problem z

CZY TAK MOZE BYC?? PONIEDZILAEK KLATA,TRIC SRODA BARKI,BICEPS PIATEK PLECY,I TU MAM PROBLEM BO NARAZIE NIE CHCE CWICZYC NOG.JAKIE INNE CWICZENIE MOZNA DAC??CZY MOZE PIATEK SAME BARKI???POPROSIL BYM O KOREKTE JAK JEST ZLE(NAPEWNO COS JEST ZLE)ILE MOSZE ROBIC CWICZEN PODSTAWOWYCH,ILE SERII A ILE IZOLOWANYCH???DZIEKI TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]

Jakiego szamponu używac na cienkie włosy. Jak ktoś ma taki sam problem to bardzo mi miło :) Prosze o odpisanie na moje pytanie. Obciełam włosy na krótko na boba i teraz ego żałuje strasznie mi sie przetłuszczają włosy po 2 dniach i nie moge ich myć wieczorem tylko rano i odrazu wysuszyc po umusiu . I z góry przepraszam za moje błędy pisałam to na [...]

Jestem tu nowy ale mam pojęcie o ćwiczeniach suplach odżywianiu itd. Mam zato inny problem. Moi rodzice są uprzedzeni do wszelkich supli. Ma ktoś pomysł jak namówić ich choćby na carbo?? Z góry dzięki

Mam problem ponieważ od początku moich treningów barki odstawały rozmiarami od reszty ciała, a w dodatku podczas wakacji ćwiczyłem tylko biceps i urósł on kolejne 3 cm po czym barki wydają sie bardzo mizerne. Szukam ćwiczeń które pomogłyby rozwijać barki najszeybciej jak to morzliwe, ewentualnie jakiś oddzielny plan??? POMOCY

witam podczas wakacji wybilem sobie ze stawu 2 lokcie na szczęscie nie połamalem zadnej kosci wlasnie wczoraj zdjeli mi gips i mam problem bo rece mam sztywne i nie moge w ogole ruszac mial ktos juz taka kontuzje ? dlugo czasu zajmuje dojscie do pelnej sprawnosci ? i czy w ogole bedę mial taką sprawną reke jak sprzed wypadku?

Więc problem tkwi w tym, że każdy mówi, białko odrazu po treningu i 30min po tym posiłek ale jeżeli nie mogę zjeść tego posiłku? Po siłce mam angola i posiłek po treningowy mogę najwcześniej 2.5h po treningu zjeść, czy to ma sens?

Czesc mam taki maly problem, poniewaz chce sie zapisac na MT a nie bardzo wiem gdzie , bylem na probnym treningu w Absortio i Octagonie i dla mnie bez roznicy, co do Kodokanu to nie znam tego klubu wiec moze wy mi doradzicie co i jak. Pozdrawiam

Witam wszystkim. Mam problem takiego typu: mam 20 lat 176 cm wzrostu i ważę 100kg. Potrzebuję pomocy odnośnie diety, interesuje mnie dieta na spalanie tluszczu. Od jakiegoś czasu chodzę na siłownię ale wiem ze bez stosownej diety ani rusz. Jeśli ktos zna jakies dobre suple zeby wspomóc proces spalania tkanki tłuszczowej to prosiłbym o radę.

Boli mnie w odcinku od kręgosłupa do pośladka.Mam problem ze wstawaniem,nie mogę się obrócić leżąc.Jestem 5 lat po operacji usunięcia dysku.Do tej pory nie było żadnych problemów.Nic nie dźwigałam,zabolało nagle Nie ąa to objawy rwy,bo boli mnie na krótkim odcinku od końca nerwu do pośladka.Uprawiam nordic walking,pływam.Czy to jest przyczyną?

Witajcie.Mam problem z nabiciem masy próbuję jeść bardzo dużo kcal , ale w mase nic nie idzie. Mam 16 lat 180 cm wzrostu i ważę 67kg. Podczas napięcia mięśni brzucha jest widoczny 6 pak. I nie jest on jakiś bardzo słaby. Planuję wyrzeźbić go na lato. Czy bez robienia masy mogę zrobić dobry 6 pak ? P.S nogi mam cholernie umięśnione , brzuch tez juz [...]

Mam problem z propem przedwczoraj wszedł strzał a wczoraj od rana podwyzszona temperatura, bol głowy, opuchlizna taka ze ciężko funkcjonować trzyma sie do dziś. Kumpel bije tego samego i narzekał na początku ale juz jest ok. W przeszłości już miałem takie akcje ale tylko z propami niezależnie od marki. Może spróbować atakować uda? Pozdro

Witam ćwiczę od niedawna i aby nabrać masy ułożyłem dietę i mam zamiar brać białko. I właśnie z białkiem jest problem bo nie wiem jakie kupić i kiedy i ile razy dziennie go stosować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c96a929209db45f7a6f970d7d3b76e5f.png

Witam jak w temacie zakupilem hmb w megacapsach olimpu i odkoad zaczalem je stosowac zaczela mnie swedziec skora (niemilosiernie) po kilku dniach ciagle mialem tzw. "gesia skorke" i dalej swedzialo coraz mocniej ... Mial ktos podobny problem z preparatami tego typu? Moze to by uczulenie na HMB?

Tak jak w temacie mam problem z psychika meczowa nie potrafie sobie z tym poradzic. Na treningu wszystko pieknie wychodzi bez problemu a jak przychodzi co do meczu i mam grac, to sie blokuje nie potrafie nic zrobic boje sie ze gdy dotkne pilke to ze ja strace... Prosze o pomoc bo nie wiem jak se z tym poradzic

Witam, tak jak w temacie, problem w tym, że nie wiem jak będzie lepiej, czy jest sens robienia cyklu mieszając te dwa produkty ? tzn 2puchy M-Stak + 2puchy Stak 2 ?? 1saszetka dziennie M-staka i 1saszetka dziennie Staka 2 ?? Warto połączyć te dwa produkty ?? Czy większy efekt uzyskam decydując się na jeden produkt ?? Pozdrawiam.

Stosowal ktos z was kwasy chemiczne na tradzik i problemy z cera? Zawsze mialem problem z plecami, tzw potowkami. Ostatnio kupilem kwas salicylowy i zaczynam stosowac 1:10 z spirytusem zostawiony na plecach na 8minut. Nastepnym razem robie wieksze stezenie % kwasu. Podobno oczyszcza i schodzi skora. Czy ktoa ma jakies doswiadczenia?

Mam taki problem... moja szyja jest za bardzo pochylona do przodu i to głupio wygląda :/ Zna ktoś może jakieś ćwiczenia na szyje?? Chciałbym aby była idealnie prosta. Co może pomóc?

witam, mam mały problem zakupiłem X-panda,Bcaa activLab,carbo i witaminy Olimpa. po treningu bcaa i carbo ale chciałbym dodać jakąć kreatyne jeszcze po treningu tylko nie wiem jaka a mozę bcaa i carbo wystarczy? mam jeszcze AAKG treca może to.? dodam że cykl bedzie trrwał 6 tyg i cell to budowa massy mięśniowej.

rok temu mialem duzy problem z nadwaga teraz uraslem i na odwtoy cwicze sobie FBW na mase, chicalbtm trche tej masy zdobyc i co myliscie o geinierze 6000 od OLIMPA? mam chyba skłonność do tycia i niechiałbym temo na nowo powtarzac, zaleje sie czy pomoze mi to troche? teraz mam ok 180 cm i 60+ kg i tłuszcz na brzuchu wypowiadajcie sie :)

witam jestem od tygodnia na cyklu kreatynowym (robie mase ) ale mam jeden problem bo na brzuchu oraz innych częśćiach ciała mam sporą warstwe tłuszczu . czy można brać kreatyne +spalator tkanki tłuszczowej , chce robić mase i spalić tkanke tłuszczową czy tak można ??