Tak jak w temacie co jest przyczyną takiego "mulenia" po południami stronki. Nieraz ładuje się ponad 2 min. Rano 2-3 sek. Dodam że problem nie leży po stronie mojego łącza, gdyż inne stronki o tej samej porze ładują się tak samo jak rano czy w dzień. Czy jest to wina dużej liczby użytkowników obecnych popołudniami na forum, a co za tym idzie [...]
Witam po sobocie mam śliwe na okiem(na zdjeciu przymaskowana) i białko po jednej stronie zaszło krwią. Zadaje te pytanie w tym dziale, gdyż napewno wielu z was miało ten problem i chciałbym się zapytać czy nie jest to nic poważnego, czy moge coś z tym zrobic i jak długo będzie to się utrzymywało? [...]
Mam taki problem, otóż kupiłem od kolesia tanio 800g Muscle Up Protein z Activlaba, jak nazwa wskazuje, jest to białko, a patrzę i proszek zbytnio nie przypomina konsystencji białka, jest bardzo sypkie, mam obawy, że kolega się pomylił i mi dał gainera Mass Up, zamiast Muscle Up, gdyż mówi, że nie pamięta w sumie, jak to się nazywa, jest pewien, [...]
Witajcie nie widziałem nigdzie tematu o zapaleniu barków jak i kaletki podbarkowej, więc chciałem się was zapytać jak najlepiej to zwalczyć i co stosować żeby problem nie wracał. Byłem u lekarzy ale gadka taka sama jak zawsze, czyli przepisanie leków przeciwbólowych(które i tak nic nie pomagają), oraz różne maście(również nic nie pomagają), więc [...]
Witam serdecznie. Czy jest możliwość i ktoś byłby na tyle uprzejmy by napisać trening dzięki któremu pozwoli zrzucić zbędnychne kg w domu dla mojej dziewczyny. Problem jest taki że miała wypadek i nie może za bardzo obciążać prawego nadgarstka do końca życia. Do dyspozycji ma tylko hantle od 1-20kg, orbitrek i 3 gumy do ćwiczeń o różnym oporze. Do [...]
Witam mam problem z estradiolem bo jest go za dużo na badaniach wynik wyszedł 108 (norma 11 - 43) chciałbym to zbic jakoś ponad normę do ok 50-60 mam tabletki z Anastrozolem 1mg i pytanie jak to dawkować poprawnie i kiedy iść mniej więcej na badania zobaczyć estradiol Dodam że wczoraj zjadłem jedna tabletkę. I nie czuje kompletnie żadnej poprawy [...]
Witam Wszystkich!Mam mały problem,a za razem pytanie-gdzie moge dostac tabele z produktami spożywczymi,gdzie bede mial podane w 100g ilosc bialka,węgla i tłuszczu(moze nazwe jakies ksiazki lub strone internetową)?Takie tabele znacznie ułatwiłyby mi układanie diety,gdyz nie na wszystkich artykułach są takie informacje.Za wszelką pomoc Bardzo [...]
Witam wszystkich, szukam klubow Judo na slasku (najlepiej okolice Tychy, Katowice,moze byc dalej jesli warto ) Chodzi mi o Dobry Klub w ktorym jest grupa dla starszych bo mam 29 lat. Slyszalem ze jest z tym problem w Polsce i sa kategorie wiekowe powyzej ktorych nie ma przyjec...... Dziekuje za rady.... Pozdrawiam Sailor00:)
witam ,prosze powiedzcie co mam robić.Waze 60 kg przy wzroście 177 cm.Chcialbym bardzo przytyc..ale jest jeden problem,chcialbym sie opychac tak jak piszecie ale po prostu nie moge.Nie moge tyle jesc,nie moge tez jesc tak czesto ,po prostu nie wyrabiam.Mam wrazenie ze wszystko zwroce.Cwicze tez,wychodze na powietrze nie wiem co robic ;(( czy to [...]
ehhh mam problem - bylem na takich kontrolnych badaniach i doktor powiedzial ze mam cos nie tak z kregoslupem a dokladnie z czescia piersiowa powiedzial ze skoro chodze na silownie to musze sporo spuscic z ciezarwo na jakich cwicze -wiem ze jak narazie to nie jest zadna powazna wada tylko pewna "usteraka" hehe-wiec pytam sie waz czy moze znacie [...]
potrzebuje porady poniewaz mam drobny problem przy cwiczeniach klatki piersiowej kiedy zaczynam ciezsze serie z duzym obciazeniem w wyciskaniu a zawsze przy tym lekko mostkuje unosze dol plecow mniej wiecej 10cm i czasem zdarza mi sie ze po prostu zdziera mi skore z lopatek wiec nie wiem czy to wina obciazenia zlej techniki czy moze po prostu [...]
Witam! Mam 16 lat ćwicze regularnie od 7 miesięcy i mam taki problem że brakuje mi masy mięśniowej: przy wzroście 183cm waże 64kg. Nie chcę brać żadnych sterydów czy jakiś odżywek. Ale ostatnio dużo czytałem o kreatynie lecz nie znam się na tym zbytnio i prosił bym o poradę jaką ewentualnie móglbym zacząć stosować i czy w ogóle w tym wieku mogę [...]
Witam: Od kilku tygodni mam problem, poniewaz nie moge przybrac na masie juz k/6tyg.(obwody stoja w miejscu) Jeszcze z 3 miesiace temu bylo wszystko ok. ale potem zmniejszylem intensywnosc cwiczen. Zwykle Cwiczylem 5-6 razy w tyg. a od tych 6 tyg. cwicze 3 do 4 razy na tydzien. Czy brak przyrostow wiaze sie niejako z moja zmiana intensywnosci [...]
mam 18 lat dopiero zaczynam mam problemy z masa.stosuje diete która sam ułożyłem, mam odżywki białkowe i kreatyne ale to nic nie pomaga.nie wiem co zle robie czy muszą byc ścisłe godz posiłkow czy zle czwicze czy coś inego.szukam pomocy osoby ktorej się udało a nie wyczytała w internecie i mnie w tym poprowadzi.po koleji co i jak zeby dało fajne [...]
Witam , mam problem . Od 1.5 tygodnia przyjmuje xpand xtreme pump ( bo zmieszaniu z woda barwa niebieska), mieszam to z green magnitude ( zielony po wymieszaniu) , dodatkowo bialko serwatkowe olimpu . Po przyjęciu kretyny czy białka w shaku czy też obiadu wysoko białkowego bardzo szybko dopada mnie potrzeba i stolec ma barwę jak w temacie w [...]
Powitać wszystkich. Mam pewien problem z łokciem a konkretnie jakiś czas temu podczas siłowania na rękę prawy łokieć mi strzelił, ku ździwieniu nie czułem wielkiego bólu, ale teraz przy zginaniu ciągle mi strzela, a gdy próbuje się siłować dopada mnie ból, a przy normalnych ćwiczeniach nic się nie dzieje. z góry dzięki za odp.
Siema, mam owy problem mianowicie zblizaja się wakacje - nie to że chce miec na nie forme ale poprostu chce sie za siebie wziąść. I tu jest pies pogrzebany, ponieważ jestem w szkole zawodowej i bede musiał miesiąc pracować 10h dziennie róznego rodzaju przewaznie kopanie.. i jest to dość cieżkie samo z siebie. I tu nasuwa się pytanie - ile razy [...]
[...] czas trenowałem też z trenerem osobistym trzymałem dietę i spróbowałem praktycznie wszystkich supli jakie były na rynku...teraz chciałbym wejść na większy kaliber bo i problem mam większy - osobiste problemy spowodowały zaniedbania tak duże, że wyglądam jakby ocean spokojny we mnie uderzył... Proszę o pomoc: Co zakupić i jak podawać, proszę [...]
Witam. Panowie moze zna sie tutaj ktos na autach szczegolnie na mietkach i powie mi jak nazywa sie ta czesc ze zdjecia bo nawet nie wiem jak to wpisac zeby zamowic bo mam problem z dostaniem tego na miejscu. Chodzi o ta listwe z dwoma koncowkami na koncach. Auto to mietek w208 /SFD/2018/9/9/95aec3f3d407412fb4a8ef1c0df66076.jpg Zmieniony przez - [...]
witam.. mam mały problem z klata, ostatnim czasem caly czas cwiczylem na mase i osadzilo mi sie sporo tluszczu na klacie chcial bym to wytopic, z reszta miesni nie mam problemow, jestem zadowolony.. doradzcie mi co moge z tym zrobic, moze doradzicie jakis plan na rzezbe na klate zeby to spalic z gory dzieki:)
