problem z

do APOKALIPSY mam problem z siłą klatki, tragedia, być może jest to skutek wady kręgosłupa... obecnie ćwiczę klatka+barki chest dips 3 powt pp 5 skos 30 8 ... pytanie 1: czy to możliwe że w związku z tym że klatkę mam genetycznie słabszą łączenie klatki i barków dla mnie jest złym rozwiązaniem? pytanie 2: czy taki rozkład byłby okej? pon plecy [...]

[...] liczba na kg masy ciala, 0,xx) i reszte tyle wegli na kg masy ciala, zeby kcal zgadzaly sie z wyliczonym dziennym zapotrzebowaniem kalorycznym -300kcal. Nie wiem jaki masz problem z jadlospisem, conieco juz o tym tutaj pisalem jak i linki dawalem - wystarczy podstawic produkty i zmieniac ich ilosci/kombinacje az dojdziesz do swojego [...]

[...] Cię na własne zakupy. Istotne jest jednak to, abyś wiedział w jaki sposób się prawidłowo odżywiać. Przy Twojej masie ciała dostarczenie odpowiedniej ilości białka to żaden problem. Wręcz odwrotnie. Możesz mieć problem z tym, żeby nie jeść zbyt dużo. Poza tym w domu na pewno są dostępne różne źródła białka, tłuszczów i węglowodanów. Wystarczy je [...]

[...] nie jest za dobry? Nawet w ilości około łyżeczka dziennie jako dodatek do placka? Tyle ode mnie. Poza tym ładnie urozmaicasz, fajnie, że tłuste mięsa lądują, że nie masz problem z komponowanie posiłków. Kilka szczegółów i będzie super. Bardzo dużo od Ciebie... dziękuję bardzo... no mięsa różne bo nie lubię monotonii w jedzeniu... raz [...]

bo k***a kopnął go niskim kopnięciem a nie atakował podcięciem laiku. Tak samo mógł go Siver obalić ciosem w tempo po czym McGregor straciłby równowagę i przewróciłby się, ale nawet nie poczułby tego ciosu i ten cios nie miałby na celu obalenie go tylko trafienie/znokautowanie. Myślisz Tancerzu, że teraz sobie kpisz ze mnie a tak naprawdę się [...]

Magda, mozna siebie nienawidzic bez wzgledu na BF. Mozna tez siebie kochac = nie jest to jednoznaczne z wmawianiem sobie ze jest dobrze i pieknie. Ale poki sie kobieta nienawidzi poty jest problem z wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu zycia

Cześć Dzisiaj wizyta u ortopedy, nie wyjdę z gabinetu bez kolejnych skierowań Śmiesznie... statyczne ćwiczenia mogę robić, bo większość na piętę idzie a mam problem z chodzeniem

Nikolas jak masz progres w fbw to ciągnij dalej. Jaki problem z klatką. Jeremy32123 na redukcji wegle z reguły się tnie a nie trzyma na wysokim poziomie.

siemanko, mam problem z klata, jest trochę w tyle od reszty, myślę czy nie robić jej 2x w tygodniu? dotąd robiłem klatę w poniedziałek: wyciskanie na płaskiej sztanga 4s, dolny skos sztanga 3s, górny skos hantle 3s, rozpiętki na płaskiej 3s. co myślicie aby zmienić na pn i czw, w pn bym robił: wyciskanie sztangi na płaskiej 4s, skos dolny sztanga [...]

moze masz problem z obojczykiem, a jakims z wiezadel

Mam problem z pompkami, klasycznych robiłem, tylko 20. Przez 2 miesiące ćwiczyłem z nogami na krześle, których teraz zrobię również 20, ale nie poprawił się bilans tych pierwszych, co jest nie tak ? :d

Mam problem z pompkami, klasycznych robiłem, tylko 20. Przez 2 miesiące ćwiczyłem z nogami na krześle, których teraz zrobię również 20, ale nie poprawił się bilans tych pierwszych, co jest nie tak ? :d Jak robisz pompki codziennie , to spróbuj każdego dnia zrobić o 1 więcej w dłuższym okresie czasu wynik wytrzymałości w tym ćwiczeniu napewno [...]

[...] No i jeszcze DM ma swoje, w 2 wielkosciach 200 i 400. No ale cenowo to jest pogrom Ja też w DM i Rossmanie kupowałam, również kasze itp, ale te ceny.... Ogólnie tutaj jest problem z takimi produktami jak kasze. Twarogu normalnego też nie ma, jednak teraz ograniczyłam, więc ok. W realu znalazłam stoisko rosyjskie, to tam kupuje gryczaną. Olej [...]

[...] No i jeszcze DM ma swoje, w 2 wielkosciach 200 i 400. No ale cenowo to jest pogrom Ja też w DM i Rossmanie kupowałam, również kasze itp, ale te ceny.... Ogólnie tutaj jest problem z takimi produktami jak kasze. Twarogu normalnego też nie ma, jednak teraz ograniczyłam, więc ok. W realu znalazłam stoisko rosyjskie, to tam kupuje gryczaną. Olej [...]

Siema spamerzy :-) Wiem, że jest podwieszony temat itd, ale jest gdzieś może spis 'żarć' na sniadanie? ;-) Bo z tym mam problem z samego rana... :-D jak czytasz jeszce to przypomnialo mi sie ze bylo konkrs na sniadanie ;-) moze cos znajdzesz sobie ciekawego http://www.sfd.pl/Konkursik_na_SNIADANIE_MISTRZ%C3%93W-t994267.html

Przy anemii "od zawsze" to raczej lekarz powinien przeprowadzić z Tobą wywiad i Ci dać skierowania na odpowiednie badania, aby stwierdzić z czego wynika problem - z błędów dietetycznych czy jakichś problemów zdrowotnych. Oczywiście trzeba się o to samemu postarać... Zdrowa i urozmaicona dieta (którą tu polecamy) nie sprzyja anemii, wręcz [...]

[...] a tu z buta wjeżdża Barca i go w ostatniej chwili przechwytuje.Mega ulga, bo już serio sie bałem że te łosie utopią ponad 70 mln ojro w 30 letniego brazola który ma problem z utrzymaniem stabilnej formy.Do tego mamy juz Arthura i Lengleta.Brakuje imo tylko prawdziwego cracka do pomocy (Thiago wróć!) i by było imo super.btw ten deal z [...]

jak masz zmęczonego bicepsa po plecach to wystarczy go tylko dobić, dostosuj ciężar żeby wykonać powtórzenia dobrze technicznie ja też przy treningu plecy+biceps po martwym i wiosłowaniu miałem problem z przedramionami na bicepsie

szukając opisu metoty itd. podwójnie dzielonych naprawde nic nie znalazłem i wiedza na ten temat jest znikoma. czyli jak? poniedzialek o dużej intensywności i na ćw. podstawowych wtorek -mniejsza intensywnośc; ćwiczenia pol i izolowane czwartek mniejsza intensywnośc; ćwiczenia pol i izolowane piatek o dużej intensywności i na ćw. podstawowych o [...]

Ja mam za to problem z czyrakami. Jest to wywołane prawdipodibie gronkowcem ale zauważyłem że jak zjem coś innego z produktów s których korzystam na codzień to problem się nasila. Czyraki pojedyncze wychodzi tylko z tyłu głowy lub pod pachą. Nie wiem ile brałem antybiotykow i u ilu lekarzy byłem i nic. Teraz właśnie będę testował ghkcu. Jak nie [...]