[...] formy sportowej. R:Jaki najwi?kszy b??d pope?niaj? sportowcy w przypadku treningu? TB:To bardzo obszerne pytanie.Postaram si?na nie jak najkrócej odpowiedzie? .Pierwszy problem to wp?yw kulturystyki na trening si?y do sportów.Wielu ludzi my?li,?e si?a odpowiada rozmiarowi(masie mi??niowej). R:Czyli nie jest to prawda? TB:Oczywi?cie,?e [...]
[...] reprezentanta dyscyplin wytrzymałościowych. Sądzę, że kilku „wytrzymałościowych" kulturystów pomyliło się, co do możliwości Doriana Yatesa. Natomiast przy drugiej metodzie problem tkwi w tym, że aby ćwiczyć z dużymi ciężarami, większość kulturystów musi odpoczywać pomiędzy seriami co najmniej przez 2-4 minuty. Pomimo tego, że wykonana praca [...]
[...] dietę, trening, suplementację, ale jednak głównie wszystko będzie się kręciło wokół zdrowia. Hasło dziennika ma przypominać mi o byciu cierpliwym - czyli coś z czym mam problem, a brak cierpliwości ma u mnie długofalowe konsekwencje. Cel Naprawa zdrowia w każdej płaszczyźnie O mnie Urodziłem się w 1992 roku. Moje początki z treningiem [...]
[...] tym jest fruktoza. Natomiast węglwodany złożone to głównie skrobia zawarte w ryżu, makaronach, kaszach, warzywach bulwiastych, produktach zbożowych, pieczywach... Z fruktozą problem polega na tym, że omija najwolniejszy proces glikolizy w wątrobie który jest katalizowany przez fosfofruktokinazę co skutkuje pobudzeniem szlaków metabolicznych [...]
[...] ze sportem wyczynowym, wyraźnie wskazuje, że wiele osób boryka się z silnymi zaburzeniami emocjonalnymi, poczuciem niskiej wartości i nieumiejetnościami radzenia sobie z problemami życia codziennego. Dla wielu, sterydy to jedyna możliwość zabłyśnięcia, sposób ukrycia kompleksów, lęków i obaw. Potężne mięśnie dają przewagę nad rówieśnikami. Na [...]
[...] na temat możliwego powiązania między przedłużonym podawaniem Tamoxifenu a rakiem endometrium, za ważne uznaliśmy właściwe podejście do dalszej obserwacji tych pacjentek oraz problem, czy należy stosować inwazyjne metody diagnostyczne. Opierając się na naszych badaniach prospektywnych zdecydowaliśmy się, w celu wykrycia zmian patologicznych [...]
[...] z Fujitą.Co się wtedy stało i czy to przydarzyło ci się wcześniej ? Kerr:Tak zdarzyło sie wcześniej na treningu ale nigdy na zawodach.Teraz to już zrozumiałem.(pisze że miał problemy z kortyzolem oraz gglukozą i jej poziomem we krwi). Teraz jak spoglądam wstecz na tą walke to nawet nie pamiętam co się działo przez ostatnie 6-7 minut jej [...]
[...] od swoich tendencji do odkładania tłuszczu potrzebuje innego rodzaju „wspomagania". Informacje tu zawarte jedynie w uproszczony i ogólny sposób zahaczają o bardzo złożony problem wspomagania odchudzania przy okresowych problemach , każdy przypadek trzeba traktować szczegółowo. Dodatkowo dowiecie sie co i jak warto jeść. Za podstawy zaleceń [...]
[...] f*** something up proper. Our goal is supraphysiological health, aesthetics, and performance, which requires a bit more strategery than that. Instead, we should attack the problem from multiple fronts and with multiple tactics, like an army -- and like the human body (“community effect" and “entourage effect" are two terms in used the [...]
[...] a businessman and movie star, and the combination of the two so impressed me that all I could think of was winning the Mr. Universe title the fastest way possible. The basic problem, though, was that the Americans had an enormous advantage. Every Mr. Universe had come from America and, as it later turned out, I was the first one to break that [...]
[...] used in the future. Probably a lot of guys will use it. I know that they're gonna try to we using it for our Army, for guys going to battle in wars, then they will have no problem going into altitude and fighting. It is something used to change the red blood cells, to produce More red blood cells in your body so you can recover quicker and [...]
[...] Wśród czynników wspomagających może również wystąpić spadek zasobów glikogenu wątrobowego i mięśniowego. Ten wieloczynnikowy charakter przetrenowania stwarza wiele problemów praktycznych. Interakcja efektów treningowych i skutków przetrenowania może sprawiać, że rozpoznanie przetrenowanie u danego zawodnika będzie niezwykle trudne. [...]
[...] odfiltrowanie maksymalnie dużej ilości zanieczyszczeń jakimi w tym przypadku dla białek serwatkowych jest laktoza, tłuszcze mleka, oraz sole mineralne. I tu właśnie powstaje problem różnic pomiędzy dostępnymi produktami. Czym bowiem różni się produkt firmy A który teoretycznie na etykiecie ma zawarte 80% białka w składzie, od produktu firmy B, o [...]
[...] bardzo mocno, że przysiady to podstawa treningu nóg, jako że piszemy w dziale dla zaawansowanych nie mogę zgodzić się z tym twierdzeniem jednoznacznie, bowiem osoba która ma problemy z przysiadami, a która trenuję je odpowiednio długo i wie, że dalej cierpi technika ćwiczenia powinna zaniechać ich wykonywania, lepiej wykonać dobrze wykroki i inne [...]
[...] ze sportem wyczynowym, wyraźnie wskazuje, że wiele osób boryka się z silnymi zaburzeniami emocjonalnymi, poczuciem niskiej wartości i nieumiejetnościami radzenia sobie z problemami życia codziennego. Dla wielu, sterydy to jedyna możliwość zabłyśnięcia, sposób ukrycia kompleksów, lęków i obaw. Potężne mięśnie dają przewagę nad rówieśnikami. Na [...]
[...] na drążku i zastępuje to ćwiczenie ściąganiem wyciągu górnego do klatki, to ćwiczenie nie da wam nawet połowy korzyści jakie niesie za sobą podciąganie na drążku. Jeśli mamy problem z podciąganiem to może nam pomagać partner treningowy, możemy podkładać krzesło pod nogi i sobie pomagać, można też robić samą fazę negatywną bardzo powoli. Klatka [...]
[...] reprezentanta dyscyplin wytrzymałościowych. Sądzę, że kilku „wytrzymałościowych" kulturystów pomyliło się, co do możliwości Doriana Yatesa. Natomiast przy drugiej metodzie problem tkwi w tym, że aby ćwiczyć z dużymi ciężarami, większość kulturystów musi odpoczywać pomiędzy seriami co najmniej przez 2-4 minuty. Pomimo tego, że wykonana praca [...]
[...] B.J. Penn ważący 80 kilo albo Rich Franklin, 84-kilowiec, który może ważył 91, 92 kg. Więc kiedy będzie miał na karku kogoś kto waży 100 — znaczy zrobię wagę 93 bez żadnego problemu, wiesz, mając korzenie w zapasach ale dojdę do 100 do czasu walki — zobaczymy czy poradzi sobie z większym człowiekiem na górze. Zobaczymy czy może być tak [...]
[...] licznych listach jakie otrzymałem, wielokrotnie spotykałem się z tego typu sygnałami. Publikacja ta powstała z myślą o tych, którzy w samotności borykają się ze wstydliwym problemem i nie bardzo wiedzą co dalej z tym fantem zrobić. Myślę, że zawarty tutaj materiał pozwoli niektórym osobom zrozumieć przyczynę swoich łóżkowych niepowodzeń, [...]
[...] rewolwerowcami w historii NBA. "Był fenomenalny" - powiedział Wilkens po 3 meczu w serii z Philadelphią. Rozszerzmy to trochę - Vince był fenomenalny przez cały rok. Wbrew problemom z kolanem nie zapomniał swoich zwodów, kontynuował wykonywanie swoich nieprawdopodobnych wsadów, do których przyzwyczaił nas przez poprzednie 2 lata kariery. I, dla [...]
[BLOG] Good things come to those who wait
