[...] wagi planujesz ciągnąć redukcję. Przy czym może to złe pytanie, bo może do jakiego poziomu bf a nie wagi?? Takiego żebym była zadowolona :) generalnie ja mam największych problem z dołem brzucha i boczkami na plecach schodzi opornie . Ale też nie ukrywamy ta redukcja to jest mega luźna regulacja bo i tu zjem jakiegoś burgera , tu jakieś [...]
No nie wiem ale zawsze warto sprawdzić. Miałbyś problem z głowy. Zweryfikuj to na wadze której się wazysz i pożyć dwie zwykłe i sprawdz. Zwykle nie elektryczne Zmieniony przez - lukas1111 w dniu 2015-08-09 10:02:29
Cześć falko, rozwiązałeś swój problem z libido? Ja mam bardzo zbliżony problem tylko, że nie brałem koksu i ciagle szukam przyczyny. Po dłuższym braniu clomidu test wystrzelił mi powyżej górnej normy, ale libido się nie zmieniło. Mam podwyższony kortyzol i estradiol i będę je zbijał. Miałem wbijac hcg, ale zrezygnowałem przy tak wysokim [...]
[...] bo przez tą pracę się zapuszczam. mój rekord.. 24h w butach na obcasie.. umieram...#-P Tak jeszcze spojrzałam, na siłowni nie posiadam piłki, w gumę mogę się zaopatrzyć jeśli trzeba, mam też problem z przysiadem, bo nie ma odpowiedniego haka pod sztangę, jest tylko maszyna z firmy hes. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-01-17 07:35:10
a więc tak moody : najpierw o kontuzjach. na achillesy nienarzekam ( odpukać ). odnośnie kolan to mam problem z lewym - grając pare lat w kosza czesto rzucałem z odskokiem w tył a'la MJ, nikt tego niemógł zablokować , bo gdy gość skakał do bloku to opadał a ja wisiałem w powietrzu i wisiałem :)) przy tych rzutach zawsze spadałem na lewą noge :( a [...]
[...] W wyniku czego pozwoliłam mamie zjeść truskawki TRENING: Wyciskanie - jest jeszcze zapas, następnym razem dokładam dalej. wyciskanie sztangielek - masakra. tutaj już będzie problem z jakimkolwiek dokładaniem. chociaż może pożyczę sobie ciężarki 1kg. rozpiętki udało się dołożyć ale bardzo ciężko szło. żołnierskie lekko poszło, będę dokładać [...]
Jak w ostatniej 10kg idzie na 16p to na 8p w drugiej serii mogłoby być co najmniej 12kg :-) Mam nadzieję, ze to nic wielkiego i szybko przejdzie. Jak masz problem z tą sztangą to dołóż powtórzeń we wszystkich seriach z 15kg. A jak dasz radę to w ogóle nagraj to ćwiczenie :-)
[...] zeby dalo sie walkowc....no i sol a do tego farsz z pieczarek , najczesciej, lub mieska z cebulka a do tego skwarczki|-) nie wiem ja teraz ale jak mieszkalam w pl to mialam problem z pieczeniem z maki razowej....tu w uk albo make maja lepsza albo mi umiejetnosci przybylo |-) ale mi narobiłaś smaka :-) dzieki My z kotą też zaglądamy, ale [...]
[...] no Rutek nie dam rady masy już ciągnąć dalej bo mi bebech siądzie :-P Muszę trochę odsapnąć. Redukcja będzie lajtowa i rozłożona w czasie, żeby w miarę utrzymać to co jest a trochę zrzucić z brzucha. Powiem, że po treningu mam problem z jednymi spodniami bo jak nogi zrobiłem to musiałem czekać aż mi zejdzie pompa bo nie mogłem wcisnąć spodni :_P
Nie bede dawal Ci sowjego GG bo nie mam ochoty na rozmowy na GG ^^ mam problem z masa bo moje miesnie tak rosna jak by nie rosly nie wiem w czym tkwi problem jak nie masz diety to co sie dziwisz? Plan z doopy, za duzo cwiczen na barki, za duzo na trica. jak juz chesz Pon- klata bic sroda - barki nogi piatek plecy tric dextroze wywal, nic ci ona [...]
[...] niż 7kg hantelka (która obstawiam, że trochę więcej waży)%-) 2b. pompki - można szydzić, padałam na paszczę 3.ściąganie drążka górnego -ok 4. wiosło sztangielką - ok; tu problem z progresem będzie, ale pokombinuję 5. ściąganie prostymi rękoma - cały czas kombinuję z techniką i lepszym ustawieniem. Teoretycznie robię dobrze, ale czuję, że coś [...]
[...] się, jeśli ktoś w tym wieku wyczyścił kompletnie jedną z lepiej obsadzonych wag, to może osiągnąć wszystko, zaznaczając słowo może. Ja pyerdole widze niektorzy maja problem z mysleniem Nikt tu Jonesowi nie odmawia niczego, kazdy przyznal ze dal swietna walke, wiekszosc mimo niecheci i tak juz pogodzila sie z tym, ze Jones to geniusz w [...]
[...] x 10 ____________ *Maw, zalecenie było RDL z hantlami, ale jest to niewykonalne z dwóch względów. Raz: w dzień klatki nie dorwę się do większych hantli, dwa: problem z sensownym obciążeniem. Zrobiłam ze sztangą - wybacz i ew. powiedz, czy może tak zostać ;-) Z kolanem nic się nie dzieje, pierwszy raz od daaawna. Zmieniony przez - [...]
[...] rush/saw lub też inny pobudzający proch wg zapotrzebowania kolagen Aktywność siłka fitness 1h ________________________________ 2 DÓŁ SIŁA A Box squat 47,5kg x 5 x 5 - jest problem z ławeczką, więc automatycznie jest i z kolanem - BARTKU, czy widzisz jakąś alternatywę dla siadu w ogóle? 45kg x 5 - normalny siad, bo nie miałam co pod poślad [...]
[...] Nie dałem rady z ostatnim powtórzeniem na 39kg :/ Wiosłowanie(12/10/8) Ostatnio: 33/35/37kg Dzisiaj: 33/35/39kg Niby zrobiłem wszystkie powtórzenia, ale ciągle mam ogromny problem z techniką. Szukam momentu kiedy czuje napięcie pleców i chyba takiego nie znajduje. Może zmniejszyć ciężary żeby dopracować technikę? Wyciskanie żołnierskie(12/10/7) [...]
Dzięki Tetiszeri już się bałam, że będę musiała wybierać między zgrabnym tyłkiem a gołąbkami - a to by był bardzo ciężki wybór. Gołąbek i mielone przygotowywane z dobrych jakościowo składników niestety nie przeze mnie, a co za tym idzie nie jestem w stanie określić ile czego zostało dodane dlatego skorzystałam z gotowców z potreningu.pl Problem z [...]
tak się zastanawiam… Ty chcesz budować jakieś mięśnie? @@-) Hetavel dawno niczego nie byłam tak pewna jak tego że chcę się wziąć za siebie. Niestety mam jeden podstawowy problem, z którym muszę się jakość uporać - ORGANIZACJA Za półtora tygodnia wyjeżdżam na urlop więc nie ma sensu rozpoczynać jakiegokolwiek treningu, tym bardziej że zaraz po [...]
Pat1978 czy możesz podać nazwę tego enzymu albo stronę internetową? Mam duży problem z nietolerancją laktozy i bardzo potrzebuję pomocy. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Jeśli możesz wysłać na mojego maila. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-03-07 09:03:50
DT Marta
