Wiem, mam problem z nabiałem, ale po prostu kocham sery i mleko. Dzisiaj kupiłam fasolę, zobaczymy co z tego będzie :) Zyrafka: dzięki za podpowiedź- będę się tego trzymać. A w razie napadu głodu na słodkie mam już zakupioną stewię :)
Będzie podobny, i co ? A z resztą mnie to zaciekawiło, kolo napisał o jakimś polskim izoteku a ja słyszałem tylko o roccatuanie także każdy kto ma mocniejszy problem z trądzikiem może sie zapytac "swojego" dermatologa o niego a nuż mu pomoże :P.
[...] ciągle się gadało zamiast ćwiczyć, teraz jak będą plecy na bank muszę się sprężyc, bo nie mam zamiaru ciągle wykraczać poza 2godz! Martwy poszedł lekko, jedynie trochę był problem z chwytem, za tydź robię bez rękawiczek, w ostatnim ruchu spadł mi ciężar z podstawki i wyszło mega nierówno, ale prócz tego wszystko ok :-) We wiośle śmiało mogę [...]
Zdjęcia nie były takie trudne - bardziej musiałem uważać na okno! /SFD/Images/2015/9/18/0b3183d32390429ea6f65e418b4662a6.png Janek na pewno to zrobiłeś jak piszesz ale niestety te zdjęcia są kiepskim na to dowodem :),nie wiem w czym problem z tym filmem ? Przecież go możesz wysłać tu http://tinypic.com i wkleić nam link do niego
[...] więcej napisać nt oczyszczania jelita grubego (bo to ma na celu lewatywa?). Jak byłem na wakacjach nad morzem, to widziałem gdzieś ogłoszenie tego dotyczące. Ja mam czasami problem z trawieniem (gazy, biegunka, do tego odstający brzuszek) i tak się zastanawiam, czy nie wypróbować takiego zabiegu. Gdzie można go przeprowadzić (czy w bezpłatnej [...]
Spróbuj sobie zrobić coś pitnego albo jakaś papkę/pudding. U mnie był problem z jedzeniem rano, więc zacząłem robić pudding z kaszy manny, skyrow naturalnych i truskawek/jagód/malin /SFD/2019/6/3/a8626dbd50fc4275b34f0ebbd46e15b8.jpg Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-03 20:16:11
[...] czy Swole V.3™? Swole V.3™ został zaprojektowany w celu maksymalnej volumizacji istniejącej tkanki mięśniowej, działa zarówno na osoby, które mają problem z prawidłowym odczuciem działania takich suplementów. Zatem możesz oczekiwać zdecydowanego zwiększenia objętości mięśnia, zwiększenie poziomu siły, waskularyzacji, [...]
[...] sprawę ilu was jest i dlatego jeszcze raz powiem że założyłeś bezsensowny temat bo wystarczyło przeczytać którykolwiek z tamtych i zorientowałbyś się że wystarczy zacząć ćwiczyć a nie robić problem z tego co zniknie wraz z rozpoczętym treningiem, a poza tym oni mając faktyczny problem obrazują go na zdjęciach i dostają konkretne odpowiedzi.
Paweł jak wygląda Twój posiłek po treningowy? Od niedzieli przechodzę na dietę wysokobiałkową(5-6 posiłków), i mam problem z umieszczeniem węgli... jem trochę na śniadanie, obiad i nie wiem czy na tym nie przestać... zastanawiam się czy po treningu do białka nie dorzucić troszeczkę węgli a wolałbym nie bo obiad będzie domowy, reszta posiłków [...]
[...] wykroków. Po jego uwadze wkońcu moge powiedzieć, że wkońcu mi wykroki wychodzą - Dwugłowe jak uż co tydzień świetnie wchodzą. Nie moge się do niczego przyczepić. Mam tylko problem z tym, że znam jedynie 2 ćwiczenia na dwugłowe nie no znam jeszcze "żurawie" ale tego nie umiem wogole zrobić i się właśnie martwie, że dwójki mi się [...]
[...] spodziewałem się, że połącznie klatka-triceps i plecy-biceps będzie cięższe, a praktycznie w ogóle nie zszedłem z ciężarami. Robie przysiad i mc metodą 5x5, ale mam pewien problem z wyciskaniem leżąc. Jak już zdaje się sygnalizowałem najmniejsze odważniki na mojej siłowni to 2,5 kg, co oznacza, że ciężar mogę zwiększyć tylko o 5 albo 10kg. Przy [...]
Jak problemy z kolanem - byłeś w końcu na tym usg bo nie doczytałem? Też jestem na redukcji po sporym okresie nieaktywności i boję się, że powróci mi problem z kolanami jak zacznę intensywniej biegać. Mi lekarz stwierdził chondromelację rzepki a z Twojego opisu miałeś podobne objawy (ból i strzelanie w kolanie). Pomaga coś ten Animal Flex?
[...] 5gr dokladnie niepamietam )przed treningiem wyrazne wypieki na twarzy i czerwone gorace uszy.bez specialnej diety obiadki u mamy(:niepamietam jak waga bo wtedy zawsze mialem problem z przytyciem 181cm jakies 79kilo teraz 90kg regularne jedzenie bez wspomagania(a moze to ten wiek 22lata)ale sila wtedy szla ostro do przodu wszedzie skoczylo do gory [...]
No i jak tam panowie? Dawac screeny na wieczor!!! Ja dzis +600 funciakow ponad :D Ale juz wyluzuje z ryzykiem i sprobuje wieksze ruchy lapac zamiast ruchy rzedu 20-30 pipsow na duzej dziwgni. Problem z ruchami rzedu 20-30 pipsow jest taki ze czasami rynek moze ci stop lossa zamknac przez jakies pierdniecie czy nawet drobnego newsa a potme podaza [...]
[...] ramion na wyciągu 8. Prostowanie nóg siedząc 9. Uginanie nóg leżąc 10. Przywodziciele na ginekologu 11. Odwodziciele j.w. 12. Wspięcia na palce siedząc ?? Mam problem z niektórymi ćwiczeniami, (bo część z nich wykonywałam wcześniej sama) jestem mała i np. odwodziciele B i A robię siedząc dosłownie końcem doopy na siedzisku inaczej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale znalazłem zdjęcie z twarzą :D Ciekawa sprawa z tymi inspiracjami, jak dla mnie marta004 - ideał %-) A żeby nie spamowac zbytnio to odrazu zapytam, miał ktoś kiedyś problem z napinaniem pleców? Nie umiem napiąć dolnej części najszerszego po lewej stronie, bez napinania jest ok. mniej więcej równo, ale po napięciu prawa strona cała spięta [...]
[...] DUZO SERI 9 SERI SPOKOJNIE CI WYSTARCZY Przedramie podchwytem 4*15 2dzien plecy tric Drazek 4*10 Wioslowanie sztanga 4*10 Wioslowanie sztangielka 4*10 ( tu jest drobny problem z niemozliwoscia zalozenia wystarczajaco duzo obciazenia bo mam dosc male krazki wiec mysle nad jakas alternatywa) Martwy 12/10/10/8 Szrugsy 3*10 BARDZO MOCNO [...]
czy by pojechal Mendesa,czy by pojechal Edgara,czy pojedzie Aldo... ciezko to przewidziec wlasnie,mam problem z ocenieniem szans Conora w walce z Brazylijczykiem,bo jego dotychczasowe pojedynki sa wyznacznikiem,jasne,ale jednak malo miarodajnym. cytujac Szymborska: "Tyle o sobie wiemy,na ile nas sprawdzono". i ja wlasnie wiem o Irlandczyku [...]
[...] je na później. Ale..nie trafiają do mnie argumenty typu "bo taniej" - wcale nie jest taniej. Jak dla mnie kreatyna ( lub bcaa) ok, jeśli ktoś faktycznie ciężko trenuje i ma problem z regeneracją, a białko? Jeśli komuś brak czasu na przygotowanie posiłków też ok. Nt. innych się nie wypowiadam. @dawid tu też możesz robić masówki/redukcje. To [...]
DT Rudka898 Do celu!
