problem z

Witam, mam problem z ułożeniem planu treningowego. Cwicze okolo pół roku i teraz zapisałem sie na profesjonalna siłownie. Moze moglibyście polecić jakiś plan czy ułożyć cos na szybko. Z góry dzieki za pomoc:)

Witam! Mam pewien problem. Pomagam starszemu człowiekowi w zredukowaniu wagi. Ma on problemy z sercem,czyli migotanie przedsionków. Czy kotś miał podobny temat? Ktoś może powiedziec coś odnośnie ćwiczeń? Pozdrawiam

Dobrywieczór mam problem , 3 dni temu bawilem sie z kolega w zapasy doszlo do podduszania , chce zapytac czy ta ruchoma czesc gardla ma dwie czesci , iz podczas przelyania boli i tak jak by przeskakiwala

Witam Mój problem wygląda następująco jestem po 15 strzalach teścia enana i 7 deki i pojawiły się pod sutkami zgrubienia wielkości orzecha laskowego i odczuwam ból przy dotyku. Zarzywam 40mg tamoxifen egis od 10dni i nic się nie zmienia jak z tym sobie poradzić? Proszę o pilną pomoc

Witam! Chce wyrobic sobie sucha mase miesniowa...tylko mam spory problem...nie wiem jak to zrobic...musze kupic jakies suple i trening dac specjalny czy jak???

Zaczynam dopiero przygode z siłownią i mam problem z rozłożeniem treningu na dni. Ułożyłem sobie taki plan: PON - plecy WTO - biceps ŚRO - barki CZW - triceps PIĄ - klatka ale nie wiem czy tak bedzie git, prosze o wasze opinie, z góry wielkie dzieki! :)

Witam.Mam taki problem że mam czas na treningi dopiero około 23.00. Czy to w niczym nie przeszkadza ? Czy mięśnie będą rosnąć ?

cześc mam na imie beata i mam 15 lat mam problem wczoraj byłam na siłowni i wziełam zbyt ciężkie ciężarki kiedy podnosiłam to moja twarz była strasznie napieta i po kilku sekundach popękały mi naczynka na całej twarzy nie wiem jak sie ich pozbyc to wygląda okropnie

Witam! Chciałem rozpocząć trening na siłowni ,ale mam pewien problem. W dzieciństwie miałem operację biodra i zrobiłem zdjęcie RTG biodra i nie wiem czy mam iść do ortopedy czy lekarza sportowego w tej sprawie? I ile kosztuje wizyta ?

Witam ! mam problem, posiadam słuchawki douszne i naderwała mi się końcówka widać kabelek, co zrobić żeby się nie zepsuło do końca ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab3e2d99e99d4627a0f79cfd3f02c766.jpg

Witam. Jest taki problem, ze mam tendencje to miesnia piwnego, natomiast ogolnie rece mam chude i przydaloby sie popracowac nad bickami. Znajomi namowili mnie na zakup mass xxl. Czy to dobry pomysl ??

mam problem, nadaje sie to do diety masowej?? w ogole to jest zjedliwe? duzo bialka niby ma i wegli ale nie chce ryzykowac. Poza tym białko roślinne, czyli gorsza wartość biologiczna

Witam, mam pytanie czy od samego rozciagania bez cwiczeń mięsnie urosną lub beda staly w tym samym miejscu? Pytam bo mam problem z kolanem i jedyne co to moge robic rozciaganie i mc hantlami na prostych zadnych wyprostow siadow nic. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz

Witam, To mój 1 post. Mam pewien problem, mam 17 lat 189 cm wzrostu a wazę tylko 64 kg ... Chciałbym prosić was o pomoc, Wskazówki w diecie i co kupić na przyrost masy, ostatnio zacząłem chodzić na siłownie.Nie jestem na nic uczulony. Proszę o pomoc

Siemka, od nowego tygodnia zaczynam ćwiczyć na siłowi, ale mam powiedzmy problem z obuwiem. Nie wiem jak długo zagoszczę na siłowni i nie chce wydawać na start jakiś dużych sum pieniędzy. Czy zwykłe halówki (aktualnie posiadam takie https://www.ceneo.pl/102358118 ) będą dobrym wyborem?

Jestem niespelna 20 latkiem, ktory chce przypakowac. Mam tylko jeden problem nie wiem jak to uczynic. Czy jest tu ktos, kto moze mi doradzic jak powinienem jadac aby rosnac? Chodzi mi o jakas w miare zrozumiala rozpiske. Dzieki Daro

witam mam 35 lat i chcialabym schudnac waze 80kl przy wzroscie 164 i kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac cwicze orbiterek 45 min 2 dni i 1 przerwy ale nie mam dziety wlasnie z dietom mam najwieszy problem nie umiem jej ulozyc ani nie wiem jaka jest najlepsza prosze o pomoc

Panowie mam taki problem... Od pewnego czasu bola mnie plecy wczesniej bolaly w dolnym odcinku a teraz jeszcze po prawej stronie mniej wiecej na srodku... Po czym to moze byc ? Trenuje cyklicznym gr 1

Witam mam taki problem zjadlem juz polowe puchy optimum whey gold standart i od polowy puszki zapach smaku ciasteczkowego sie zmienil i jak sporzyje to brzuch mnie boli i mam niestrawnosc i niedobrze mi po nim czy orientujecie sie czy sklep sfd przyjmuje takie zwroty

Od kilku tyg mam problem z nadmiernym wypadaniem włosów i rzęs robiłam badania z krwi i moczu są idealne w tym tarczyca ,cukrzyca jest ok. Co może być powodem wypadania włosów i rzęs ? od miesiąca biorę biotyne 10mg ciut lepiej z włosami ale rzęsy masakra