SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problem z

  • Trening na "poszerzenie"

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Moj problem jest taki ze jestem za waski na odcinku od pasa do polowy tulowia... Kosci od bioder mi odstaja, a zaraz nad nimi zaczyna sie "strefa chudosci" i leci az do talii powodujac tam wciecie. Moje biodra sa szersze od odstajacych kosci miednicy i mnie to w****ia... Chce sie jakos poszerzyc w tym sektorze. Wiem ze musze sie skupic na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2009-09-14 17:00:53 Liczba szacunów: 0
  • Problem z bicepsem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, na biceps mam takie cwiczenia: 1. Uginanie ramion z lamana 3 s po 10 2. Uginanie ramion z hantlami 3s po 10 3. Uginanie ramion z hantlami w chwycie mlotkowym, siedzac na 45' 3s po 10 W kazdym cwiczeniu nie robie progresji ... Zaczne od tego ze jak wezme sobie na 1 cwiczenie hantle zamiast lamanej to moge zrobic na serie 16kg. Problem w tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2010-09-14 19:41:32 Liczba szacunów: 0
  • Siemka Jest problem, mianowicie miewam częste napady wypróżnień, ale to jest tak jak by ciśnie mnie idę nic ciekawego i za chwile znowu, jak bym nie mógł za 1 razem załatwić sprawy. Zaczęło się od kąd poszedł 2 strzał trenu, może to zbieg okolicznośći, oral nie leci żaden. . Juz myślałem ze to od wody która pije 'kranówka' xd Co może nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2012-04-05 13:46:59 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnosnbie orzechow

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem ze nadmiar kazdego ma takze wplyw i zamiast pomoc moze zaburzyc. Do wyboru mam: Orzechy Ziemne Orzechy Wloskie W planie mam dziennie zjesc garść orzechow. Jedyny problem to ten, ze za 1kg ziemnych zaplce 10zl a za wloskich , 25zl. Prosze mi pomoc , czy juz lepiej poswiecic sie i zakupic te drozsze czy moge jesc nawet ziemne, oraz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2013-02-19 12:34:48 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dietą, 72kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam problem z ulozeniem diety, do tej pory ssała, jadłem na oko, byleby trzymać jakieś 2300kcal. Trenuje w tej chwili FBW 3x w tyg, 17 lat, 183 wzrostu, 72kg i 87 w pasie. Chciałbym zrzucić brzuch, jest dosc duży, strasznie zatłuszczony, reszta ciała jest ok. W załączniku dodałem diete, robiłem pierwszy raz więc domyslam sie ze ssie, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2014-09-29 17:39:47 Liczba szacunów: 0
  • witam z racji tego ze po dodaniu reszty badan do mojego starego tematu nikt nie odpisuje, dodaje noiwy mianowicie chodzi o problem z libido ktory pojawil sie jakis c zas temu, i z utrzymaniem wzwodu tak wygladaja badania. co jakis czas pobolew mnie jedno jadro, wydaje mi sie ze to ich wina bo hormony przysadki sa w normie. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2016-02-09 18:55:20 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam mały problem, od 3 dni zauwazylem ze mam jakby powiększony dół brzucha góra mięśnie wszystko jak bylo a dół taki nadmuchany wydęty czy nie wiem jak to opisać, 4 tydzien mety i enanu, zadnych bólów brzucha ani zadnych skutków nie odczuwam tylko drazni odstający brzuch, jakies pomysły jak to zlikwidować ? do kazdej tab mety biore hepatil, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2017-12-27 19:48:20 Liczba szacunów: 0
  • Witam Was. Pisze w imieniu mojej kobiety poniewaz nie ma dostepu do netu... (za szybkie maja kompy w internacie) Sprawa (problem) wyglada nastepujaco: Beda robic calej grupie badania na poziom kwasu mlekowego (LA) po wysilku fizycznym... Nadmienie ze dziewczyna studiuje na akademii wychowania fizycznego. Cwiczy fitness juz od 6 lat i w tej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2005-01-11 13:58:47 Liczba szacunów: 0
  • może potraficie mi pomóc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pytań dotyczących diety. Jestem spawaczem i dużo dźwigam w pracy do tego nawdycham się oparów i związków powstałych przy spawaniu. Interesuje mnie zdobycie MASY i tu mam problem przez moją pracę. Cała energia jaką przyswoję w ciągu dnia marnuje w pracy i tu chciałbym wiedzieć czy wskazane jest spożywanie trochę większej ilości tłuszczu i ile [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2009-09-22 14:01:43 Liczba szacunów: 0
  • Mam mały problem. Biegam czesto i za kazdym razem dość mocno ocieram sobie podczas biegania drugi palec u prawej nogi podczas biegania... jako, iż dzieje sie do za kazdym razem... widać zmianę na tym palcu juz w tym miejscu... inny kolor ;) za kazdym razem jak po biegu mi się to w miarę wygoi... to podczas następnego biegania wraca i boli ;) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2010-05-02 22:24:09 Liczba szacunów: 0
  • Ocena celująca z wychowania fizycznego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jestem uczniem III klasy gimnazjum. Testy ze sportów zespołowych nie poszły mi najlepiej, gdyż regularnie ćwiczę siłowo i brakowało mi niektórych sprawności. W związku z tym oceny nie są zadowalające. Niestety nie ma zbyt wielu testów sprawdzających typowo siłę, przez co wypadam słabo na tle grupy. Słyszałem kiedyś o ćwiczeniach, których [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2011-01-20 18:43:20 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Moj wzrost to 172 a waga to 64kg. Ogolnie jestem chudy niemam nic miesni tylko moj problem jest ,, pilka '' na brzuchu. Chcialbym bardzo powiekszyc swoje miesnie i sile jednoczesnie zrzucic tluszczyk z brzucha. Czy dobrym rozwiazaniem bedzie trening na mase miesniowa + sile 3x w tygodniu + 2x bieganie ok 1h + 1x basen ? Pomoze to rozwinac [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2011-10-18 21:30:48 Liczba szacunów: 0
  • jak deca???

    Temat
    Doping

    siema mam 23 lata cwicze amatorsko pol roku, 190 wzrostu i tylko 75 kg.moj metabolizm jest szybszy niz ferrari, z czego wynika moj problem, za nic nie moge przytyc.jestem w polowie cyklu 100 bionabol aby uzyskac jakakolwiek mase bazowa. na koniec mam 10 tab clomidu. co o tym myslicie i co proponujecie NA POTEM? moze deca?? i jeszcze jedno, czy po [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2004-08-15 01:35:38 Liczba szacunów: 0
  • Problem z bratem

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam.Mam problem z osmioletnim bratem.Jest z natury bardzo spokojny,nie chce("Nie bij się,bądź grzeczny"-Mama) i nie umie się bronic.Efektem tego jest regularny oklep od kolegów z klasy.We wtorek zaprowadze go na pierwszy trening karate KK dla dzieci.Czy jest to dobry styl dla dzieci w jego wieku??Sam ćwicze judo,więc nie mam porównania.Głownie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2005-11-12 19:49:59 Liczba szacunów: 0
  • Głowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam Moja koleżanka ma dość duży problem. Ma bóle głowy, często aż płacze z bólu, bolą ją uszy, oczy, gardło, nos, węzły chłonne, cały czas boli ją głowa. Oczywiście była u lekarza i stara się o tomograf, ale lekarz nie wie co jej jest a tomografu nie chce zlecić. Jej ciśnienie to 90/50 gdzie normalne to 120/80, nie wie co robić. Skąd/Jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2006-05-03 22:33:40 Liczba szacunów: 0
  • Problem... Proszę o pomoc znawców.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Mam 17 lat, 170cm i 75kg i mam spory problem. Sporo czytałem na temat treningu, diety, redukcji itd. I mam teraz mętlik w głowie gdyż kolega z forum doradził mi abym na początek zaczął trenować ACT. Ok ułożyłem sobie plan dietkę itd ale mam sporą nadwagę(oponka na brzuchu i nogach) natomiast ręce mam chude i teraz tak: gdzieś wyczytałem że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2009-01-15 22:12:26 Liczba szacunów: 0
  • Plam FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 12-8pow wyc.plasko 3s 12-8 wyc.zza karku 3s 12-8 mlottkowe 2s 10pow wyc. francuskie stojac hantla 2s 10pow B przysiady 3s 12-8 wiaslowanie sztanga 3s 12-8 przenoszenie hantli 3s 12-8 wyc z przed karku 3s 12-8 uginanie rak ze sztanga 2s 10pow wyc wasko 2s 10pow A i mam problem mam ćwiczyć w pierwszym tygodniu A-B-A a w drugim B_A_B z góry dziex

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2009-12-06 22:09:49 Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam plan ułożony przez instruktora na siłowni i wszystko ok ładne ręce barki itd, ale mam mały problem z nogami ponieważ łatwo nabieram mięśni i pomimo, że ćwiczę z małymi obciążeniami np. przysiad ze sztangą zupełnie bez obciążeń to są mocno umięśnione, poczytałam trochę na forum i mam plan żeby przestać je trenować na 6 tygodni,zobaczyć co się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2010-02-14 19:45:11 Liczba szacunów: 0
  • nadgarski- glukozamina?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Wiek: 16 lat Waga: 63 kg Wzrost: 178 cm Staż: 6-7 miesięcy Cel: masa Mam taki problem. jestem obecnie na 3 cyklu. Na 2 cyklu posłuszeństwa odmówiły mi nadgarstki, gdy ćwiczyłem na gryfie prostym. Stawy nie dały rady. Miałem przerwe 3 tygodnie zanim wszystko wróciło do siebie. Zakupiłem więc gryf łamny. Zacząłem nim 3 cykl no i ból znów sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2010-10-12 21:26:15 Liczba szacunów: 0
  • niski wzrost

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam mały problem i chciałbym żeby udzielono mi parę konkretnych odpowiedzi. Mam 17 lat i 168cm. wzrostu. Moja mama ma 158cm a tata 178cm. Gram w piłkę nożną chodze do sportowej klasy dzien w dzien treningi troche zabiegany a do tego jeszcze spędzam ok. 4-5 dni w tygodniu na siłowni. Ponoć powinno się spac 8 godzin ja regularnie śpie ok. 6. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2010-10-14 13:10:59 Liczba szacunów: 0