

a to nie doczytałam chyba ale sporo tego masz więc można szaleć z ciężarami...przynajmniej masz jeden problem z głowy,bo nie zabraknie talerzy to w takim razie ja już ćwiczę bez pasa

Ty miałeś sprzęt Marbo nie miałeś może problemu z tymi przelotkami wiesz ocb (te czerwone kwadraciki takie)że jak sie wsadzi je to jest problem z regulacja np stojaków :) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-03-02 22:07:44

[...] nie pamietam 15.06.2011 TRENING A mc 5x5 ciezar: 26/30/33/35/38kg żuraw 2x12 powtórzeń wiosłowanie 5x5 ciężar: 22/25/26/28/29 * invert rows 3x 10/10/7 powtórzeń * mam problem z tym ćwiczeniem, bo strasznie trudno się go robi sztangielkami na dwie ręce. będę musiała chyba rozdzielić, bo inaczej to nici z progresu 16.06.2011 skrócona [...]

Napisze tu ten problem by nie smiecic...Dzis bylem na treningu zaprzyjaznionego klubu karate. Mialem problem z piszczelami juz od miecha, ale dzis czego sie dowiedzialem przerazilo mnie. Opowiedzialem wszystko mojemu bylemu nauczycielowi biologii (doswiadczony karateka). Zbadal mi noge i co sie okazalo ? Mam dwa wgniecenia w prawym piszczelu, [...]

[...] -ćwiczenia na płotkach: 8 płotów: -6x pędzle lewa noga + 6x pędzle prawa noga -przejścia nad płotkami: 5xL atakująca + 5xP atakująca -brzuszki 5x30 Uwagi -Brak trenera -Mam problem z kolanem , wszystko moze boleć, ale jeśli kolano boli i nie przestanie, to początek końca Chociaz jak sie dobrze rozgrzałem potem, to mnie mocno nie bolało -Ale [...]

hej hej mały problem z internetem ale już jestem wiec nadrabiam zaległosci wczorajsza miska (nie liczona) 1. owsiane, 2 jajka (omlet), masło orzechowe, dżem truskawkowy niskosłodzony trening 2. banan, białko 3. sałatka - sałata, pomidorki, oliwki, kurczak sos(oliwa z oliwek, przyprawy) 4. winko (jesuuu, wypiłam może 3-4 lampki i się upiłam, [...]

[...] KCAL zacząłem zwiększać ponieważ masa wgl nie idzie w górę :/ moze rzeczywiście z aduzo tluszczu bo chyba przez Niego zaczalem nabierać tkanki :/ co do 3/4 posiłków to słabo :/ poniewaz zjem kolo 6/7 3h i jestem glodny wiec mam tak z 5 :/ wlasnie z budowaniem masy mam problem i może problem z whlanianiem jedzenia( taka mnie myśl naszła)