SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problem z

  • jak pogodzic boks z silownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam trenuje boks 5 razy w tygodniu i mam problem bo chce przybrac masy miesniowej, 1 celem jest zrzucenie lekkiego tluszczyku a pozniej przybrac masy miesniowej i nie wiem jak pogodzic siłownie z boksem ma ktos jakis pomysł ? i jeszcze jaka deite mam stosowac ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2008-09-10 08:01:14 Liczba szacunów: 0
  • BOLI KARK!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemano ludzie, mam pewien problem..od pewnego czasu robię te oto ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=relmfu jednak nie jestem w stanie zrobić ich wszystkich, ponieważ po paru ćwiczeniach strasznie mnie kark boli..tak ma być? ;P W sensie, że tak ma boleć a po pewnym czasie przestanie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2011-07-16 09:47:48 Liczba szacunów: 0
  • Problem z poceniem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć wam. Mam problem z poceniem. Przebiegnę 2 razy orlika i już jestem zgrzany i spocony jak świnia. I nie chodzi mi tutaj o pachy, ale o całe ciało, szczególnie twarz. Jestem szczupłym chłopakiem, mam 180cm wzrostu, ważę 69kg. Od czego to się wzięło i jak temu zapobiec ? Są na to jakieś preparaty, tabletki ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2014-04-18 14:28:41 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, to mój pierwszy post na tym forum,choć czytam was z dużym zainteresowaniem. Mam pytanie odnośnie treningów. Czy można ćwiczyć w domu. Krępuje się, biegać np. Niestety nie mam też tu roweru. Jak można rozwiązać taki problem? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-12-07 18:00:11 Liczba szacunów: 0
  • Obawiam sie wziąść

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Mam mały problem.Ćwicze prawie 2 lata i zamierzam kupic kreatyne.Ale troche sie boje.Za dzieciaka miałem dość poważną chorobe nerek(zespól nerczycowy)która pare lat sie ciągneła.Juz od dwóch lat mam spokój.Czy po kretce moga byc jakies komplikacje?? dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2004-03-19 14:42:10 Liczba szacunów: 0
  • Masa POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witm Mam problem co do rozpisania sobie planu treningowego i diety, bo jak by nie było jestem amtorem. Cwicze juz od 1,5 roku. MOja waga to 68 kg przy 188cm :-/. Chciałbym przede wszystkim cwiczenia i diete na mase. ( nie pale ani nie pije i mam bardzo szybko przemiane materi)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2005-12-04 19:51:44 Liczba szacunów: 0
  • ?? POMOCY ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    MAM TAKI PROBLEM CHODZE NA SILOWNEI 2 MIESIACE JUZ I BRALEM GAINERA GAIN BOLICA 6000 I NADAL GO BIORE I MAM TAKI DYLEMAT CO DODAC DO TEGO I TANIEGO ZEBY MI MASA PODSKOCZYLA DUZO . . PROSZE O DORADZENIE .. MYSLAEM NAD TYM ZEBY DO TEGO GAINERA DODAC TESTOSTEROL 250 I BIOSTEROL . CO WY NA TO

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2006-09-26 21:18:12 Liczba szacunów: 0
  • Jestem teras na cyklu 1-7 prop E3D 100mg, wino 1-7 ED 30mg i mam taki problem ze musze wyjechać do włoch na ok 4 moze nawet 5 dni. a tam napewno niebede miał jak zrobić zastrzyku bo będe ze starym. zaczynam teras juz 6 tydzień. i co mam zrobić?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2007-06-24 09:53:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem tu nowy więc prosze o wyrozumiałość mam 18 lat 183cm wzrostu i 72 kg wagi a chcę ważyć tak około 86 kg no i właśnie mam problem z dietą niewiem jakie produkty wybrać żeby dzienie wyszło mi tak koło 4000 kcal prosze was o pomoc bo nigdy mi nie wychodzi te 4000 kcal pomóżcie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2009-03-09 15:32:27 Liczba szacunów: 0
  • Bieg na 1000m

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Mam duzy problem.Mianowicie za 3 tyg mam egzamin sprawnosciowy do PSP. Biegam od ok 1,5 miesiaca. Biegalem po min. 4-5 km dziennie ale raczej truchtem. Zmierzylem czas na 1000 porazka:( 3.40. Jak moge poprawic i czy wogole moge w 3 tyg??? Na 50. mialem b.dobrze. ok 6.30. POmocy!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2010-06-09 22:43:18 Liczba szacunów: 0
  • gainer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Mam pytanie moglby ktos polecic jakiegos gainera tylko ze nie z bialkiem sojowym tylko z dobra serwatka bialkiem zwierzecym.Potrzebuje go do uzupelnienia diety, tylko ze jest maly problem potrzebuje takiego zeby uzupelnial mniej wiecej tyle samo wegli i bialka ,lub podobnie.Prosze o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2012-10-11 19:01:52 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam do dyspozycji drążek 2 hantle,sztange,prostą i łamaną + około 9O kg obciążenia.Mam problem z ułozeniem treningu klaty ponieważ nie mam ławeczki.Mozna zastąpić trening klatki pompkami ?np. 1OOpompek.pl ? lub czymś takim http://www.youtube.com/watch?v=GV-bhseI2ho ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2013-09-21 17:26:24 Liczba szacunów: 0
  • Duże stopy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Przyszedłem z problemem jaki wiążą się duże stopy. Mam 16 lat 187cm wzrostu i rozmiar mojego buta to 49, 50 w zależności od marki. Lewa stopa ma 32 cm a prawa 31,5. Pytanie brzmi: ile moja stopa jeszcze może urosnąć? Martwię się gdyż już jest problem z kupowaniem butów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2019-06-25 21:12:13 Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc w rozbudowie klatki

    Temat
    Trening w domu

    Witam forumowiczow mam duzy problem z rozbudowa dolnych aktonow klatki reszta idzie cudnie gorna czesc srodkowa ale dol lipa cwicze w domu posiadam kupe zelastwa lawke z regulacja skosu wyciag gorny i dolny oraz butterfly ktory zdjelem bo przeszkadza mi i nie moge opuscic sztangi do klatki,co myslicie o wyciskaniu glowa w dol?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2014-03-06 12:17:48 Liczba szacunów: 0
  • problem z nadmiarem tłuszczu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema.Mój problem polega na tym,że mam nadmiar tłuszczu na zewnętrznej stronie klatki(i w okolicach sutków).Chcialbym wiedziec jakie cwiczenia wykonywac na spalenie nadmiaru tłuszczu w tej parti miesni.Chce odrazu zaznaczyc, że ćwicze juz od roku i nie moge sie tego pozbyc.Z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2005-10-17 22:11:58 Liczba szacunów: 0
  • Mocowanie worka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam taki problem kupilem ostatnio worek chce go zamocowac na rusztowaniu do ściany sciana jest nosna ojciec mowi ze to nie wytrzyma i moze byc z tego jak on to okreslil "katastrofa budowlana" ja osobiscie nie mam ochoty zeby mi si chata rozwalila worek jest wysoki na 180cm ciezki z 40kg chce go zamatowac w piwnicy co o tym sadzicie?? Pzdr

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2010-07-25 22:37:45 Liczba szacunów: 0
  • sposoby na wzmocnienie miesni nog

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie jestem w ciazy i od 9 tygodnie caly czas leze i nie wstaje z lozka co zrobic zeby nie pozanilaly mi miesnie calych nog?? bo wiem ze po takim lezeniu bede miala problem ze wstaniem i nie wiem jak sama moge robic jakies cwiczenia oczywiscie na lezaco ale zeby mi i dziecku to nie zaszkodzilo.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2011-01-23 13:05:32 Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema otóż mam problem męczy sie już cały tydzień zeby obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Lat : 17 Waga : 64,3 Wzrost : 178cm Jeżeli jak byście mogli dla mnie to obliczyć i ułożyc dietke było by elegancko mam zamiar cwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Chodzi mi o przybraniu na masie z góry pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2011-12-10 17:15:04 Liczba szacunów: 0
  • jaka dieta ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, chce zaczać chodzić na siłke i mam pewien problem - nie wiem jaką diete ułożyc ponieważ nie toleruje warzyw/owoców... , w związku z tym zwracam się do Was z pytaniem czy mógłby mi ktoś ułożyc podstawowa diete nie uwzględniając w niej owoców i warzyw bym mógł potem ją dostosować pod siebie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2013-08-18 23:09:13 Liczba szacunów: 0
  • Problem z bicepsem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam problem a więc: ważę 41 kg i biceps się zlewa i nie chce rosnąć, pokaże na zdjęciu o co mi chodzi,.Proszę o szybką odpowiedź. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7df2d8e79c4649458296e192b80ee5a6.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc3d7f9ae6944ea693530ebef7998b25.JPG

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2014-12-13 18:23:04 Liczba szacunów: 0