problem z

[...] innych ćwiczeniach typu wykroki. Technikę wykonywania przysiadów konsultowałem z instruktorami na siłowni, jest okej. Dodam jeszcze że kładąc ciężarki 1,25 kg pod pięty ten problem nie występuje. Co może mi pomóc? Z góry dziękuję, pozdrawiam Kamil /SFD/2017/12/12/4664474536144241985374fbebe23efb.jpg Zmieniony przez - kamilos94 w dniu 2017-12-12 [...]

Witam Mam wielki problem, otóż moje rękawice bokserskie są już bardzo brudne i przepocone, wypadałoby je wyprać tylko nie wiem jak to zrobić żeby ich nie zniszczyć. Wrzucic normalnie do pralki czy moze namoczyć z proszkiem i wrzucić do miski z wodą?? Pozdro

[...] rowerem do domu Trening chcę wykonywać co dwa dni. Dodatkowo w międzyczasie chcę trochę rekreacyjnie jeździć na rowerze- jakieś pół godzinki każdego dnia. Co byście zmienili w tym treningu? Aha. Nie mam specjalnych butów do biegania. Czy to jest duży problem? Wiek: 17 lat Staż: początkujący Zmieniony przez - Waitker w dniu 2010-08-04 23:07:15

[...] byłam dzisiaj laryngologa i również stwierdziła ,że mam skrzywioną przegrodę nosową .Podobno jest to w niewielkie skrzywienie i nie kwalifikuje się do operacji.Odczuwam problemy z oddychaniem oraz senność ,również łzawią mi oczy ale ten problem w zimie dotyka chyba wszystkich.Oprócz tego ,że ma ta krzywa przegrodę miałam ten nos kilka [...]

[...] zdrowe tłuszcze jak w każdym z pozostałych posiłków. Z takiego powodu, iż kiełbasy zawierają dużo sztucznych dodatków, tłuszczu itd. mam zamiar na coś to zmienić, jednak problem polega na tym, że na jajka jestem uczulony (z powodu przetworzonego białka w jajkach z chowu klatkowego i niemożności dostępu do jajek z chowu eko), na owsiankę [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna monohydrat, bialko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: srednie Cel/problem/opis: rzeźba Zaraz wkleje rozpiske diety.

[...] supli, ta wersje mial pod lada schowana... testowalem tu tez black mamby, hyperlean itd - Wszystko sie chowa... wlasciciel mowil ze kopie identycznie jak x lat temu. Jedyny problem w tym, ze odrazu kupilem nastepna puszke... wczoraj z ciekawosci chcialem zobaczyc na date produkcji i termin waznosci... ale nic takiego na opakowaniu nie [...]

[...] Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silka , pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer , odzywka neurocore , kreatyna (ale to bez diety ) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie bylo Wrażliwość na stymulanty: Nie znam Możliwosci finansowe: Sa Cel/problem/opis: Masa miesniowa jak najlepsza i jak najwiecej ; )

[...] zaczynał tylko wiele razy tutaj słyszałem, że siłownia bez diety jest bez sensu i możesz wtedy chodzić tylko rekreacyjnie. Więc zamierzam dietę zrobić tylko mam z tym problem, że nie wiem po co mi ona. Wiek: 17 lat Wzrost: 167 Waga: 63 kg Trening: Na początek 2 razy w tygodniu tylko siłownia Czytałem wiele o diecie na masę(ogółem jestem [...]

[...] od 8 roku życia. Obecnie mam 16 (rocznik 1994). Zaczynałem grać w polu, po czym gdzieś w wieku 11-12 lat zacząłem grać na bramce. Myśle ,że idzie mi dobrze ,lecz jest problem z warunkami fizycznymi,ponieważ obecnie mam 173/4 wzrostu. W polu gram dużo na orlikach ,hali itp. Myśle ,że dobrze nadal wyglądam grając w polu(opinie innych) lecz [...]

[...] i wcześniej preparaty :Creatine micornized 200 mesh i cm3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100 zł Cel/problem/opis: Spalenie tkanki Tłuszczowej Współczynnik BMR 1929.13 Aby utrzymać wagę Kalorie 3327.75 Węglowodany 55% 1830.26kcal = 457.57gram Białko 15%% 499.16kcal = [...]

Witam. Mam pewien problem, dotyczy on walk ulicznych :) Taki najświeższy przykład to z Pon. Nie będe opisywał jak to było, ale doszło do tego że musiałem sie lać z kolesiem który był szybszy. Gdy wycedziłem mu mocniutko w tważ wybiłem sobie 2 palce prawej ręki (wskazujący i kciuk). I tu proźba do was co robić by nie mieć wybitych paluchów, po [...]

[...] pokrojone z salata + oliwa z oliwek + kromka chleba pieczonego samemu z orkiszu z armatusem. 3 posilek- kasza z gulaszem 4 posilek- chleb z tunczykem 5 posilek- tu mam problem 6 posilek- twarozek wiejski w ciagu dnia pije kolo 1 litra bialej herbaty, pol litra zielonej, i do tego duzo wody. prosze o poprawienie diety jezeli tego potrzeba i [...]

Mam dosyć dziwny problem, który nie występował jeszcze kilka miesięcy temu. Otóż bardzo łatwo wpadam w trójkąty przy przechodzeniu gardy. Kiedyś takie sytuacje owszem występowały, jednak obecnie właściwie każde założenie trójkąta to już dla mnie bardzo poważne problemy, podczas gdy w przeszłości taki trójkąt z reguły dosyć łatwo zrywałem, nie [...]

[...] : Obwód klatki piersiowej : Obwód uda : Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) : Wrażliwość na stymulanty : Możliwosci finansowe : Cel/problem/opis :

[...] tym samym i nic nie dokładać ??? No i jeszcze jest taka sprawa że na siłowni jestem wtorek,czwartek , a trzeci dzień mógłbym u mnie bo mam ławeczkę i obciążenie tylko problem taki że gryfu brak a robiłbym to na takiej metalowej rurce tylko że jakoś dziwnie ciężar się rozkłada i ciężko albo mi się wydaję bo lekka strasznie ... No i w jaki [...]

wita m mam maly problem .Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. [...]

Witam, potrzebuję pomocy w poprawieniu mojej diety, chodzi mi tutaj o dzień low carb, w którym mam problem z białkiem przy równoczesnej małej ilości ww, do tej pory 3 tydzień robiłem tą dietę i jest nieźle, waga spada, ale wyczytałem, że nie powinno się opierać dnia na samej soczewicy, a mój dzień low carb to większość ww z soczewicy, więc mam [...]

Witam wszystkich,mam ogromny problem bo nie zrobilem odbloku po ponad rocznym cyklu ktory skladal sie z testosteron enan,prop do tego weszla deka ,boldenon,meta.Jestem juz okolo siedem miesięcy po i zle sie czuje jestem non stop senny ,szybko sie mecze ,nie ma we mnie zycia i oczywiście libido zero.nie wiem co mam robic bo nie robiłem takze badan [...]

Witam otóż mam taki problem , mam krzywa klata chodzi o ten prawy miesien bo lewy jest wporzadku. Kiedy mi sie to wyrowna ? Bo zle to wyglada :/ Co musze zrobic zeby bylo ok ?? Cwicze 3miesiace, bylem chudy nie mialem wogole miesni to moze dlatego ? Prosze o pomoc.